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中醫(yī)一套自我按摩手法,糖尿病患者的福音,睡前一按血糖只降不升

 hmverve 2019-08-18

糖尿病自我按摩療法

自我按摩療法可改善局部組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),促進(jìn)新陳代謝及滯留體液或病理滲出物的吸收,促進(jìn)病理產(chǎn)生物的消散,緩解病理緊張并促進(jìn)排出有毒代謝產(chǎn)物。針對(duì)糖尿病,自我按摩具有調(diào)和氣血、疏通 經(jīng)絡(luò) 、益腎補(bǔ)虛、清泄三焦燥熱等功效。患者用手按摩、刺激體表一定的腧穴,通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)可以調(diào)節(jié)胰島素和腎上腺素的分泌,從而降低血糖值,以達(dá)到防治糖尿病的目的。

體部按摩

(1)用掌揉法分揉整個(gè)腹部,從上到下依次進(jìn)行,反復(fù)揉3分鐘左右。

(2)用拇指按揉法按揉胰俞5分鐘。

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(3)用拇指按揉法按揉肝俞2分鐘。

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(4)用拇指按揉法按揉膽俞2分鐘。

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(5)用拇指按揉法按揉腎俞2分鐘。

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(6)用拇指按揉法按揉三陰交2分鐘。

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(7)用拇指平推法雙手同時(shí)從膈俞向下平推到脾俞,反復(fù)操作3分鐘。

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(8)用拇指平推法按督脈,以被推的部位有溫?zé)岣袨橐恕?/p>

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足部按摩

(1)用拇指平推法擦涌泉,以被推的部位有溫?zé)岣袨橐恕?/p>

(2)拇指點(diǎn)法或屈示指點(diǎn)法定點(diǎn)按壓足反射區(qū)中的垂體部位3~5次,每日1次。

(3)拇指點(diǎn)法或屈示指點(diǎn)法定點(diǎn)按壓足部反射區(qū)中的胰部位3~5次,每日1次。

(4)拇指點(diǎn)法或屈示指點(diǎn)法定點(diǎn)按壓足部反射區(qū)中的腎上腺部位3~5次,每日1次。

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手部按摩

1.手部穴位按摩

①雙手摩擦生熱后,用拇指點(diǎn)法或屈示指點(diǎn)法點(diǎn)按太淵2分鐘。

②雙手摩擦生熱后,用拇指點(diǎn)法或屈示指點(diǎn)法點(diǎn)按大陵2分鐘。

③雙手摩擦生熱后,用拇指點(diǎn)法或屈示指點(diǎn)法點(diǎn)按陽(yáng)池2分鐘。

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(2)手部反射區(qū)按摩

①雙手摩擦生熱后,用拇指平推法推手指下掌正中線,反復(fù)進(jìn)行2分鐘。

②用拇指點(diǎn)法或屈示指點(diǎn)法點(diǎn)按內(nèi)分泌區(qū)2分鐘。

③用拇指點(diǎn)法或屈示指點(diǎn)法點(diǎn)按胃腸點(diǎn)2分鐘。

④用拇指點(diǎn)法或屈示指點(diǎn)法點(diǎn)按足跟點(diǎn)2分鐘。

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2.糖尿病并發(fā)周圍神經(jīng)病變:多表現(xiàn)為下肢麻木疼痛,感覺(jué)障礙。

(1)用拇指按揉雙側(cè)足三里各1分鐘。

(2)用拇指按揉雙側(cè)血海各1分鐘 。

(3)用拇指按揉雙側(cè)梁丘各1分鐘。

(4)用拇指按揉雙側(cè)承山,各1分鐘。

(5)用指摩法摩腹部3~5分鐘。

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3.糖尿病眼病:通過(guò)自我按摩,既可以治療已經(jīng)患了糖尿病有眼睛病變的患者,也可以起到預(yù)防的作用。每天堅(jiān)持進(jìn)行,有望避免糖尿病眼病的發(fā)生。

(1)用示指指腹按揉四白1分鐘。

(2)用示指指腹按摩睛明1分鐘。

(3)用示指指腹按揉攢竹1分鐘。

(4)用示指指腹按揉印堂1分鐘。

(5)用拇指指腹按揉太陽(yáng)1分鐘。

(6)用雙手手掌搓熱后按前額2分鐘。

(7)雙手示指彎曲.自眼眶內(nèi)側(cè)向外側(cè)刮動(dòng)1分鐘。

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4.糖尿病并發(fā)高血壓:癥見(jiàn)頭暈?zāi)垦#刍ǘQ,五心煩熱,或頭痛心悸,耳鳴耳聾,少寐多夢(mèng)。

(1)用兩指或多指的指腹由一側(cè)頸后向?qū)?cè)擦揉,每側(cè)1分鐘。

(2)用手指按摩太沖,每側(cè)l分鐘。

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5 糖尿病足:肢體缺血代償期糖尿病足患者,常常感覺(jué)肢體發(fā)涼,進(jìn)而有間歇性跋行的表現(xiàn)。當(dāng)病情發(fā)展至缺血失代償期,則間歇性跛行間隔日益縮短,直至休息時(shí)也發(fā)生疼痛,夜間尤重,臥位時(shí)加劇,下肢垂下后有所緩解?;贾どn白或發(fā)紺,肢端刺痛、麻木,感覺(jué)遲鈍或喪失,有腳踩棉絮感。這兩個(gè)時(shí)期,可以通過(guò)局部自我按摩的療法來(lái)改善血液循環(huán)。

用拇指揉法從趾尖開(kāi)始向上按摩,至膝部以下。注意動(dòng)作一定要輕柔舒緩,切不可造成皮膚破損。每日早、中、晚各1次,每次30分鐘?;颊咝袆?dòng)不便可以讓家屬協(xié)助按摩。

注意

1.按摩前應(yīng)選取舒適的體位,解開(kāi)衣扣,放松身心。

2.按摩手法應(yīng)先輕后重,時(shí)間應(yīng)先短后長(zhǎng)。

3.按摩時(shí)以局部出現(xiàn)酸、麻、脹、痛等反應(yīng)為宜。

4.體弱多病者應(yīng)采用輕柔的手法,新病體壯者可用較重的手法。

5.壞死期糖尿病足患者不宜采用足部按摩。

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