子宮之于女人，是再重要不過的一個(gè)器官，子宮不健康，不但讓女性不能更好的孕育，也會(huì)引起一系列女性疾病，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，子宮內(nèi)膜炎，子宮癌等等，子宮變“冷宮”還會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，加速女人衰老！而子宮好的女人，大都面色紅潤，氣血十足，面如桃花，無痛經(jīng)困擾，生活質(zhì)量也因此更好。網(wǎng)羅子宮好的女人，她們身上的一些共性值得所有女人學(xué)習(xí)！

子宮好的女人，一般有4個(gè)“共性”，若占一個(gè)也算幸運(yùn)，你占幾個(gè)？

共性一：懂得科學(xué)避孕的女人

科學(xué)技術(shù)的發(fā)達(dá)，催生更多生活方式的改變，人工流產(chǎn)手術(shù)讓很多年輕人放縱自己的行為，卻一次次傷害女人的子宮，反復(fù)多次的人工流產(chǎn)很容易導(dǎo)致女性子宮腔感染或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致子宮炎癥或繼發(fā)不孕，懂得科學(xué)避孕的女人，降低流產(chǎn)的頻率，或者從沒有發(fā)生過流產(chǎn)的行為，可以最大程度上呵護(hù)子宮健康。

共性二：“善待大姨媽”的女人

“大姨媽”就是每月一次的子宮內(nèi)膜脫落，大姨媽到訪期間，女性的身體最脆弱，如果不加注意，就會(huì)導(dǎo)致子宮受寒，污血難以順暢排出，導(dǎo)致子宮毒素殘留，對子宮環(huán)境不利，如果在大姨媽期間，不忌諱夫妻生活，很容易增加子宮被細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。

因此，子宮好的女人，每個(gè)月都會(huì)好好的“善待大姨媽”，姨媽來了，選擇達(dá)標(biāo)的衛(wèi)生用品，不沾涼水，不吃海鮮，不吃辛辣食物，不吃寒涼食物，注意對子宮的保暖，讓剝落的子宮內(nèi)膜及污血順暢的流出，做一個(gè)“子宮干凈”的女人。

共性三：熱愛運(yùn)動(dòng)的女人

熱愛運(yùn)動(dòng)的女人更顯年輕有活力，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)起來的身體，會(huì)使氣血更加通暢，經(jīng)常久坐，體內(nèi)氣血受到阻礙，使得身體各個(gè)器官包括子宮得不到更好的氣血滋養(yǎng)，從而不能保持其年輕健康態(tài)。

所以，女性無論多忙，注意每周抽出一定的時(shí)間活動(dòng)活動(dòng)身體，別一直坐著，定期做做瑜伽、游游泳、散散步，都是呵護(hù)女性子宮的捷徑！

共性四：有良好衛(wèi)生習(xí)慣的女人

有良好衛(wèi)生習(xí)慣的女人更健康，尤其是對于女性私處的衛(wèi)生防護(hù)是保護(hù)子宮、預(yù)防婦科炎癥的首要因素，注意每天洗澡并更換內(nèi)衣褲，并且及時(shí)清洗內(nèi)衣褲，并在太陽下暴曬4小時(shí)以上，達(dá)到殺菌效果，防好婦科病，才能更好的保護(hù)子宮。

女人生活中如何保養(yǎng)子宮？簡單有效的三種方法快來學(xué)習(xí)一下吧！

1、練瑜伽（使子宮氣血暢通）

瑜伽運(yùn)動(dòng)是保持身材、行氣血的有效鍛煉方式，可以調(diào)整女性荷爾蒙的分泌，有效改善卵巢和子宮機(jī)能，保持身體充滿活力。

2、穴位按摩或艾灸穴位（暖宮非常神奇）

祖國醫(yī)學(xué)博大精深，穴位按摩或艾灸穴位可以達(dá)到暖宮和保養(yǎng)子宮的功效，抓住伏天季節(jié)艾灸可以治療宮寒、不孕不育癥，注意對以下穴位的刺激或艾灸！

神闕、氣海、關(guān)元、三陰交、血海、涌泉穴，每日可以點(diǎn)按3-5分鐘，堅(jiān)持下來，效果很神奇。

3、食療暖宮，功不可沒

豬肝枸杞湯：是女性保養(yǎng)子宮和卵巢的食療佳品。

做法：生姜和枸杞大火慢燉半小時(shí)后改用中火，加入切片的豬肝，改為中火慢燉，豬肝熟透后加入適量的鹽調(diào)味即可。

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