長期抽煙的人群，肺部積毒很深，從醫(yī)學的角度來說，等到肺部的煙毒到了一定的臨界點，很多疾病都會隨之而來。

生活中有一些食物是肺部毒素的清道夫，多吃它們有效排毒。

羅漢果

性涼味甘,功能清肺潤腸，對于長期吸煙的老煙槍們來說，可以用羅漢果泡水或者煮水飲用。能夠有效的清除肺部垃圾，讓肺部更健康。

枇杷

枇杷被稱為"果之冠"，營養(yǎng)豐富，有清熱、潤肺、止咳、健胃等功效，枇杷花、葉均可入藥，枇杷葉具清肺和胃、降氣化痰的功用，為治療肺氣咳嗽的要藥。

馬蹄

馬蹄，又稱作荸薺。性甘味寒，入肺、胃三經(jīng)，有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效，癌癥患者（主要是肺癌和食道癌之人）宜食用。