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[轉(zhuǎn)]女人別再傻傻買(mǎi)減肥藥,用它泡水喝,潤(rùn)腸消水腫效果翻倍

 雪域梅花d7e0qf 2018-04-20

幽幽梅香悠悠

痰濕體質(zhì)多肥胖,尤其表現(xiàn)在肚子上,其他地方可能都不胖,就是肚子多了一圈肥滿松軟得驚人的“游泳圈”。要消掉這惱人的“游泳圈”,就想著吃減肥藥?俗話說(shuō),藥補(bǔ)不如食補(bǔ),會(huì)用開(kāi)水泡它喝,潤(rùn)腸祛濕消水腫,會(huì)有意想不到的好處。

白開(kāi)水+桑葉荷錢(qián)茶
來(lái)源:《證治要訣》
原料:荷錢(qián)葉20克,桑葉15克,山楂15克,決明子15克,羅漢果5克。
制作:洗凈,混合,用茶袋裝好,或直接取桑葉荷錢(qián)茶包,沸水沖。
服法:代茶飲,每日飯前一杯,一日2--3杯。
功效:具有降脂、減肥、理氣祛濕的作用。
此外,濕重的人還可以常按3個(gè)最容易堆積痰濕的穴位
【豐隆穴】

它在外踝上8寸,脛骨前緣外側(cè)1.5寸,脛腓骨之間。一般每天2次,每次3分鐘。長(zhǎng)按消痰濁,胖子多痰濕,所以豐隆穴也是個(gè)減肥穴。
【中脘穴】

中脘穴可以和胃健脾,促進(jìn)脾胃的運(yùn)化。取穴時(shí)可采用仰臥的姿勢(shì),胸骨下端和肚臍連線中點(diǎn)即為此穴。我們可以用指端或掌根在穴上揉2~5分鐘,也可用掌心或四指按摩中脘5~10分鐘。
【陰陵泉】

陰陵泉是脾經(jīng)的合穴,從腳趾出發(fā)的脾經(jīng)經(jīng)氣在這兒往里深入,可以健脾除濕。它在膝蓋下方,沿小腿內(nèi)側(cè)骨往上捋,向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時(shí)的凹陷,就是陰陵泉所在。每天用手指按揉這里10分鐘以上即可。

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