人們對(duì)于桑葉的認(rèn)識(shí)止于養(yǎng)蠶,殊不知桑葉不僅能養(yǎng)蠶寶寶還是減肥消水腫。中醫(yī)記載,桑葉可減肥、降血壓、降血脂,還可預(yù)防心肌梗塞、腦溢血等,是治療三高驗(yàn)方中不可缺少的一物。 桑葉+荷錢,秒變祛痰濕消水腫驗(yàn)方。根據(jù)《本草綱目》的記載,荷錢有清熱解暑、除濕祛痰、利尿、潤腸通便的功用,對(duì)緩解便秘以及祛濕排痰利尿尤為有效。為了增加驗(yàn)方功效,老中醫(yī)們對(duì)藥草反復(fù)試驗(yàn),最終在桑葉和荷錢中加入了決明子、山楂和羅漢果,重新經(jīng)過精密配制的桑葉荷錢茶,是祛濕消脂的良方。 桑葉荷錢茶:桑葉5g,荷錢10g,決明子、羅漢果和山楂各3g。將所有材料洗凈放入砂鍋中,加清水1000ml,大火燒開5分鐘,改文火熬35分鐘即可,去渣濾水飲用。如是購買袋泡茶沖泡,要核對(duì)配方,沖泡也不要多,一次一茶包即可,多喝并不會(huì)多減,每天適量即可。 桑葉還可以這么喝 ①桑葉+菊花:緩解風(fēng)熱感冒及目赤腫痛; ②桑葉+黑芝麻:用于肝陰不足,肝陽上亢引起的頭暈、視物昏花。 ③桑葉+杏仁、沙參、貝母:清泄肺熱,甘寒益陰,涼潤肺燥。 ④桑葉+枸杞:有利尿、清熱作用。 |
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