今天是本周的最后一個(gè)工作日了!連上6天班的您有沒有感到一絲小疲憊呢?在講知識(shí)之前,小郎中先給大家講個(gè)笑話放松一下—— 一人在辦公室老是放響屁,同事忍不住說:“你能不能不出聲?”然后便見他坐在那里搖來晃去抖個(gè)不停。問:“抖什么?” 回答說:“我調(diào)成振動(dòng)的了!” 大家知道,在生活中“屁事”常將我們置于尷尬之中,特別是腸胃不舒服時(shí),常有“雷聲”滾滾,異味頻來,聞?wù)邿o不掩鼻,聽者無不皺眉…… 雖然人總說屁大點(diǎn)事,但事小作用大,它都是身體給你放出的健康信號(hào),咱來看看~ ![]() 老人們常說一句話“屁乃腸中之氣”,民間的智慧是偉大的,據(jù)科學(xué)證明,屁確實(shí)就是來自腹腔中的氣體。 ![]() 這些氣體的來源有兩種: 1、外在的空氣進(jìn)入體內(nèi):所有我們張口的動(dòng)作都有可能吞入空氣。比如說話、嚼口香糖、用吸管喝飲料或囫圇吞棗地咽下食物時(shí),不少空氣也隨之下肚。 2、大腸內(nèi)細(xì)菌分解食物過程產(chǎn)生的氣體:我們吃下的食物約有90%在小腸被吸收。剩余部分,就會(huì)被大腸內(nèi)的細(xì)菌分解利用,產(chǎn)生氣體。 有來有往,腹中之氣既有來源,必有出路。說出來你可能不信,大部分的屁其實(shí)和打出來的嗝相差無幾,一般來說它們都沒有氣味,只是「出口」不同而已。 ![]() 人生三萬天,離不開“屎尿屁”,雖然是大家默認(rèn)的尷尬事實(shí),但也沒幾個(gè)人有勇氣在公眾場合放響屁。 人生無奈,有時(shí)候總是不得不憋屁,那么憋屁有害嗎?當(dāng)然! ![]() 屁的成分主要是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體,以及氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發(fā)性胺、揮發(fā)性脂肪酸等微量氣體。 沒放出的屁會(huì)被腸壁吸收,毒素進(jìn)入血液中,會(huì)導(dǎo)致 ↓↓↓ · 皮膚老化及人體衰老 · 腹脹腹痛,腸道蠕動(dòng)紊亂,引起各種消化系統(tǒng)疾病 · 肝臟功能的弱化 · ...... 憋屁不會(huì)當(dāng)即導(dǎo)致嚴(yán)重后果,但依然會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣、疼痛,有時(shí)甚至是燒心等消化道癥狀。 此外,憋的過程本身是巨大的精神壓力,還可能引起血壓與心率上升,間接地?fù)p害健康。 ![]() 除了被腸壁和血液吸收,你的屁還有可能.... ![]() 1、從嘴巴出去了:被無情憋回的屁會(huì)被血液運(yùn)至肺部,與呼出去的氣一起排出體外。 2、趁你不注意出去了:正常人每天平均放屁14次,排出的氣體約有600毫升。所以,很可能在你不注意的時(shí)間,屁它自己就偷偷跑出去了。 ![]() 俗話說“臭屁不響,響屁不臭”,這是十分有道理的。 若淀粉類食物(主食)吃的多,被消化分解時(shí)會(huì)產(chǎn)生較多無味氣體,屁量大,沖出來的速度相對不好控制,就容易造成比較大的動(dòng)靜。 如果肉蛋奶吃的多,就易產(chǎn)生硫化氫、糞臭素、揮發(fā)性脂肪酸等,氣量較少,于是聲音不高,甚至為無聲的“啞屁”,但奇臭難聞。 ![]() 屁臭可以理解,但是如下兩個(gè)臭法,就是身體在報(bào)警了~ 1、臭雞蛋味的屁:臭雞蛋味的屁相當(dāng)于蛋白質(zhì)代謝到最后腐敗的味道,此時(shí)胃腸道可能是有問題的。 所以,放臭屁,不僅是難堪的事,還是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)。 2、魚腥味的屁:血腥味的屁,預(yù)示消化道有出血。血液積聚在胃腸道中后被消化分解,屁也會(huì)有腥臭味。 此外,腸道有惡性腫瘤時(shí),因癌組織糜爛、剝落、出血,再加上細(xì)菌的分解發(fā)酵作用,放的屁也有腥臭味。 所以,大便顏色成黑色,或是腥臭味的屁,一定要去醫(yī)院檢查。 ![]() 通過下面的方法,倒是可以控制一下屁量。 1、少“吃”氣:細(xì)嚼慢咽,少喝碳酸飲料,不吸煙,少吃口香糖……都會(huì)讓放屁減少 2.、少產(chǎn)氣:少吃或不吃容易產(chǎn)屁的食物,比如豬肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纖維食物、洋蔥及其他含糖多的食物。 可以多吃一些香蕉、米飯、葡萄、酸奶等好消化的食物。 3、不“生”氣:情緒激動(dòng)、過度緊張和焦慮,會(huì)讓脹氣情況變得更嚴(yán)重。因此,保持情緒穩(wěn)定,才能不“生”氣。 4、要消氣:餐后脹氣、胃腸不適者,可適當(dāng)吃些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)與排氣的藥物。也可吃些食醋或中成藥,如保和丸、四磨湯、香砂枳實(shí)丸、沉香化氣丸等,有一定療效。 注意:大家總擔(dān)心屁多,但其實(shí)“無屁”更危險(xiǎn)。無屁而又腹脹,多因腸道某處“封鎖”不通,嚴(yán)重者或可危及生命,一定要及時(shí)看醫(yī)生! |
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