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文：曹默丨來源：學(xué)點厚黑學(xué)（houhei988）
自卑感是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感，他們往往容易輕視自己，認為永遠無法趕上別人，于是很多人想要擺脫這種自卑感。 但是我認為，自卑是與生俱來的，它代表著你有想變得更好的欲望，人的七情六欲斬不斷，自卑也無法擺脫。 同學(xué)聚會，她的變化讓我驚呆了。 依稀記得高中時候的她又矮又胖，還土，放在人堆里沒有絲毫亮點，所以整個高中時代她都默默無聞，能記得她的人并不多。 可現(xiàn)在站在我面前的她，已然成為一個有氣質(zhì)的“白富美”，凹凸有致的身材，曲眉豐頰的面容，吸引了眾多男同學(xué)的眼光。 她和我說：“那時候特別自卑，又不甘心這樣，所以有空我就去健身，練瑜伽，去圖書館。如果沒有當年的自卑，就沒有現(xiàn)在的我?！?br> “如果沒有當年的自卑，就沒有現(xiàn)在的我?！甭犞孟裼悬c奇怪。因為我們常常覺得自卑不好，自信才好。很多人認為自卑的人是loser，所以即使自卑了，也要強裝“無所謂”。 其實自卑分兩種。消極的人因為覺得自己很差勁，然后自暴自棄，自甘墮落；積極的人因為覺得自己不夠好，就拼命努力，讓自己變得優(yōu)秀。 前同事一米七的身高，快170斤的體重，每次公司聚餐，我都驚嘆他的食量，一個人至少能吃三人份的。 我們勸他稍微控制一下自己的食量，他卻不以為然，“反正都是胖，多吃點少吃點又有什么區(qū)別呢？” 他也經(jīng)常因為體重而自卑，卻沒有絲毫行動的欲望，懶得改變，整天抱怨不公平，憑什么別人能有一個好身材，自己卻這么胖。抱怨完了，就吃兩個漢堡，平復(fù)一下自己受傷的心靈，有了力氣，接著抱怨。 從某些方面來說，自卑的心理可以促使人們對自身的正確認識，加強對自身缺點的彌補，對自身成長有一定的進步意義。 我們?yōu)槭裁磿员埃?br> 答案只有一個，想變得更好。
...... 我們會自卑，是因為當我們通過和更優(yōu)秀的人對比時，由于比較的心理作用，產(chǎn)生的低落情緒。 這種比較其實是好的，有了對比，才有傷害，有了傷害，才有進步的動力。 盡管自卑感對所有積極的成長起著一種激勵的作用，但不得不承認，它也有很大的缺點。 自卑的人通常都會拿自己的缺點和別人的優(yōu)點相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價值，長此以往，就會產(chǎn)生一種悲觀厭世的情緒。因為找不到自己的價值所在，所以容易對生活失去希望，嚴重自卑的人甚至會有輕生的念頭。 本來這篇文章的名字，定的是“如何克服自卑”，可是后來想了想，這個“克服”不好，所以...... 如何正視你的自卑呢？ 1.真誠接納自我 要知道自己只是凡人，不可能所有事情都做得很好，不要試圖拿自己缺點和別人的優(yōu)點對撞。 我們并不是為了取悅他人而活著。真誠地接納不那么完美的自己，比什么都重要。 2.努力付諸行動 既然你自卑，你就去改變啊。抱怨有什么用？ 如果你自卑了，說明你至少有了改變的方向，比那些整天混吃等死還自我感覺良好的人好多了，不是嘛？ 有行動，生活才能更生動。 3.轉(zhuǎn)移注意力 如果你所自卑的事情，近期不能有效的改變，那你完全可以將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣也最能體現(xiàn)自身價值的事情中。 他強任他強，我自有主張。做好你能做好的，也是一種大智慧的體現(xiàn)。 4.自我設(shè)限法 如果自卑感已經(jīng)產(chǎn)生，自信心已經(jīng)開始慢慢喪失，可是采用自我設(shè)限法。自己給自己設(shè)定一個比較輕松的目標，然后快速實現(xiàn)，收獲一份喜悅與驕傲的同時，減輕一點自卑。 在一個時期內(nèi)，盡量避免承受失敗的挫折，以后隨著自信心的提高，逐步向較難、意義較大的目標努力，通過不斷取得成功，使自信心得以恢復(fù)和鞏固。 與自卑做朋友吧。正視它的壞，也正視它的好。你容易自卑，不代表你比所有人差，而是你對更好、更美的自己充滿熱望。 當你開始這樣做，就會發(fā)現(xiàn)，你感覺自卑的時候，正是進步最快的時候。 如果你還要問我，如果徹底克服自卑？ 我建議你出家做和尚，六根清凈，無欲無望，自然也就擺脫了自卑。 |
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