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喝粥養(yǎng)胃?但反流性食管炎、胃潰瘍?nèi)f不能喝!

 健康生活一點通 2017-05-24

現(xiàn)代中醫(yī)養(yǎng)生,讓生活更健康!

現(xiàn)代生活節(jié)奏快,工作壓力大,最容易犧牲胃部健康,說到養(yǎng)胃,就是這不能吃,那不能喝,無奈感慨“難吃的養(yǎng)胃,好吃的不能碰”,其實養(yǎng)生君想告訴大家:就算是胃有毛病,只要食物吃到胃里覺得舒服就可以吃,但絕對不能過量!

下面要講的是理論上的胃病飲食注意,是有臨床經(jīng)驗的實踐總結(jié)。

為什么胃潰瘍、反流性食管炎不能喝粥?

第一,粥是酸性的,繼續(xù)喝稀飯,無疑傷上加傷。患有淺表性胃炎的患者很多因長期喝粥,導致反流性食管炎,嚴重的甚至食管糜爛。

第二,粥中的水分較多,會稀釋胃液,加速胃的膨脹,而不利于胃對食物的消化;而且人唾液中的淀淀粉酶是一種能夠促進消化的重要物質(zhì),常喝粥會抑制淀粉酶分泌,不利于消化。

喝粥養(yǎng)胃?但反流性食管炎、胃潰瘍?nèi)f不能喝!

養(yǎng)生君建議:胃食管反流患者應(yīng)選擇堿性食物以中和胃酸,比如發(fā)面饅頭,尤其是堿性大的。對于反流性食管炎、輕微反酸的患者,首先喝水,蘇打水和蘇打餅干可以中和胃酸,也會進一步形成依賴,以及養(yǎng)成胃酸分泌的習慣。所以,可以在胃酸不明顯的情況下先喝水幾口,沖淡一下,如果不緩解再吃蘇打餅干。

胃炎不能吃的食物

甜食:乳脂是一種飽和脂肪,難以消化,大量存在于冰激凌和巧克力制品,不能吃。

豆類:在引起消化不良方面人盡皆知了,嚴重消化性潰瘍患者不要食用豆制品,因為豆制品中嘌呤含量高,有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

油炸類:油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫"丙烯酸",難以消化,像炸雞塊、炸薯條等要少吃。

“早餐要飽,中餐要好,晚餐要少”,另外胃炎的患者應(yīng)該多喝些幫助養(yǎng)胃的茶。

能保護胃黏膜食物推薦:

1、南瓜:南瓜中含有大量對腸胃黏膜有好處的果膠,能夠保護胃腸壁不被其它食物刺激,對潰瘍面的愈合有很大幫助,另外,南瓜性溫和,富含維生素,營養(yǎng)豐富,可以經(jīng)常吃。

2、山藥:山藥中特有的蛋白質(zhì)有滋潤胃黏膜作用,可以有效地緩解胃痛,修復和保護胃粘膜。除此之外,山藥是健脾食材,還含有豐富蛋白質(zhì)。建議選擇鐵棍山藥。

喝粥養(yǎng)胃?但反流性食管炎、胃潰瘍?nèi)f不能喝!

保護胃黏膜,忌過冷、熱、硬、辛辣刺激食物:這些食物可刺激胃黏膜,使胃黏膜受到損傷,加重黏膜的病變。

養(yǎng)胃4大食物推薦:

1、牛奶

功效:補肺胃,生津液,潤大腸,另外牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。

提醒:患有腹瀉、脾虛證、濕氣重患者不能過量喝牛奶!

2、包心菜

功效:包心菜具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。還含有大量的維生素C,有止痛及促進潰瘍愈合功效,將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨,可治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。

3、菠菜

功效:中醫(yī)認為菠菜有潤燥養(yǎng)肝、益腸胃、通便秘的之效??纱龠M胃和胰腺分泌,從而達到促進消化的作用。菠菜含豐富纖維素,幫助腸道蠕動,有利排便。

4、養(yǎng)胃粥

花生粥、薏米山藥紅豆粥、燕麥牛奶粥、小米粥、銀耳蓮子粥等,都是養(yǎng)胃的不錯選擇,熬粥少放點蘇打進去,對胃有好處,另外最好不要喝大米粥。

胃潰瘍與淺表性胃炎、糜爛性胃炎都存在明顯的炎癥。胃炎飲食上要避開哪些食物呢?

腸胃炎不能吃的水果

1、番茄

含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃腸酸發(fā)生化學反應(yīng),使胃腸內(nèi)壓力增強,造成胃腸擴張、疼痛。

2、荔枝

空腹狀態(tài)下吃大量荔枝會引起低血糖,加重腸胃炎。因為進食大量荔枝之后會影響正常進食,體內(nèi)葡萄糖含量得不到補充,加劇“荔枝病”的反應(yīng),“搶救不及時的話,甚至可能喪命?!?/p>

3、柿子

含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質(zhì),具有很強的收斂作用,在空腹時如遇較強的酸,容易和胃腸酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊,而引起“胃腸柿結(jié)石癥”。

4、香蕉

含有大量的鎂元素,空腹吃后會使血鎂很快升高,造成體內(nèi)血液中鎂、鈣比例失調(diào),對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身心健康。

5、橘子

橘汁含有大量糖分和有機酸,空腹時吃橘子,會刺激胃腸黏膜,使胃腸脹泛酸。

6、甘蔗

空腹時吃過多甘蔗對身體腸胃危害很大,過高糖分的攝入會發(fā)生“高滲性昏迷”。

如果很多人覺得食療見效慢甚至沒效果,熬中藥費時間,不想自己做,也可以買成品袋泡茶方便使用。

特此,推薦大家一款養(yǎng)胃茶:謂舒茶

最后提醒:吃紅薯會導致胃酸分泌過多,所以胃酸分泌過多的人,一定要少吃紅薯。養(yǎng)胃很重要,悉心養(yǎng)護吧。

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