雀斑食療方(以下資料僅供參考，詳細情況詢問醫(yī)生)

　　1).富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。

　　2).食物注意飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。

　　3).生活中盡量“隔熱”， 夏日外出打太陽傘、戴遮陽。

　　推薦閱讀：消除雀斑的日常注意事項　　最先進治療雀斑的方法是哪種呢