甲魚滋腎湯 原料:甲魚1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黃15克。 做法:將甲魚宰殺后,去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼,洗凈,切成小方塊,放入鋁鍋內(nèi),再放入洗凈的枸杞子、熟地,加水適量,武火燒開,改用文火燉熬至鱉肉熟透即成。可常食用。 功能:滋陰補腎。方中鱉肉,能滋陰涼血;枸杞滋補肝腎,益精明目;熟地滋陰補血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。
滋陰活血湯 原料:知母12g,黃柏9g,生地黃、熟地黃(各)12g,女貞子12g,枸杞子12g,山萸肉12g,炙龜板12g(先),炙鱉甲12g(先),赤芍藥、白芍藥(各)15g,丹參15g。 做法:水煎2次,早晚分服。 功效:滋陰降火,補腎活血,化淤通絡。
人參蒸雞 原料:母雞1只(約750克),人參15克,水發(fā)玉蘭片10克,水發(fā)香菇15克,火腿肉10克,鹽、黃酒、味精、蔥、姜、雞湯適量。 做法: 1.將母雞宰殺后,去毛雜,褪凈毛樁,放入沸水鍋中氽一下,取出雞用涼水洗凈,雞湯留用。 2.香菇、火腿、玉蘭片、蔥、姜等切片待用。人參用開水泡開,放入碗內(nèi)上籠蒸30分鐘備用。 3.將雞、參、菇、火腿、玉蘭片、蔥、姜放入盆里,加食鹽、黃酒、味精、雞湯(沒過雞),上籠用武火蒸至雞爛。 4.將雞取出,入在大碗里,將人參、火腿、香菇、玉蘭片擺在雞身上(不要蔥姜),將雞湯倒入炒鍋內(nèi),燒沸后,去浮沫,調(diào)好口味,澆在雞身上即成。 功效:補益氣血,適用于脾虛體弱,低血壓、營養(yǎng)不良、貧血等癥。對老年人有抗衰老作用。
|
|
來自: ohmygoy > 《養(yǎng)生》