幾年以前，喬尼·鮑登經(jīng)常和他的一個(gè)演員明星朋友一起，到好萊塢山中的潤(rùn)寧山谷去遠(yuǎn)足。他朋友身體非常健壯，但是他朋友的職業(yè)舞蹈家和運(yùn)動(dòng)員的生活，讓其膝蓋一直不好，漸漸影響到了他們例行的遠(yuǎn)足計(jì)劃。朋友開始有點(diǎn)跛。事實(shí)上，他朋友開始跟醫(yī)生談起置換膝關(guān)節(jié)。想象一下，這對(duì)他朋友而言肯定不是什么好事，他朋友所從事的行業(yè)決定了人們會(huì)經(jīng)常提及他的年齡問題，而且30歲以上的人最好是跟至少一個(gè)整容外科醫(yī)生關(guān)系不錯(cuò)，這樣才能繼續(xù)生存下去。

   喬尼·鮑登建議他試試二甲基砜，他朋友的回答是好萊塢式的：“試過了，沒啥用”。

   “那玩意兒沒用，”他朋友說，“我吃過一段時(shí)間，沒什么效果?！碑?dāng)詳細(xì)詢問的時(shí)候，喬尼·鮑登發(fā)現(xiàn)他每天只吃了一到兩個(gè)膠囊。“瓶子上是這么說的。”他朋友說。一個(gè)膠囊里含量是多少呢？每個(gè)膠囊是500毫克。

算了吧!

  喬尼·鮑登讓他每天吃8～10克的二甲基砜。因?yàn)檫@個(gè)劑量相當(dāng)于16～20個(gè)膠囊，于是我讓他服用粉劑。一個(gè)月內(nèi)，他又可以去爬山了，腳也不跛了，疼痛和焦慮也減輕了許多。

二甲基砜和關(guān)節(jié)炎

   關(guān)節(jié)炎是世界上患者最多的慢性病之一。事實(shí)上，現(xiàn)在，超過四千萬美國人都有著不同程度的關(guān)節(jié)炎，而且許多人因?yàn)殚L(zhǎng)期的疼痛，許多事情都做不了。查過兩千萬美國人患有骨關(guān)節(jié)炎，而且這種病還有超過一百種其他形式，所以說關(guān)節(jié)炎是美國人中最常見的慢性病。

   常見的癥狀有疼痛、發(fā)炎和行動(dòng)困難?，F(xiàn)在膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)每年在增多(每年超過30萬)，去骨科看一般的背部和肌肉不適的人也越來越多，了解了這些以后，你就知道我們面臨的是一種日益普遍的僵直、酸痛和疼痛的流行病。而且現(xiàn)在的中年人，就像我這個(gè)朋友一樣，壽命更長(zhǎng)了，就更不會(huì)接受無法活動(dòng)的輪椅生活。

   那么我們?cè)趺磥砥胶馕覀內(nèi)找鎼夯年P(guān)節(jié)和我們豐富多彩的周末活動(dòng)間不可調(diào)和的矛盾呢?

   二甲基砜上場(chǎng)。

   二甲基砜是一種自然形成的化合物，可以在水果和蔬菜中找到微量的存在。它一直在對(duì)關(guān)節(jié)健康的保護(hù)和關(guān)節(jié)炎疼痛的緩解等方面有著良好的聲譽(yù)。二甲基砜的特效之處就在于它硫的高含量，如果你知道許多世紀(jì)以來，人們都認(rèn)為含硫量高的溫泉對(duì)肌肉疼痛有良好的治愈作用，你就會(huì)覺得二甲基砜的效果不是隨便說說的了。

   “從構(gòu)造而言，硫?qū)g帶和關(guān)節(jié)都非常重要”，自然療法醫(yī)生杰奎琳·雅克(Jacqueline Jacques)說。二甲基砜的生化前體——二甲亞砜，多年來一直因?yàn)槠鋵?duì)疼痛和炎癥的緩解作用備受關(guān)注。在我們的身體中，硫存在于肌肉、皮膚和骨頭中，而且是制造膠原的必要物質(zhì)，膠原則是我們的軟骨、皮膚和連接組織的主要組成成分。硫是我們體內(nèi)含量第四多的元素，這說明我們對(duì)它的需求量是很大的。二甲基砜在許多食物，比如說牛奶、大蒜、洋蔥和綠色蔬菜中部有微量存在，但是加熱和加工會(huì)破壞二甲基砜，于是我們從食物中得到的就不夠了。事實(shí)上，大家都普遍缺乏二甲基砜。

   二甲基砜可以鎮(zhèn)痛。它是一種天然的鎮(zhèn)痛劑和消炎藥。它可以阻止疼痛神經(jīng)信號(hào)的傳播，也可以改善膠原連接，修復(fù)受傷的組織。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，二甲基砜確實(shí)可以遏制膝關(guān)節(jié)的惡化，也可以增加皮質(zhì)醇的效力，而不是數(shù)量。皮質(zhì)醇是人體內(nèi)的自然抗發(fā)炎激素。二甲基砜還可以抑制成纖維細(xì)胞的生成，而成纖維細(xì)胞則是造成浮腫的主要因素。最后，二甲基砜還可以和腫脹組織中的液體結(jié)合，從而消腫。

   在人體和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，二甲基砜單獨(dú)使用或與其他營養(yǎng)補(bǔ)充劑，特別是與骨維素(硫酸葡萄糖胺)一起使用，可以對(duì)關(guān)節(jié)炎有治療作用。一個(gè)發(fā)表在《臨床藥物研究》(Clinical Drug Investigation)上的隨機(jī)雙盲的控制實(shí)驗(yàn)中提到，500毫克的骨維素上再加上500毫克的二甲基砜可以更好地減輕痛苦和腫脹，恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力，而且恢復(fù)速度更快、更全面。(我的意見是，劑量再大點(diǎn)效果更好)

   最近另外一個(gè)研究請(qǐng)了50個(gè)有膝部骨關(guān)節(jié)炎的人，每天6克(3克，每天兩次)地補(bǔ)充二甲基砜，效果是疼痛感大幅度降低，關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力也恢復(fù)了，而且沒有任何副作用。研究者出于謹(jǐn)慎，并沒有做出一個(gè)決斷性的結(jié)論，但是仍然說了。二甲基砜可以改善日常的活動(dòng)能力”。

鎮(zhèn)痛以外的好處

   二甲基砜對(duì)其他健康問題也有一定的效果。二甲基砜的抗炎癥作用對(duì)過敏患者也有著重要的作用．發(fā)炎在過敏反應(yīng)中比較常見，而二甲基砜可以緩解環(huán)境過敏，比如枯草熱和食物過敏癥狀。

   《替代和補(bǔ)充醫(yī)學(xué)雜志》(Journal of Alternative and Complementary Medicine)上2002年的一個(gè)研究報(bào)告有著驚人的結(jié)果：上呼吸道和全呼吸道的癥狀在使用了二甲基砜后有了明顯改善。下呼吸道癥狀也有所改善。而且人的精神也更好了。

   硫也是谷胱甘肽——可能是人體中最重要、最豐富的細(xì)胞內(nèi)抗氧化劑——的組成成分。這就使二甲基砜又具有了清毒的作用。因?yàn)樵S多人硫的儲(chǔ)存量不足，身體去除重金屬元素毒性的功能也不足。二甲基砜中的硫可以與重金屬發(fā)生螯合，然后排出體外。排出水銀特別需要硫的幫助，過量的水銀有可能導(dǎo)致老年癡呆癥、腎功能低下、不孕不育，多發(fā)性硬化、甲狀腺疾病和免疫系統(tǒng)功能低下等疾病。

   雖然二甲基砜對(duì)關(guān)節(jié)炎的效果并沒有多少人來研究，但是我們知道許多人在使用二甲基砜后，關(guān)節(jié)炎確實(shí)減輕了。而且硫?qū)θ梭w的好處又這么多，試試二甲基砜也并沒有什么不好的地方。只是劑量一定要足夠，時(shí)間不要少于1個(gè)月即可。

   據(jù)估計(jì)，20%～60%的關(guān)節(jié)炎病人也對(duì)某些食物過敏，所以查明食物過敏原是非常有好處的。