主講人 | 謝剛   筆錄整理 | 楊薩薩   

編輯 | 聞琛  

注：講座內(nèi)容來自謝剛（心橋）博士《我在美國做學(xué)校心理學(xué)家》一書（版權(quán)歸北師大出版社所有），已獲得小多童書（ID：xiaoduoui）授權(quán)。

- 哪些因素影響學(xué)習(xí) -

2001年，我碰到一個七歲的聰慧過人的小姑娘，一對一的智商測試結(jié)果高達140以上，一百個同齡孩子里面不到一個孩子會出現(xiàn)這么高的分數(shù)。父母提到她在二年級的班上常被老師批評不專心。

我立刻斷言：“她肯定什么都懂，老師講的東西對她沒有吸引力。智商這么高，跳級??！”

結(jié)果，父母興奮地去找學(xué)校時碰了一鼻子灰：“跳什么跳？二年級要做的功課在規(guī)定時間內(nèi)還完不成呢，轉(zhuǎn)到三年級肯定跟不上！”現(xiàn)在想想當(dāng)時對智商的盲目崇拜真的很慚愧。

后來就越來越發(fā)現(xiàn)，智力對學(xué)習(xí)有影響，但只是影響的一個因素。學(xué)習(xí)的硬件，比如記憶力、理解力、詞匯量、推理能力、信息處理速度等，其效果容易看得到；但無形的軟件，影響著硬件能發(fā)揮到什么程度。

教育心理學(xué)在過去五六十年里的研究表明，對成人以后的成功、成就影響力最強的因素在，除了我們在媒體中常?？吹降?strong>堅毅、自控力、熱忱等以外，還有樂觀（Optimism）、好奇心/求知欲（Curiosity）等等軟因素。

我們今天重點介紹對學(xué)習(xí)影響最大的求知欲、學(xué)習(xí)的態(tài)度、方法、恒心，還有行為習(xí)慣。

有許多潛在因素影響到學(xué)習(xí)，我根據(jù)自己的觀察，跟大家分享以下三點：

1. 孩子的個性特點；

2. 學(xué)習(xí)態(tài)度；

3. 時間管理等行為習(xí)慣。

- 找到個性特點和養(yǎng)成專注力 -

習(xí)慣和品格的形成確實受孩子天生氣質(zhì)（temperament）的影響，其中包括喜靜還是好動、適應(yīng)性、挫折承受力、注意力長短、能否堅持等。還有孩子學(xué)習(xí)的能力特點，這些都需要我們?nèi)チ私?，接納，并因材引導(dǎo)。

有些家長告訴我，孩子在六七歲時就已經(jīng)開始出現(xiàn)厭學(xué)現(xiàn)象了，這是非常不正常的。這個階段是孩子求知欲、好奇心最強的時候，怎么能厭學(xué)呢？那一定是學(xué)習(xí)的內(nèi)容跟孩子的學(xué)習(xí)能力特點有很大的差距。

大家可以觀察一下孩子的特點：

• 有的孩子開車出去，對地圖、路線記憶特別好，這些孩子的空間智能發(fā)展好；

• 有的孩子聽一下曲調(diào)，就會記下來，那他的音樂智能就發(fā)展得特別好；

• 有的孩子詞匯量特別大，語言表達能力非常強，那他的聽力處理能力就特別好。

哈佛心理系教授加德納博士（Dr. Howard Gardner）在1983年提出了多元智能理論，

指出除了廣為智力測試和學(xué)校教育認同的語言（Linguistic intelligence）和數(shù)理邏輯智能（Logical-mathematical intelligence），還有多種其他智能的存在。比如：

“多元智能理論”讓大家理解到，孩子的天生特點非常不一樣，家長最重要的任務(wù)，就是幫助孩子找到自己的特點，找到最適合他們的學(xué)習(xí)道路，這個對學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成非常重要。

很多家長可能看過下面這個學(xué)習(xí)的金字塔。這個金字塔告訴大家：Lecture也就是講座這種形式的學(xué)習(xí)，不到10%的孩子會吸收的比較快；50%以上的孩子會在與別人討論的過程中吸收理解得比較快；90%的孩子在重復(fù)教給別人的過程中會吸收理解得最好。

美國教育心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，擅長用聽力來學(xué)習(xí)的人（Auditory Learners）大概占整個人口的30%。65%左右的人天生需要一些視覺的幫助。比如說，學(xué)地理需要畫個圖像，才能記得更清楚，學(xué)歷史時需要畫一個time line，通過視覺來幫助記憶。還有大約5%的人需要通過觸覺來學(xué)習(xí)，需要動手做才能取得最好的學(xué)習(xí)效果。

孩子各有恩賜，能力特點和傳統(tǒng)教育的要求以及父母的期待常常不吻合，那就需要父母在養(yǎng)育過程中多觀察和接納孩子。教育是要以長取勝而不是以短取敗，花很大心力去教，不如用心去觀察，先找到孩子的特點在哪里。

如果孩子在個性發(fā)展上沒有得到充分的接納，就不會有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)給他帶來的就是挫折感。能夠知難而進的孩子非常非常少。

一般情況下，我們只有做自己喜歡的事時，精神、注意力等才會高度集中。正常情況下，5-6歲的孩子只能夠參加指定課堂活動5-10分鐘，特別是如果他們覺得無趣、或者很難讓他們在不具備成人指導(dǎo)的情況下完成的任務(wù)。

作為一個指導(dǎo)原則，一些研究表明，可以用年齡作為孩子參加某一指定任務(wù)的時間，比如5分鐘對應(yīng)5歲，7分鐘對應(yīng)7歲……如果是新穎、有趣的游戲活動，6-7歲的兒童維持注意力長達30分鐘，已經(jīng)是最佳狀態(tài)了。

特別要提醒大家注意的是電子產(chǎn)品對注意力的影響。在美國有一個研究，對2600個孩子進行跟蹤調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)他們在2歲的時候在電子產(chǎn)品上花費的時間，對7歲的時候的自控力、條理能力都有負面的影響。

那孩子如果天生能專注的時間就比較短該怎么辦？

在這里提醒大家七點：

1. 每天按時休息、保證有規(guī)律的睡眠，睡眠的狀態(tài)會直接影響到孩子的專注力。

學(xué)齡兒童一定要保證9-10個小時的睡覺。

2. 減少周圍分心的事物，保持一致的學(xué)習(xí)環(huán)境。

家里一定要有固定的學(xué)習(xí)桌子，桌子上盡量減少別的東西。

3. 有意識地培養(yǎng)孩子的觀察力。

可以在日常的交流中給孩子提一些問題，提醒孩子觀察周圍的事情會無形中提高他的專注力。

4. 預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，了解一些內(nèi)容，更容易跟得上老師的講解。

小學(xué)高年級的孩子，幫助孩子提高專注力的一個最有效的方法就是預(yù)習(xí)。如果他在課堂上接觸到的內(nèi)容是完全沒有聽過的，那他跟得上老師的講解、理解并且是專注的可能性就小很多。

5. 教學(xué)方式多樣化，提高學(xué)生注意力，抓住學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

經(jīng)驗豐富的老師，會把教學(xué)方式多樣化，一直讓孩子保持情緒高漲、智力振奮的狀態(tài)。家長在家里幫助孩子預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)時，可以多加一些不同的方式，比如說，講解、畫圖，能夠動手做的去動手做一下。

如果孩子坐不住的話，可以把作業(yè)分成幾個部分，這樣可以保證孩子在短時間內(nèi)保持專注，總比坐在那里三個小時，但都在走神兒好得多。

6. 利用一些工具來幫助孩子，比如說，計時器、記事本。

千萬不要說，5歲的孩子怎么連30分鐘都坐不住呢？他現(xiàn)在能坐5分鐘就是5分鐘，我們不要害怕，只要他坐下來的這5分鐘是在專心地做作業(yè)，總比他坐下來很長時間左看右看要好很多。

如果孩子只能坐下來5分鐘，那我們就定6分鐘的計時器，等計時器叮地一響的時候孩子就可以停下來休息一下喝點水，休息一下再回來，慢慢來延長這個計時器的時間。

在美國，9歲以上的孩子就開始用記事本，它能夠幫助孩子把作業(yè)內(nèi)容都記下來，他會覺得今天一二三四，這些作業(yè)我都做完了，讓孩子更有成就感。

7. 最后一個影響孩子專注力的就是學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

太容易或者太難都不利于專注力，都會影響學(xué)習(xí)，最佳的狀態(tài)就是孩子稍微努力一下就可以達到的程度（Zone of Proximal Development）。

舉個例子來說，比如閱讀，能夠獨立閱讀的是100個字里面有94個字孩子能夠準(zhǔn)確地讀出來；老師教的文章，平均下來100個詞里面有90-94個認識的，也就是說生詞不超過10個；有挫折感程度就是100個詞里面有多于10個生詞。

逃避、拖延很多都是因為孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)容和他的水平不相符。所以，當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上有困難的時候，我們首先就是要測一下孩子在閱讀、數(shù)學(xué)和寫作上達到了什么程度。

- 最害怕孩子沒有求知欲 -

第二個我們今天要重點講的就是學(xué)習(xí)的態(tài)度，也就是求知欲。

在這些年工作中，我不害怕孩子專注力差一點，也不怕孩子暫時學(xué)習(xí)成績不太好，我最害怕孩子沒有求知欲了。

你跟他說：“你鋼琴彈得不錯?！薄澳鞘俏覌屪屛覐椀?。”

“你棒球打得不錯?！薄澳鞘俏野职肿屛覍W(xué)的?！?/span>

你可以看到孩子也許在小學(xué)期間暫時有一些成就，可是你問他你自己喜歡什么呀？不知道。八九歲的孩子對什么都不感興趣，這是最可怕的。學(xué)習(xí)的態(tài)度，強烈的求知欲是孩子的無價之寶。

不管學(xué)什么，鋼琴也好，閱讀也好，數(shù)學(xué)也好。孩子越往上去，他經(jīng)歷的困難就越多，越需要自己付出努力，才能前進。那經(jīng)歷困難時是繼續(xù)還是放棄呢？學(xué)習(xí)習(xí)慣就是一個關(guān)鍵的因素，也是影響智力能夠發(fā)揮到什么程度的一個軟因素。

美國社會心理學(xué)家伯納德·韋納博士（Dr. Bernard Weiner）在上世紀八十年代發(fā)現(xiàn)，人對學(xué)業(yè)成功和失敗的不同解釋對情緒和動機的影響，發(fā)展了成就歸因理論。

一個人對他為什么會成功或失敗的看法決定了他會為將來的活動付出多少努力。當(dāng)過去的經(jīng)歷帶來積極的情緒和對未來成功的期待時，這種歸因系統(tǒng)就讓人更愿意去做類似的事。

孩子為什么喜歡學(xué)習(xí)？我觀察了很多喜歡學(xué)習(xí)的孩子，都是因為學(xué)習(xí)的過程給他帶來了成就感，而且在學(xué)習(xí)中與家長和老師的互動中，加強了健康的人際關(guān)系。也就是我常常講的，孩子在成長的過程中的兩個重要因素就是成就感和人際關(guān)系（Sense of Competence & Sense of Connection）。相反，如果這兩個心理需要達不到，孩子則會逃避學(xué)習(xí)。

斯坦福心理系教授凱蘿·杜艾克博士（Dr. Carol Dweck）研究了35年上進心（motivation），她提出父母能給孩子最好的禮物，就是教給他們?nèi)釔厶魬?zhàn)，去找到失誤的原因，享受努力的過程，保持強烈的求知欲。

- 行為習(xí)慣 -

最后一點影響學(xué)習(xí)的因素是，外表可以看到的行為習(xí)慣。其中，特別是時間管理、責(zé)任感、條理性、自控力，這些都是對學(xué)習(xí)有關(guān)鍵作用的軟因素。

有教育心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，孩子在什么情況下更有學(xué)習(xí)的動力呢？

有四個不同的因素：

其實，歸根結(jié)底還是孩子的兩個基本需要，做事情能夠帶來成就感或是健康的人際關(guān)系，那他都會在學(xué)習(xí)上更有動力。

舉個例子來說，有的家長問道：

“孩子小學(xué)1年級，辦事情比較拖沓，尤其是寫作業(yè)，特別慢。感覺他心里壓力很大，7歲的孩子，他一直在糾結(jié)不想寫，不愿意寫，溜號，望天，手里拿著玩具擺弄……10分鐘的作業(yè)，要寫一個多小時，對學(xué)習(xí)沒有興趣，該怎么辦呢？而且孩子坐不住，總在動來動去，用他自己的話來說就是心里長草，靜不下來?！?/span>

后來我詢問家長發(fā)現(xiàn)，有一樣事情他的專注力特別高，就是樂高，除了樂高，其他什么事情都堅持不下去。

像我們講的，這個孩子的能力特點是什么？我們要先看一下，喜歡樂高，喜歡動手操作，那我們就從他喜歡的事情上來調(diào)動他學(xué)習(xí)的興趣。比如說，閱讀上，我們可不可以去找一些關(guān)于樂高的書，說明書也好，其他的書也好，讓孩子看到后知道閱讀是我自己吸收有用知識的一個途徑，可以多看一些這樣的課外書。

要鼓勵孩子去參加他擅長的活動。比如說，樂高，我們就告訴他，趕快在6點前把作業(yè)做完，做完之后，我們好6點半去上樂高課。如果學(xué)習(xí)對他來說比較難，那就采取孩子比較能夠接受的方式來做作業(yè)。比如說，數(shù)學(xué)，能不能用樂高來擺計算題？

這些都是結(jié)合孩子的長處來提高孩子學(xué)習(xí)興趣的一個途徑。不然的話，一個七歲的孩子，這時候就已經(jīng)有這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣，長此以往，對學(xué)習(xí)會越來越逃避。

養(yǎng)成一個習(xí)慣。放學(xué)回到家后，先休息一下，吃點東西，做點自己喜歡做的不一樣的事情。因為在學(xué)校里面，大部分的學(xué)習(xí)內(nèi)容都是跟閱讀和數(shù)學(xué)邏輯相關(guān)的，那么調(diào)整一下，也許就是聽聽音樂、打打球，也許是玩一下橡皮泥，轉(zhuǎn)移一下大腦活動的區(qū)域，降低疲勞。這之后我們就要養(yǎng)成，比如說，在吃飯以前也好，吃飯以后也好，有一個固定的地方、固定的時間做作業(yè)。

學(xué)齡兒童的家規(guī)要跟孩子一起商量著完成。你可以問一下孩子，你覺得我們吃飯以前是先做數(shù)學(xué)還是做閱讀呢，吃飯以后我們再做另外一部分。這樣就可以把作業(yè)分開，使孩子做的時間不至于特別長。

對于注意力不是特別專注的孩子，能夠提供一個小的獎勵。比如說，喜歡跟爸爸出去打球，那我們就先來做數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)做完之后，我們先出去跟爸爸打十分鐘的球，然后回來吃飯，吃完飯我們再來做其他的作業(yè)，這個對孩子都是一個動力。

- 總結(jié) -

好的習(xí)慣養(yǎng)成需要時間，壞的習(xí)慣養(yǎng)成非?？?。因為壞的習(xí)慣跟孩子的天性有關(guān)，知難而進是比較困難的。小學(xué)里教的具體的知識，我們可能會忘掉，可是在這個過程中養(yǎng)成的責(zé)任感會受益終生的。所以，一定要孩子養(yǎng)成習(xí)慣。

了解孩子，幫助孩子發(fā)現(xiàn)自己的能力特點，找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法，對學(xué)習(xí)有一個積極的態(tài)度，看到挫折和挑戰(zhàn)的時候不灰心，更愿意在學(xué)習(xí)過程中付出努力，另外加上行為習(xí)慣，這三個因素相互影響，造成了孩子到底學(xué)習(xí)是一個什么樣的狀態(tài)。

天生的能力和后天的培養(yǎng)，就像長方形的長和寬，一起決定著它的面積。