雞翅包飯源自于，

一道工藝臺灣雞翅包飯，

香糯的米飯搭上烤過之后鮮嫩的雞肉，

咬一口滿滿的滿足和幸福感，

自己在家做既經(jīng)濟實惠又好吃，

從此再也不用去外面買啦！

雞翅包飯

材料：雞翅5個、胡蘿卜一段、洋蔥一個

輔料：烤肉醬兩勺、植物油一勺、韓式辣醬1勺、適量食用鹽、胡椒粉適量

步驟一、用剪刀把關(guān)節(jié)處剪掉，直接用手翻過來往下褪，用手把骨頭掰斷。將刺根骨、雞翅骨和翅中骨去除。

步驟二、洋蔥和胡蘿卜切粒。

步驟三、鍋加油燒熱，下洋蔥和胡蘿卜煸炒至胡蘿卜變色，下入米飯、鹽、胡椒粉、韓式辣醬、煸炒均勻即可，盛出待用。

步驟四、取一礦泉水瓶，用剪刀剪去三分之二不用，留瓶嘴部分，將瓶嘴插入雞翅內(nèi)，用勺子將米飯盛出瓶內(nèi)，用筷子將米飯塞入雞翅內(nèi)。（不要塞太滿，烤制時雞翅會收縮）

步驟五、用牙簽將雞翅口別上，其余依樣做好；將烤肉醬刷在雞翅的兩面，腌制20分鐘，將雞翅放在烤網(wǎng)上。

步驟五、烤箱預(yù)熱，上下火200度，入中層烤15分鐘。

步驟六、到時候后，將盤內(nèi)剩余的醬汁刷在雞翅上，用錫紙將翅尖包住防止被烤焦，繼續(xù)烤10分鐘左右即可！

怎么樣？嘴饞了吧，快點行動起來呀！

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