南瓜120毫升、黃豆（熟）240毫升、橙子1個(gè)、溫水1500毫升

1、南瓜洗凈、連皮帶籽切塊蒸/煮熟，黃豆蒸/煮熟，橙子去皮切塊備用；將所有準(zhǔn)備好的食材放入2200W“靚太全營(yíng)養(yǎng)破壁谷蔬機(jī)”調(diào)理杯中，蓋緊杯蓋。

2、插上電源，按下“開/關(guān)/停”鍵，顯示燈亮才可操作，時(shí)間調(diào)至180秒，按下“高速”鍵即可。

3、運(yùn)轉(zhuǎn)停止后即可飲用。

據(jù)《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無(wú)毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤(rùn)肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。食南瓜，還有治療前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大），預(yù)防前列腺癌、預(yù)防動(dòng)脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結(jié)石作用。

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