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清水煮一寶，有病馬上好 俗話說「是葯三分毒」能不吃藥就不吃藥，萬(wàn)一身體不舒服怎麼辦呢，一位老中醫(yī)說了幾個(gè)小妙方，很管用，還很簡(jiǎn)單，煮一煮就可以搞定。很多醫(yī)生病了就會(huì)用它，難得一見，一定留好他。 水煮香菜
做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。 1洗腎排毒 把香菜切小段，然後煮沸10分鐘，過濾出清水后每天喝一杯，會(huì)把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅(jiān)持喝一段時(shí)間后你會(huì)發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同。 2小兒紅疹 寶寶皮膚嬌嫩，長(zhǎng)了紅疹最好別用藥。最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。 3小兒退燒 用香菜根熬水，對(duì)小兒退燒有一定的效果，無(wú)論是什麼原因引起發(fā)熱都可以。因?yàn)橄悴烁哂写龠M(jìn)血液循環(huán)的作用，所以能在短時(shí)間內(nèi)排汗退燒。 水煮毛豆
做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開后小火悶5分鐘即可。 1防動(dòng)脈硬化 毛豆的營(yíng)養(yǎng)均衡，含豐富的活性成分，對(duì)肥胖、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。 2安神助消化 常吃毛豆清熱除煩，養(yǎng)血安神，有助消化，對(duì)消化不良，食欲不振有很好的作用。 3疲勞乏力 毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補(bǔ)因出汗過多而導(dǎo)致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食慾下降。 水煮木瓜
做法：把木瓜加水煮透煮爛，然後加入鮮奶及少量冰糖即可食用。 1滋潤(rùn)皮膚 常食用煮熟的木瓜能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，滋潤(rùn)皮膚，讓皮膚有彈性潤(rùn)澤。也可防治燥熱咳嗽、乾咳無(wú)痰等情況的出現(xiàn)。 2祛痘排毒 木瓜中含有大量維生素及氨基酸，有效改善痘痘。 3平衡血脂 木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，有助平衡血脂，還能消食健胃，並且對(duì)消化不良具有食療的作用。 水煮玉米
做法：把新買的玉米扒皮去須，放入清水煮熟即可。 1排腸毒 玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出。 2降低血中膽固醇 玉米油是一種非常好的天然保健品，長(zhǎng)期食用可降低血中膽固醇，軟化動(dòng)脈血管。是高血壓、冠心病、肥胖癥和老年人的理想食品。 3利尿消腫 玉米湯利尿效果特別好，特別是用於水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，經(jīng)常喝玉米湯會(huì)利尿祛濕，消除腫脹。 水煮核桃
做法：核桃剝出洗凈，鍋里放清水，加大料、花椒和適量鹽繼續(xù)煮，直到?jīng)]有澀味即可。 1增強(qiáng)腦功能 水煮核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能； 2去面部皺紋 水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性，改善皺紋；核桃所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對(duì)皮膚抗氧化有很好幫助。 3利於糖尿病恢復(fù) 水煮核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用於非胰島素依賴型糖尿病效果很好，另外核桃對(duì)ai癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用； 水煮香蕉皮
做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。 1上火牙疼 上火牙疼的時(shí)候，可以將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煮熟后喝湯，對(duì)上火牙疼有很好的作用。 1手腳乾裂 先用熱水泡泡，然後用香蕉皮的內(nèi)側(cè)對(duì)手腳容易裂口處摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂，如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，連用數(shù)次即可恢復(fù)。 3皮膚瘙癢 香蕉皮煮水后擦拭患處，可緩解皮膚瘙癢。皮膚有問題的朋友平時(shí)少吃辛辣，海鮮，恢復(fù)會(huì)更快。 水煮梨
做法：水煮梨后，加入適量冰糖食用。 1慢性咽炎 經(jīng)常喝點(diǎn)煮的梨水，對(duì)慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會(huì)有不錯(cuò)的緩解和改善。 2緩解高血壓癥 高血壓患者經(jīng)常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩癥狀減輕，所以高血壓的朋友平時(shí)可以多喝點(diǎn)梨水； 3保護(hù)肝臟 經(jīng)常喝梨水，對(duì)肝炎和肝硬化有很好的恢復(fù)作用，另外對(duì)其他肝病也有不錯(cuò)的幫助。所以肝臟不太好的朋友，可以平時(shí)喝點(diǎn)梨水會(huì)有不錯(cuò)的改善。 水煮蘋果
做法：把蘋果去皮后切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉，蘋果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。 1寶寶腹瀉 水煮蘋果具有刺激腸內(nèi)益生菌群的生長(zhǎng)、消除腸道炎癥的作用，對(duì)於寶寶出現(xiàn)腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個(gè)方法，用蘋果切片，然後用水煮后飲用，一般2-3次就有不錯(cuò)改善了。 2腳氣灰甲 蘋果煮熟后擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解。 3降血糖降血脂 蘋果煮熟后，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會(huì)大幅增加，而這種物質(zhì)可以降低人體的血糖和血脂，有相關(guān)情況的朋友可以試試。 水煮大棗
做法：把整個(gè)大棗或切片后的棗放入水中煮開，然後冷到合適溫度飲用即可。 1抗癌提高免疫力 紅棗煮熟后含有的多種化合物，對(duì)肉瘤有不錯(cuò)的抑制效果，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)於維持人體臟器功能都有一定效果。 2抗過敏 大棗煮水后擦拭皮膚，對(duì)皮膚過敏恢復(fù)有很好的幫助。還可以提高皮膚免疫力，可以防止過敏的再次發(fā)生。平時(shí)喝點(diǎn)大棗煮的水會(huì)更有幫助。 3保護(hù)肝臟 有實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)肝損傷的家兔，每日餵給大棗煮的水1周后，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加，表明大棗對(duì)肝臟有保護(hù)作用。 水煮山楂
做法：山楂去核后加山藥、白糖各適量，煮熟后冷到一定程度食用。 1健脾開胃 山楂具有健脾開胃的作用，煮熟后的山楂，對(duì)食欲不振，消化不良的改善會(huì)明顯增加，但是每次不宜食用過量，防止反酸。 2雀斑、黃褐斑 山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對(duì)面部斑點(diǎn)有不錯(cuò)的改善。如平時(shí)多喝點(diǎn)山楂片會(huì)更有利於斑點(diǎn)的消散。 3中老年腦動(dòng)脈硬化 山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿，倒入鍋中煮開即成。每天喝一次，有補(bǔ)腎健腦、調(diào)血脂功效。 水煮桔皮
做法：桔皮放入水中，煮開后自然冷到合適溫度，即可飲用。 1緩解口臭 桔皮煮水，經(jīng)常飲用對(duì)於口臭，胃氣有不錯(cuò)的改善，也可以嚼一塊桔皮，用來緩解口臭狀況。 2便秘 可以治療便秘，把桔皮洗凈曬乾，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-3次便秘就有很好改善。 3化痰止咳 把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯，連服3次就有不錯(cuò)的化痰止咳的作用，尤其是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。 水煮花生
做法：把花生放入清水中，加稍許鹽，大料煮熟后悶10分鐘左右即可。 1營(yíng)養(yǎng)不良 花生煮過後會(huì)更好的保留花生中的植物活性化合物，而這種物質(zhì)對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)不良，心血管病都有很好的預(yù)冶效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。 2防癌、心臟病 煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預(yù)防疾病、心臟病，十分有利於人體的健康。 3防腦梗死 煮熟后的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強(qiáng)的生物活性，不僅能抵禦疾病，還能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。 好好收藏 有很多食物同時(shí)具有藥用的一面，操作不僅簡(jiǎn)單，而且效果非常好，關(guān)鍵是沒有什麼副作用，所以很多醫(yī)生都會(huì)用它，為了你和家人，好好收藏吧。 |
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