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中醫(yī)認(rèn)為這三種粥能補(bǔ)腎壯陽(yáng),你要試試嗎?

 lichaoguan 2016-05-13

有的食物,只要稍作加工,就能具有很好的保健作用,不但防病治病,還能延年益壽,更有可能補(bǔ)腎壯陽(yáng),以下3款粥是中醫(yī)認(rèn)為具有很好補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。

中醫(yī)認(rèn)為這三種粥能補(bǔ)腎壯陽(yáng),你要試試嗎?

1、韭菜粥

韭菜150克,大米100克。將大米淘凈,加清水適量煮至粥成,調(diào)入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑。可溫腎壯陽(yáng)。

2、菟絲子粥

菟絲子30克(鮮者加倍),大米100克,白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖服食,每日2劑,早、晚服食??裳a(bǔ)腎益精、溫陽(yáng)療萎。

3、蓯蓉羊肉粥

蓯蓉20克,羊肉 250克,大米50克。將蓯蓉切細(xì),羊肉切碎,大米淘凈,先取蓯蓉加水煮沸后,納入大米,煮沸,下羊肉,煮至粥熟,略放食鹽服食,每日1劑。可溫陽(yáng)益精。

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