導(dǎo)讀：山藥榨汁前需要蒸熟，鮮山藥榨汁容易引起過敏不適，鐵棍山藥生的時候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。

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山藥汁是生榨還是熟榨山藥汁怎么做山藥汁的功效

其實山藥是可以榨汁的，這樣就不會在傻傻的天天吃蒸山藥燉山藥了，將蒸熟的山藥然后添加自己喜歡的牛奶蜂蜜等，味道是超級棒的，外面本文將為大家詳細(xì)的介紹山藥汁的功效問題。

山藥汁是生榨還是熟榨

山藥榨汁前需要蒸熟，鮮山藥榨汁容易引起過敏不適，我用的是鐵棍山藥，非常粉面，這種山藥生的時候不容易去皮，但蒸熟后反而很容易用手一撕就去掉皮了。

山藥汁怎么做

1、山藥切段兒蒸20分鐘至軟爛；

2、將蒸好的山藥去皮切塊放入榨汁機(jī)中；

3、加入開水、鮮奶、蜂蜜，攪拌1分鐘即可。

山藥汁的功效

1、補(bǔ)益脾胃：治療脾胃虛弱、泄瀉、體倦、食少、虛汗。

2、益肺滋腎：本品不寒不燥，味甘質(zhì)潤，可治療肺腎虛損的消渴、遺精、帶下等病證。