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來(lái)自: 樸真拳斯斯文文 > 《武學(xué)類(lèi)》
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東岳太極拳一路拳譜及動(dòng)作分解
東岳太極拳一路拳譜及動(dòng)作分解。第六式 掩手肱捶 轉(zhuǎn)體擺掌,轉(zhuǎn)體擺掌,提腳握拳,踏腳栽拳,馬步按拳,馬步分臂,轉(zhuǎn)體旋臂,弓步發(fā)拳...
少林八步連環(huán)拳
學(xué)習(xí)武術(shù)是從自學(xué)少林八步連環(huán)拳開(kāi)始的。上世紀(jì)80年代中期,正上初中,得到了蔡龍?jiān)葡壬帉?xiě)的《少林八步連環(huán)拳》,照虎畫(huà)貓地自學(xué)自練。近日,從網(wǎng)上終于見(jiàn)到了《少林八步連環(huán)拳》,其中就有已熟悉的...
你真正了解五步拳嗎?
屬于查拳入門(mén)拳套也是學(xué)習(xí)國(guó)標(biāo)武術(shù)入門(mén)之基本拳術(shù)組合套路,是中國(guó)青少年學(xué)習(xí)武術(shù)的初級(jí)必學(xué)套路,他包含了武術(shù)中最基本的弓、馬、仆、...
武術(shù)基礎(chǔ)拳法(五步拳)初學(xué)必練
武術(shù)基礎(chǔ)拳法(五步拳)初學(xué)必練。五步拳,發(fā)源于山東省聊城市冠縣張尹莊村,是武術(shù)的基本練習(xí)方法,主要用于武術(shù)拳法套路入門(mén)、提高四...
圖解傳統(tǒng)體育技能(第四回) —— 武術(shù)拳操
圖解傳統(tǒng)體育技能(第四回) —— 武術(shù)拳操。3. 馬步?jīng)_拳;6. 右弓步?jīng)_拳;10. 左弓步?jīng)_拳;武術(shù)拳操融合了長(zhǎng)拳、南拳、太極拳的基本動(dòng)...
武術(shù)基本動(dòng)作
吳式四十五式太極拳拳譜(詳細(xì)分解動(dòng)作)
二十一玉女穿梭:1提步穿手2弓步前棚3坐腿旋舉4弓步架推5轉(zhuǎn)身合抱6弓步前棚7坐腿旋舉8弓步架推。二十六左右打虎:1撤步合手2撤步按掌3弓步下捋4提膝抱架5撤步合手6弓步下捋7提膝抱架。三十二摟膝左栽捶:...
武當(dāng)太極二十八式全套動(dòng)作演練
3、攬 雀 尾(1)弓步按掌 轉(zhuǎn)體捋帶 (2)右手收掌 右摟左插 (3)跟步右插 后坐穿掌(4)托掌提膝 撥掌蹬腳 (5)收腳收掌 邁步送掌 (6)轉(zhuǎn)體左帶 撤步右?guī)?(7)后坐收掌 活步穿掌(8)旋掌下落 屈...
(原創(chuàng))八極拳小架
7.牽緣手(牽拉手撣前方)左手伸向右上方撣向左后方(圖13),右手握拳同時(shí)左腿扣右腿腕(圖14),右拳向下拉護(hù)襠(圖15)。12.砸跪膝(砸跪膝把拳藏)上一式腳落地右手向后上、左手向斜下方(...
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