【承山穴】位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處，就是承山穴的位置。

    【穴位解剖】在腓腸肌兩肌腹交界下端；有小隱靜脈、脛后動(dòng)、靜脈分布；布有腓腸內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，深層為脛神經(jīng)。

    【承山穴】  Chéng shān（BL57），經(jīng)穴名，歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，別名：魚(yú)腹，肉柱，傷山，魚(yú)腸，腸山，魚(yú)腹山，玉柱，魚(yú)腰穴。

    【穴位含義】隨膀胱經(jīng)經(jīng)水下行的脾土微粒在此固化。

    （1）“承山穴”?！俺小?，承受、承托也?！吧健保潦蠖岩?，此指穴內(nèi)物質(zhì)為脾土。承山名意指隨膀胱經(jīng)經(jīng)水下行的脾土微粒在此固化。本穴物質(zhì)為隨膀胱經(jīng)經(jīng)水上行而來(lái)的脾土與水液的混合物，行至本穴后，水液氣化而干燥的脾土微粒則沉降穴周，沉降的脾土堆積如大山之狀，故名“承山穴”。

    （2）“魚(yú)腹穴”。此是從類(lèi)象的角度來(lái)言穴內(nèi)氣血的特性的。本穴物質(zhì)為隨膀胱經(jīng)經(jīng)水沖涮下行的脾土，在穴內(nèi)為堆積之狀，如同魚(yú)之腹部豐滿(mǎn)的肌肉，故名魚(yú)腹。魚(yú)腹山、魚(yú)腸、魚(yú)腰穴名意與魚(yú)腹近同。

    （3）“肉柱穴”?！叭狻?，脾主之土也?！爸?，支柱也。肉柱名意指膀胱經(jīng)氣血中的脾土物質(zhì)在此堆積。本穴物質(zhì)為隨膀胱經(jīng)經(jīng)水沖涮下行的脾土微粒，性干燥，在穴內(nèi)為堆積之狀，有較大的承重能力，故名“肉柱”。玉柱名意與肉柱同。

    （4）“傷山穴”?！皞?，傷害也?！吧健保潦蠖岩?。傷山名意指膀胱經(jīng)上行的陽(yáng)熱風(fēng)氣對(duì)穴內(nèi)固化的脾土微粒有較大的傷害。本穴物質(zhì)為干燥的脾土微粒，而膀胱經(jīng)上行的陽(yáng)熱風(fēng)氣又從本穴經(jīng)過(guò)，脾土微粒中水濕不足則將被上行的風(fēng)氣吹散傷害，故名“傷山穴”。

    【氣血特征】氣血物質(zhì)為地部脾土及天部上行的風(fēng)氣。

    【運(yùn)行規(guī)律】風(fēng)氣循膀胱經(jīng)上行，脾土則屯固于穴周。

    【功能作用】運(yùn)化水濕，固化脾土。

    1、緩解治療小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、腰背痛、腰腿痛。

    2、治療便秘、脫肛、痔瘡等。

    3、理氣止痛、舒筋活絡(luò)

    【穴位配伍】承山穴配大腸俞穴治痔疾；承山穴配環(huán)跳穴、陽(yáng)陵泉穴主治下肢痿痹；承山穴配長(zhǎng)強(qiáng)穴、百會(huì)穴、二白穴治療痔疾。 此穴的主治疾病為：小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脫肛、痔瘡等。該穴為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)此穴位的療法有： 治療小腿痙攣。

    【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療坐骨神經(jīng)痛、腓腸肌痙攣、痔瘡、脫肛等。

    【日常保健】小腿肚上的“承山穴”，就是一個(gè)有效的“解乏穴”。經(jīng)常按壓此穴，可舒筋活絡(luò)、壯筋補(bǔ)虛，對(duì)緩解腰背疼痛、腿疼轉(zhuǎn)筋、小腿痙攣等效果良好。在緩解肌肉緊張的同時(shí)，消除疲勞感。此外，經(jīng)常按摩此穴還能舒暢同一條經(jīng)絡(luò)上的經(jīng)氣，散寒祛濕，對(duì)痔瘡、便秘等肛門(mén)部疾患也有功效。

    【治療腿肚抽筋】小腿肌肉痙攣（俗稱(chēng)抽筋），一般是由于肌肉疲勞或寒冷使自主神經(jīng)高度緊張?jiān)斐扇毖獱顟B(tài)使小腿后部肌肉痙攣和疼痛。造成小腿肌肉痙攣的原因很多，最常見(jiàn)的原因是局部受涼寒冷，而使肌肉強(qiáng)力收縮痙攣。其次是身體電解質(zhì)紊亂或過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成小腿肌肉乳酸堆積也可引起肌肉痙攣等。當(dāng)小腿肌肉痙攣時(shí)可按摩、拉伸痙攣部位的肌肉來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，點(diǎn)按有效穴位委中穴、承山穴和漏谷穴。委中穴是人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴道之一，一般用來(lái)治療坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴位于膝關(guān)節(jié)后面的凹陷中，腘橫紋的中央。按壓穴位時(shí)用拇指指腹垂直按壓穴位，從外側(cè)按壓約2分鐘。

    承山穴也是人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴道之一，一般用來(lái)治療小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脫肛、痔瘡等。該穴位于小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。按壓該穴時(shí)用拇指，使指關(guān)節(jié)呈直角效果最好，按壓時(shí)間2分鐘即可。漏谷穴位于小腿內(nèi)側(cè)，在足內(nèi)踝尖上6寸，（八橫指，小指到食指的距離量?jī)纱危?，脛骨?nèi)側(cè)緣后方。按壓該穴時(shí)用拇指指腹大面積接觸穴位，作大范圍的環(huán)形按揉2分鐘。

    1、承山穴在小腿背側(cè)正中線(xiàn)上，伸小腿或上提足跟時(shí)，可以看到在小腿背側(cè)中間肌肉（腓腸?。┦湛s時(shí)會(huì)形成一個(gè)人字形的分叉，承山穴就在這個(gè)人字形溝的頂點(diǎn)處。

    2、施治者拇指翹立，用力點(diǎn)按承山穴，盡量用力，并堅(jiān)持點(diǎn)住不要放松，直至肌肉痙攣緩解為止。

    【治法原則】寒濕則先瀉后補(bǔ)或補(bǔ)之灸之，風(fēng)熱則瀉之或水針。

    【艾灸療法】用艾條溫和灸承山穴5~20分鐘，每天一次，可改善小腿疼痛、腰背痛等。

    【拔罐療法】用氣罐留罐承山穴5~10分鐘，隔天一次，可緩解轉(zhuǎn)筋、下肢疼痛等。

    【刮痧療法】用面刮法從上向下刮拭承山穴3~5分鐘，隔天一次，可治療下肢疼痛。

    【刺灸療法】 直刺1-2寸。

    按摩承山穴拇指翹立，用力點(diǎn)按承山穴，盡量用力，并堅(jiān)持點(diǎn)住不要放松，直至肌肉痙攣緩解為止。

    【按摩療法】用拇指按揉或彈撥承山穴100~200次，每天堅(jiān)持，可治療小腿疼痛。