今天有網(wǎng)友問(wèn)有什么祛斑的方法，我就特地簡(jiǎn)單整理下。斑斑點(diǎn)點(diǎn)是影響顏值的一大因素，很多女性到了一定的年齡臉上就容易出現(xiàn)黃褐斑等，需要用一些祛斑的方法來(lái)消除。怎么祛斑呢？我們?cè)诶渺畎叩囊恍┩饬Υ偈拱唿c(diǎn)消除外，還要多飲食幫助淡斑祛斑的食物。這才是美容祛斑最好的方法。

一、外用小妙招：

祛斑面膜——香菜面膜

準(zhǔn)備好新鮮的香菜，要帶根的那種，用水清洗干凈之后加上水熬煮，煮沸后將菜湯瀝出，等到溫?zé)岬臉幼佑脕?lái)洗臉。堅(jiān)持每天使用香菜汁洗臉，能夠淡化色斑，并滋潤(rùn)肌膚。效果非常棒呢。

祛斑精油——玫瑰精油浴

每個(gè)星期一次玫瑰精油浴，就能有效淡化色斑哦。就是平時(shí)泡澡時(shí)，在水中添上幾滴玫瑰精油就可以了。玫瑰精油中的成分能解決激素分泌失衡的問(wèn)題，能夠深層滋養(yǎng)，分解色素沉著，淡化斑斑點(diǎn)點(diǎn)，防止新斑再生。

祛斑精華——烏山農(nóng)家青梅精

一個(gè)人長(zhǎng)期處在緊張狀態(tài)中，壓力持續(xù)，再加上身體疲勞，那么唾液的分泌就會(huì)失調(diào)，此時(shí)可以服用烏山農(nóng)家青梅精，因?yàn)檫@個(gè)能夠有效促進(jìn)唾液分泌。烏山農(nóng)家青梅精能夠有效預(yù)防衰老，具有美容效果：①可以恢復(fù)皮膚的年輕 ② 能達(dá)到保護(hù)肝臟的美容效果 ③ 促進(jìn)胃腸功能，有效消除便秘。烏山農(nóng)家青梅精對(duì)于黑斑、雀斑、青春痘也有效果，還能夠抑制脂肪的堆積。需要可以直接上某寶搜索

二、內(nèi)調(diào)小妙招：

1. 食療祛斑妙招——羊奶雞蛋羹

2. 材料：羊奶250ml、雞蛋2個(gè)、冰糖50g

3. 做法：首先在鍋內(nèi)倒入適量的清水，加上準(zhǔn)備好的冰糖熬煮成糖水，再倒入羊奶，加上雞蛋，一同攪拌均勻煮沸，待溫后即可食用。經(jīng)常長(zhǎng)期食用羊奶雞蛋羹，能有效淡化斑點(diǎn)，抑制斑點(diǎn)形成。

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食療祛斑妙招——綠豆百合美白湯

1. 材料：綠豆、赤小豆、百合

   做法：準(zhǔn)備好以上三種材料，洗凈后用適量清水浸泡大約半小時(shí)左右，然后開大火煮沸，再改成文火慢慢熬煮，待豆煮熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

   

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4. 食療祛斑妙招——檸檬冰糖汁

   將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用，沒有喝兩杯，因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克，而且還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，經(jīng)常喝檸檬汁的話，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用，更家可以消除面部色素斑。

   

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6. 食療祛斑妙招——牛奶核桃飲

   首先準(zhǔn)備牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克，然后將核桃、芝麻放入小石磨中，接著加入牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。經(jīng)常食用就能有效去除臉部斑點(diǎn)。

   

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8. 食療祛斑妙招——桃仁牛奶芝麻糊

   核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每天早晚各吃1小碗，就能起到潤(rùn)膚悅顏的功效，而且還適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

   

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