你是否成為多巴胺的奴隸？

同學(xué)們，最近真的有些忙??！以至于好多天沒(méi)有動(dòng)筆寫(xiě)東西了，在寫(xiě)這一講之前，先送給你們第26屆美國(guó)總統(tǒng)泰迪·羅斯福的一句發(fā)人深省的一句話(huà)：“把一個(gè)人與他人區(qū)別開(kāi)來(lái)的品質(zhì)之一——也即使一個(gè)人實(shí)現(xiàn)理想，而使另外一些人陷入平庸之泥潭的關(guān)鍵——不是天賦，不是教育背景，也不是智商。它是一種自律能力。有了這種自律能力，就沒(méi)有什么事情是不可能的。沒(méi)有它，即使最簡(jiǎn)單的目標(biāo)，看上去也可能想白日做夢(mèng)?！?/span>

2005年，28歲的韓國(guó)鍋爐修理工李承生在連續(xù)50小時(shí)奮戰(zhàn)“星際爭(zhēng)霸”之后死于心血管衰竭，他不吃不睡，只想繼續(xù)玩游戲，因此造成死亡事件。這樣的例子在我們中國(guó)有很多，用百度搜索“上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成猝死”這樣的案例比比皆是。這都是多巴胺惹的禍！

多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，用來(lái)幫助細(xì)胞傳送脈沖的化學(xué)物質(zhì)。這種腦內(nèi)分泌主要負(fù)責(zé)大腦的情欲，感覺(jué)，將興奮及開(kāi)心的信息傳遞，也與上癮有關(guān)。

多巴胺控制人的行動(dòng)，它使人產(chǎn)生期待，而不是快樂(lè)。比如有的人看電視連續(xù)劇，一集接著一集，在觀(guān)看的時(shí)候人本身的快樂(lè)是什么？而是期待著結(jié)局是什么樣的，因此迫使你連續(xù)看電視。人類(lèi)正因?yàn)槟墚a(chǎn)生多巴胺這種物質(zhì)才會(huì)有欲望，假如人類(lèi)沒(méi)有的欲望人類(lèi)就會(huì)滅絕。很可惜的是我們現(xiàn)在的生活與大腦的進(jìn)化并不匹配。當(dāng)我們看到、聞到或嘗到高脂肪或者高糖分的食物時(shí)，大腦原始的基因在這時(shí)依然讓我們產(chǎn)生渴望。過(guò)去渴望是促使我們得到這些食物以安全的生活，在原始的食物稀缺自然環(huán)境中，正是因?yàn)橛辛诉@種欲望，有了這種本能我們?nèi)祟?lèi)才得以生存。但是在當(dāng)今物質(zhì)極大豐富的時(shí)代，多巴胺就成為促使走向肥胖動(dòng)力系統(tǒng)，而不是長(zhǎng)命百歲的保障。

手機(jī)及電腦里的游戲是設(shè)計(jì)者有意識(shí)地控制人大腦的期待系統(tǒng)，讓玩家上鉤，“升級(jí)”和“獲勝”隨時(shí)可能出現(xiàn)，游戲就這樣及法人的興趣。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，電子游戲刺激與使用藥物苯丙胺是所產(chǎn)生的多巴胺一樣多。具有不確定性的“得分”和“升級(jí)”會(huì)讓你的多巴胺神經(jīng)元不停的燃燒，讓你像是被粘到椅子上一樣。有些人覺(jué)得這是增加娛樂(lè)性，但有些有識(shí)之士在譴責(zé)這是不道德的設(shè)計(jì)。同學(xué)們，記著，在瘋玩游戲的時(shí)候，其實(shí)那就是一個(gè)不顧一切賭徒的縮影。

在我們中國(guó)有多少人在賭桌上坑家蕩產(chǎn)，有多少人猝死在麻將桌上，這些人其實(shí)都做了多巴胺的奴隸。這是悲劇?。〗裉炷憧刂撇蛔∽约和嬗螒?、玩手機(jī)，明天那悲劇里的人物也許你就是主角。

荒廢學(xué)業(yè)，損害身體，別傻了！

沒(méi)有多巴胺對(duì)人類(lèi)也是災(zāi)難，那么我們又如何控制好那些多余的多巴胺？我們?nèi)绾卫煤枚喟桶?？想成為多巴胺的主人嗎？我們?cè)谙乱恢v里告訴大家！

希望你與我一樣都期待著下一講的開(kāi)始！??！