肺朝百脈---肺吸進的清新空氣和脾運化的水谷精微結(jié)合,化生為元氣.維持人的生命.肺和心同為上焦.相互依存.肺主氣.心主血.氣離血死，血離氣枯。

第一.肺津足.精力旺盛

肺氣足.人的血液里含氧就充足,人就會精力旺盛.健康的年輕人皮膚白嫩透亮.與肺氣足有關(guān)系.老年人或病人往往氣短.因為肺氣弱而身體缺氧.必然會精疲力竭.

第二.肺津足.皮膚光滑.

肺主皮毛----肺氣足.皮膚層氣血充足.營養(yǎng)物質(zhì)豐富.皮膚柔嫩,光滑.毛孔也細膩:肺氣虛.皮膚抵抗力弱.皮膚容易過敏.出現(xiàn)皮下紅疹.皮癬.紅斑.粉刺.面部毛孔粗或是皮膚過敏等情況.

第三.肺津足.鼻子精巧.

肺開竅于鼻---肺氣足, 鼻子光亮,精巧:肺氣虛,鼻子毛孔漸粗.或者鼻翼變紅.嚴(yán)重的會成為''酒糟鼻''

第四.肺津足.人不虛胖.

肺通調(diào)水道.下輸膀胱----肺調(diào)節(jié)人體的水分,需要脾腎的配合.缺一不可.任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)毛病.都會引起體內(nèi)水液的代謝不利.形成臃腫.嚴(yán)重的會浮腫.

第五.肺津足.不容易感冒

肺主衛(wèi)氣----肺氣足.可在人體外形成保衛(wèi)之氣.預(yù)防病邪從呼吸的氣道和皮膚侵入人體.使人不輕易感冒.

第六.肺津足.嗅覺靈敏

肺氣足.鼻子不生炎癥,嗅覺就靈敏:肺氣虛,人容易患鼻炎.容易過敏.有時也會不辨香臭.

第七.肺津足.人不憂愁.

肺主憂---肺津足.人常歡喜.:肺氣虛..人多憂愁.

怎樣養(yǎng)肺?

先要辨別陰虛還是陽虛

陽虛有以下情況:咳喘無力.流清鼻涕.痰多是清稀的.嚴(yán)重的會喘息或呼吸苦難.疲倦懶語.聲低.怕冷.自汗.臉色青白.舌胖淡嫩.

陰虛有:干咳少痰.潮熱盜汗.兩顴潮紅.手足心熱.咽燥音啞.舌紅干燥.苔少等.

用參苓白術(shù)散調(diào)理肺?；蚴鞘逞a可用山藥薏米粥。

心的功能和養(yǎng)護

2009-03-03 20:29

心在中醫(yī)來看..不只是心臟..還包括心臟和大腦.所以心里想..其實是指大腦在思考.

心主神明..心是精神意識思維等活動的主宰.心臟功能的好壞直接影響著其他臟腑功能的好壞.  

一.心氣足的人心靜神安 心氣足的人兩眼有神..信心十足.給人以美感.心氣虛的人心悸.兩目無光.對什么都沒興趣..有的人甚至嚴(yán)重到厭世輕生. 

二心氣足的人面色光華. 心氣足的人面色白里透紅.皮膚光滑柔軟.細嫩;心氣虛的人面色無光.毛孔變粗.因為氣虛而鎖不住毛孔.出現(xiàn)自汗盜汗情況.重者大汗亡陽. 

三.心氣足的人聲圓音亮. 心氣足的人聲音響亮動聽.樂于言表.喜形于色;心氣不足的人聲音低沉.長吁短嘆.少言寡語,抑郁不歡.

四..原因.心氣虛的原因大概有勞累過度.心情抑郁;受刺激.郁郁寡歡;步入中年.老年氣已大衰;大病初愈.氣已大傷..

調(diào)養(yǎng)心也要分陰陽.. 1舌是心之苗:舌胖嫩苔白的是陽虛;舌瘦紅是陰虛. 2.舌尖潰瘍的人;舌發(fā)白是陽虛..舌發(fā)紅是陰虛. 3自汗為陽虛..盜汗為陰虛. 4.心胸口憋悶透不過氣心里怯懦的是陽虛;心胸口燥熱.煩悶易怒的是陰虛. 

補心藥有:天王補心丹..柏子養(yǎng)心丹..柏子養(yǎng)心丸...安神補心丸...補中益氣丸..

脾的功能和養(yǎng)護

用西醫(yī)的解釋..脾臟是身體內(nèi)最大的淋巴器官.那么中醫(yī)的看法呢...

中醫(yī)認為----脾為后天之本.脾主運化.食物營養(yǎng)和水在人體的輸送排布.及人體各個方面的營養(yǎng)需求.內(nèi)臟功能的正常運行都是在脾的管理范圍之內(nèi)..人后天的身體健康與否.都與脾的功能好壞有至關(guān)重要的關(guān)系.

一..脾氣足的人.臉不臃腫.

人的臉胖得白里透紅,那才是正常的胖.是一種---富貴之美.除此而外的胖.大多是腫胖了.因為脾主運水濕,輸布體內(nèi)的水分.脾虛失職..就會導(dǎo)致水腫. (一般腎虛引起的水腫在下體..也就是腿腳腫..脾虛引起的水腫在身體的上部或全身..大多是臉腫..也有上脾下胃一說:上眼皮腫是脾虛..下眼瞼腫也就是眼袋原因是胃功能不好)

脾臟是:1怕生.2怕冷.3怕?lián)?就是過多的吃冰冷寒涼的東西.水果.暴食暴飲,都能傷脾:思慮過多也會傷脾.有的人脾傷嚴(yán)重就會容易拉肚子..尤其是凌晨4-5點鐘...老祖宗把這叫---五更瀉..原因就是脾太虛.

脾氣足的話..人的面部沒有水腫而輪廓清晰.皮膚白里透紅.全身沒有贅肉.這就是要把人補瘦.而不是把人瀉瘦餓瘦的道理.

二脾氣足的人嘴唇紅潤.

現(xiàn)在的女人沒有不靠涂抹口紅來是自己的嘴唇看著顏色艷麗的了.其實只要調(diào)好了脾.人的嘴唇自然就會紅潤的.脾開竅于口.其華在唇.脾氣足,人方能知五谷...脾氣足的人嘴唇豐潤.不暗淡粗糙.呼吸沒有異味.吃什么食物都很香.脾不足的人唇色淡白.或者粗糙.有的甚至是黑色或紫色..呼吸氣異味濃重,吃什么也不香.挑食.

三.脾氣足的人血不妄行..皮下沒有淤斑

脾統(tǒng)血.使血液在血管內(nèi)運行順暢不會外溢.脾虛.無力統(tǒng)血..血溢出脈管外.中醫(yī)稱之為---血不循經(jīng).有的人就會流鼻血.或皮膚下容易有淤斑,更多的脾虛女性會經(jīng)血過多.

四脾氣足的人精神爽快.

脾氣虛的人容易有精神或容易心理抑郁等

五.脾氣足的人.肌肉豐滿鮮活.

脾主肉.脾氣足.肌肉豐潤.鮮活..面部生動而有富有活力.有的人五官一般..但很耐看.原因就是脾氣足.臉上有----愛人肉..因為脾氣足.人體肌肉中氣血通暢.肌肉很有彈性.臉上就有氣和色了.脾氣虛的人肌肉堅硬或呆板.容易全身酸懶乏力.

補脾的藥有..歸脾丸...健脾丸...當(dāng)歸片...逍遙丸....山藥...

肝的功能和養(yǎng)護

肝的不適分為陽亢,肝氣不足和肝陰虛幾種情況.,但無論哪種都會影響人的形象美.肝陽亢時滿腹臭氣排不出去.眼睛就會流露出煩躁或兇灼的目光.人也就毫無美感了..肝氣不足或肝陰虛的人,兩目無光.面無血色.也沒有美感..

肝--主藏血.肝有儲藏和調(diào)節(jié)血液的功能.所以肝又有---血海''之說.肝氣條達有生發(fā)透泄的作用.可舒暢全身.令人精力旺盛.心平氣和.神情怡然.

一.肝養(yǎng)目,才會心明眼亮

肝開竅于目,肝是眼睛的根.肝的精氣充足.眼睛就會明亮.黑白清晰,炯炯有神,70,80歲仍不眼花.但是肝火上炎,就會雙目腫赤;肝虛的話,雙目干澀看不清楚東西,更甚至患青光眼,白內(nèi)障等等.

二.肝養(yǎng)筋,就會指甲榮華.

肝的精氣充足,才能供養(yǎng)筋脈.筋脈壯,肢體才靈活,指甲才豐滿.光潔,透明,呈粉紅色的健康壯.肝虛的人筋脈發(fā)硬.活動遲鈍不靈活.指甲脆弱.凹陷不透明.缺少血色.所以中醫(yī)講----肝主筋,其華在爪.

三.肝氣條達,才心平氣和.

肝氣條達順暢.人的精力就旺盛又心平氣和,和人交往親和友善.肝瘀氣滯的人很容易發(fā)怒.目光兇灼,臉色絳紅.體內(nèi)臭氣鼓脹.不愿聽人講話.

四.肝陰足.氣血就旺.

肝陰--包括血液和全身的筋和肌肉運動時所需要的潤滑液--陰津.肝陰足的人身體輕松.內(nèi)心自信.不溫不火;肝陰虛的人頭暈眼花.迎風(fēng)流淚,腰膝酸軟,筋的張馳不利.失眠多夢.驚恐不安.容易委屈愛哭.女人過早閉經(jīng)..或者經(jīng)來不止.

怎么區(qū)分這三種肝的癥狀呢?

1)肝陽亢的人性情急躁但人還有氣力.肝氣不足和肝陰虛的人則很容易疲憊不堪.

2)肝陽亢的人眼紅.干澀.或者眼角膜有斑點.或眼袋鼓脹.下垂.或眼球外突;肝陰虛的人眼窩內(nèi)陷;干澀.視力下降.迎風(fēng)流淚.眼花.色盲.白內(nèi)障.視網(wǎng)膜脫落.

3)肝陽亢的人飯后兩肋下脹滿.或者右肋常脹痛;肝氣不足和肝陰虛的人常右肋隱痛.

4)肝陽亢的人雙腳躁動不安;肝氣不足肝陰虛的人是兩膝酸軟.

5)肝陽亢的人遇事焦躁.處事不周;肝氣不足的人辦事心有余而力不足.陰虛的人也是焦慮不安.

肝氣不足的人偏涼.肝陰虛的人偏熱.

調(diào)肝的藥有:

逍遙丸.加味逍遙丸.舒肝丸.龍膽瀉肝丸.明目地黃丸,榿菊地黃丸.左金丸.二陳丸.四逆散,越鞠丸.......靈活運用.臨床加減.

腎的功能和養(yǎng)護方法

腎---人體的先天之根本....腎氣旺的人,耳聰明.精力充沛.頸項挺直.皮膚靚麗.這樣的人比同齡人看起來年輕十歲都有.甚至更多.怎么辨別腎氣的勝與衰呢?有怎樣去保護和補養(yǎng)腎呢?

一)腎氣足的.人過了中年不會虛胖

腎是水臟,主津液...腎氣足的話,可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分并將多余的水分及時排出體外.腎氣衰的時候,,體內(nèi)該排的水分不能及時排出.就會造成腰以下的部位虛胖甚至浮腫.要是臉也腫胖,那表明已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了.補好了腎氣人的腰圍就會減小.可能體重不變.這時候因為---腎主骨,人的腎氣足了..骨質(zhì)密度就會隨之增加.人就變的更強壯了.

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二)腎氣足的人,毛發(fā)榮光

腎主毛發(fā)..腎氣足,頭發(fā)濃密而油順.腎氣不足,頭發(fā)脫落.發(fā)質(zhì)干枯,所以治理脫發(fā)的根本是調(diào)養(yǎng)腎...腎氣足的人過了百歲,仍然鶴發(fā)童顏的.

(三)腎氣足的人.頸項挺直,牙齒堅固.

腎主骨,牙齒是骨之余..腎氣足,脊柱頸椎自然挺直.人體輕松挺拔,,站姿優(yōu)美;腎氣不足的人頸椎無力.更甚的還會骨質(zhì)增生.腎氣足,牙齒堅固.色白而亮.過了80歲也可以完好.腎氣虛的人早早就牙齒松動.有的甚至40歲左右就開始齒搖或脫落.

所以,當(dāng)人到了中年出現(xiàn)了骨質(zhì)增生或出現(xiàn)牙齒松動,不要著急做手術(shù),,應(yīng)該從調(diào)腎入手.這樣既能從根本解決問題.有能保住牙齒..

(四)腎氣足.臉上不長斑

腎納肺氣,肺主皮毛...腎氣足,就會直接接納肺氣,肺朝百脈可養(yǎng)皮膚,腎氣虛,就會使肺的功能受阻,面部就容易生斑.腎陽虛的人在秋冬季節(jié)手腳寒涼,嚴(yán)重的夏季也涼.有這些癥狀的人,每年過了春節(jié),臉聲就會長斑,中醫(yī)叫它---腎銹.如果在秋冬季節(jié)時,能調(diào)養(yǎng)得手腳溫?zé)?并一直保持到夏季,一般情況下全年臉上不再長斑.

(五)腎氣足的人,面色白里透紅.

腎氣足的人面色白亮,皮膚細膩.腎氣虛的人面色青白,沒有光澤,嚴(yán)重腎虛的人臉色晦暗.毫無美感.

(六)腎氣足的人,更年期可以延長到60對以后.

(七)腎氣足,大小便正常.

腎----下開竅于二陰.腎氣足.大小便就會正常.腎氣虛的人容易小便失禁.陽虛的人小便清長.陰虛的人小便尿急尿頻.腎陽虛的還會容易在凌晨拉肚子又叫----五更瀉.嚴(yán)重的還可能患各種炎癥..所以下身有炎癥的人..是腎虛的緣故啊.

(八)腎氣足的人耳聰目明

腎---上開竅于耳.腎氣足,聽力就好.腎為肝之母.肝腎同源.肝腎足的人耳聰目明.腎虛的話容易導(dǎo)致聽力下降.耳鳴眩暈甚至耳聾.

(九)腎氣足的人心定神安.

腎主恐,腎氣足.人的心里安定.腎氣虛的人容易恐懼.嚴(yán)重的可能出現(xiàn)精神疾病.

怎樣去保護和補養(yǎng)腎呢? 

要補腎首先要確定是腎陽虛還是腎陰需.對癥下藥才能起到想要的效果.不然會適得其反使癥狀更加嚴(yán)重.

1.陽虛怕冷.手腳易冷;陰虛怕熱.手腳心及內(nèi)心發(fā)熱...這就是---五心煩熱癥

2.陽虛的人舌嫩胖.舌苔色白.陰虛的人舌形瘦,紅.苔少甚至發(fā)燥.

3.陽虛的人虛胖;陰虛的人易瘦.

4.陽虛的人面色青白..無光..陰虛的人顴紅.

補腎陽的藥有:桂附地黃丸,右歸丸,金匱腎氣丸,加味金剛丸....

補腎陰的藥有:左歸丸..六味地黃丸.耳鳴左慈丸..榿菊地黃丸.

麥味地黃丸.七味都氣丸...知柏地黃丸.