42歲的楊鈺瑩曾在微博秀出與39歲林志穎的合照，有網(wǎng)友稱兩人以相加超過八十的年齡，詮釋著什么叫“不老的神話”，稱其容顏上的“逆生長”讓九零后都倍感壓力。

    看到這，我只想說：女人們，再不保養(yǎng)，他們沒老，我們就老了！女人器官衰老速度排行榜：

第一名：腸道
   你有沒有想到，這個(gè)盤繞長達(dá)5-6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方。的確如此，因?yàn)槟c道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。醫(yī)學(xué)專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，1天不排便等于吸3包煙。不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。
專家建議：
   1、每周食用高纖維食物2-3次。
   2、腸道SPA。是經(jīng)常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。

第二名：胸部
   完美堅(jiān)挺的胸部才是一個(gè)女人性感的標(biāo)志，而90%以上的女人對于男性稱贊自己性感要比夸自己漂亮更開心!25歲，胸部開始出現(xiàn)了衰老的征兆，當(dāng)然也有地心引力的影響，會(huì)慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

專家建議：
   1、好的內(nèi)衣能將你的胸部最高點(diǎn)向上提。
   2、進(jìn)行專業(yè)的乳腺保健調(diào)理。

第三名：大腦
   30歲開始，女人的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕，想在以后的漫長歲月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得讓大腦老得再慢一點(diǎn)哦!

專家建議：
   1、細(xì)嚼慢咽，當(dāng)牙齒咀嚼食物20下，大腦的血流量會(huì)明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動(dòng)。
   2、彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協(xié)調(diào)工作，無疑是一種益腦的鍛煉。
   3、聊天有助于刺激腦神經(jīng)細(xì)胞間的聯(lián)系、促進(jìn)大腦思維、延緩大腦逐漸衰老。

第四名：卵巢
   35歲以后，由于卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現(xiàn)困擾——月經(jīng)不調(diào)、膚色沒有光澤、斷發(fā)脫發(fā)、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道干澀、乳房萎縮。醫(yī)學(xué)研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。專家建議：

   1、適當(dāng)?shù)男陨畈粌H能使女性的陰道保持年輕，還能調(diào)節(jié)女性陰陽平衡，幫助激發(fā)卵巢的活力。
   2、常吃豆制品，豆類與豆制品中含有一種類似雌激素樣的物質(zhì)，能夠補(bǔ)充卵巢萎縮后雌激素分泌減少而帶來的不足。
   3、定期去專業(yè)美容院進(jìn)行卵巢保養(yǎng)。

第五名：翹臀

40歲開始，女性會(huì)發(fā)現(xiàn)臀部開始衰老，松弛，手感變差。如果臀部松弛，那么你的吸引力就會(huì)大打折扣。

專家建議：

1、按摩20分鐘，這樣能保持臀部的良好彈性。

2、背脊挺直，坐滿椅子2/3處，將力量分?jǐn)傇谕尾考按笸取＿@樣的坐姿不僅淑女，還能有效提升臀部。

3、選擇安全舒適的束褲可以有效控制臀形。

第六名：心臟

心臟承擔(dān)著給身體輸送新鮮血液的工作，心臟一旦衰老，我們身體的各個(gè)部位都會(huì)因?yàn)楣┭蛔?，而變得遲緩，呆滯，身體自然也就呈現(xiàn)出了老態(tài)。

專家建議：

1、只吃7成飽=心臟年輕10年。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)健康的瘦人的心臟比胖人年輕10到15年。

2、肥胖所帶來的危害遠(yuǎn)比你想象中的大得多。脂肪細(xì)胞能產(chǎn)生一種叫做原漿的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)促使心腦血管硬化。

3、好奇也許會(huì)害死貓，但是好奇卻能讓你的心臟保持年輕。

4、研究發(fā)現(xiàn)，女性的心臟對爭吵反應(yīng)更大。

第七名：脊椎

脊椎出現(xiàn)了側(cè)彎，就會(huì)帶來很多疾病。女性發(fā)生脊椎側(cè)彎的人群是男性的3倍，脊椎側(cè)彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導(dǎo)致需要一個(gè)月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。

專家建議：

1、二郎腿危機(jī)!調(diào)查發(fā)現(xiàn)：長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。

2、定期做肩頸護(hù)理，放松肩頸，疏通經(jīng)絡(luò)。

第八名：手部

手部如果保養(yǎng)得當(dāng)，衰老相對是緩慢的，最明顯的衰老標(biāo)志老年斑要到50歲以后才可能出現(xiàn)。所以在這之前只要保證她不要干燥和暴曬，她是可以幫助你保守年齡秘密的。

專家建議：

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，精心修飾雙手的女性看起來更年輕。指甲上亮晶晶的裝飾品，或手指上小巧的戒指，都會(huì)轉(zhuǎn)移人們的注意力，從而忽略手部皺紋或斑點(diǎn)。另外，一定要有一只好用的護(hù)手霜隨身攜帶哦~

重視健康  關(guān)注養(yǎng)生 熱愛生命