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動(dòng)作名稱
預(yù)備姿勢(shì)第一段1、弓步劈棍 2、馬步橫擊
3、歇步踹腿 4、弓步前戳5、虛步點(diǎn)擊 6、勾踢側(cè)劈7、蹬腿戳擊 8、蓋步掄劈第二段9、跪步橫擊 10、進(jìn)步連劈11、橫棍側(cè)踹 12、插棍別肘13、馬步上戳 14、跪步劈棍15、馬步攔擊 16、轉(zhuǎn)身戳擊結(jié)束姿勢(shì)
來自: 老阿更 > 《國術(shù)格斗吧》
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短棍術(shù)(錢炳祥 、劉小斌)
短棍習(xí)練術(shù)
短棍習(xí)練術(shù)。動(dòng)作名稱。預(yù)備姿勢(shì)第一段。1、弓步劈棍 2、馬步橫擊。3、歇步踹腿 4、弓步前戳5、虛步點(diǎn)擊 6、勾踢側(cè)劈7、蹬腿戳擊 8、蓋...
警棍術(shù)
2、左手收于腰間,右手將警棍向下猛擊對(duì)方頭部,右臂警棍成一條直線并與肩同高,兩眼目視警棍方向。動(dòng)作要領(lǐng):1、右腿蹬直,同時(shí)抬左腿,大腿略平,腳尖下繃,用力彈踢對(duì)方腹部,右手持警棍收于腹前,...
七字棍
動(dòng)作要領(lǐng):右腳猛力下踏,身體半面向右轉(zhuǎn),左腳步向前上步成半蹲馬步的同時(shí),右手持棍柄由里向外猛挑,收于腰間,左手前切,右腳蹬轉(zhuǎn)右手猛力前戳,左手握拳護(hù)于右胸前(圖5)。動(dòng)作要領(lǐng):左腳上步成左...
形意迎手鞭桿81_張希貴.docx
秘軍體拳,趕緊看?。。?/a>
右腳向前落地成右弓步,同時(shí)左手前伸變八字掌,右拳自然后擺(圖12①)左轉(zhuǎn)身成馬步的同時(shí),左手抓拉收于腰間,右拳向前猛力橫擊,臂微屈...
軍體拳全套教程;請(qǐng)收好
1、弓步?jīng)_拳;右腳向前落地成右弓步,同時(shí)左手前伸變八字掌,右拳自然后擺,左轉(zhuǎn)身成馬步的同時(shí),左手抓拉收于腰間,右拳向前猛力橫擊,...
棍術(shù) | 基本棍法練習(xí)第三組
棍術(shù) | 基本棍法練習(xí)第三組。第三組:弓步背棍、馬步平掄棍、換跳步、馬步劈棍、回身點(diǎn)棍、拋接棍、提膝背棍。1.預(yù)備姿勢(shì)(圖147-1);右弓步肩背棍(圖147-2)。2.重心左移成馬步;同時(shí)棍向左平掄,背...
32式太極棍教學(xué)
3、左弓步橫棍平推;4、左弓步撬挑棍;5、右弓步絞格蓋把;6、左弓步絞戳棍;7、右弓步格壓戳把;8、左右弓步舞花劈棍;10、左右弓步前撩棍;11、左右弓步橫擊棍;12、左弓步推撩棍把。5)弓步平推。2...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容