咳嗽是秋冬時候高發(fā)疾病,多由呼吸道受到病毒、刺激物侵襲而引起的支氣管炎癥,不分老年人還是青年人,長久不治,會演變成慢性咽炎等不易治愈的病。癥狀多為早上起來咳嗽、伴隨大量痰液,下面介紹按摩治療咳嗽的方法,大家不妨一起來學習。 按摩主穴 指推膻中穴:在胸部正中線上,兩乳頭連線與胸骨中線的交點。 用拇指自下而上推膻中穴約2分鐘,以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。 點按天突穴:頸部前正中線上,胸骨上窩凹陷的中央。 被按摩者仰頭,按摩者用中指點按天突穴約2分鐘,力度以不影響呼吸為宜。 按揉中府穴:胸前臂外上方骨突下第一肋骨下緣的凹陷中央。 被按摩者仰臥或坐位,按摩者用拇指輕輕按揉中府穴半分鐘,然后順時針方向向按揉2分鐘,以局部酸脹感向肺部發(fā)散為佳。 揉掐列缺穴:兩手虎口交叉,一手食指按在另一手腕關節(jié)上,食指尖下凹陷處。 按摩者一手托住被按摩者前臂,用另一手拇指輕揉列缺穴半分鐘,然后用拇指和食指掐按1分鐘。 按揉肺俞穴:肩胛骨內(nèi)側(cè),第3胸椎棘突下旁開2橫指。 按摩方法:被按摩者取坐位或俯臥在床上,按摩者雙手拇指順時針方向按揉肺俞穴約2分鐘,然后逆時針方向按揉2分鐘,揉至局部發(fā)熱為度。肺俞的具體位置,可這樣尋找:先低頭找到脖子后面正中有一個骨性的突起,這是第七頸椎的棘突,往下數(shù)三個這樣的突起,是第三胸椎棘突,再往兩邊1.5寸處就是肺俞的位置,注意,兩側(cè)都有,不僅是一側(cè)。 |
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