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止咳相關(guān)知識

 ling靜 2012-09-18
冬季氣候干燥,容易誘發(fā)咳嗽、咽炎等呼吸系統(tǒng)疾病。秋冬季節(jié)格外要注意養(yǎng)肺,預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。而冬日常飲杏仁露,可以讓肺保持“水”、“潤”,有效減輕咳喘。

杏仁是我國應(yīng)用已久的一種藥食俱佳的食物。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為:杏仁,味苦辛,性溫,有小毒,入肺、大腸經(jīng),味苦入肺,能降肺氣;味辛疏散,可宣肺止痰,止咳定喘?!侗静菥V目》亦說杏仁其用有三:“潤肺也,消食積也,散滯氣也。”

杏仁有兩種,一種味苦,名為苦杏或北杏,多用于治療;一種味甜,名為甜杏或南杏,專供食用。一般來說,日常多以南杏做潤肺美容等食療用,北杏用于治療咳嗽多痰等。杏仁,若論部位,則屬上焦之藥;若論肺腑,則主入肺經(jīng);若論氣血,則偏走氣分,其味甘而不燥,正應(yīng)肺金之體,味苦而性降,正合肅降之用。肺氣上逆而喘咳,用杏仁肅降肺氣而平喘止咳;陽明脾約而大便硬者,用杏仁肅降肺氣以應(yīng)大腸,通調(diào)水液,以潤大便。

杏仁止咳平喘的作用,已得到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的證實。杏仁中所含的苦杏仁甙,經(jīng)食用消化后,在杏仁酶生化作用下,可產(chǎn)生具有鎮(zhèn)咳平喘作用氫氰酸。目前在中藥配方中,杏仁去皮尖,以減輕其毒性。據(jù)藥理研究,杏仁的毒性成份--苦杏仁甙正是止咳平喘的有效成份,它在種皮中的含量較高,因此,用帶皮杏仁入藥,其止咳平喘的效果可大大提高。民間用帶皮杏仁和適量冰糖研制成杏仁糖,早晚各服9克,用于治療慢性支氣管炎效果較好。

杏仁露就是一種以野生杏仁為主要原料的天然飲料。它富含蛋白質(zhì)、維生素E和鈣、鐵、鋅等微量元素,是潤肺養(yǎng)肺的好選擇。尤其在干燥的冬季,杏仁露可以起到潤肺除燥的作用。在杏仁露中加入銀耳、雪梨等潤肺養(yǎng)陰的食物,熬成杏仁羹,潤肺平喘的功效更能加倍。

華康醫(yī)院專家提醒,冬季護肺還要做好“三高四低”?!叭摺奔锤叩鞍踪|(zhì)、高維生素、高纖維素,宜多吃瘦肉、豆制品、魚類、蘑菇等高蛋白質(zhì)食物,蔬菜、水果、豆類、乳類、黑木耳等含維生素較多的食物,以及粗食等高纖維素食物;“四低”指飲食中要注意攝入低膽固醇、低脂肪、低糖、低鹽的食物。此外,秋冬季不妨加強食療來養(yǎng)肺,杏仁露、甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、蘿卜、黑芝麻、豆?jié){、豆腐、核桃、松子等食物,都有滋養(yǎng)潤肺的功能。

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