前幾年從病人身上得到啟發(fā)，我泡制了很多的花旗參蜜糖，希望能夠幫助小孩子開胃和提高免疫力（就是防治花粉過(guò)敏）。結(jié)果除了這兩樣?xùn)|西外，還發(fā)現(xiàn)另外一個(gè)效果。

原來(lái)我外甥女今年十歲，一直以來(lái)都是大便不好，胃口差，睡眠也差。她睡覺的時(shí)候，不要說(shuō)踢被子了，還特別能折騰，可以似睡似醒地從床頭開始一直轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到床尾。她媽媽如果和她一起睡的話，就肯定不用睡個(gè)好覺的了。

最近她媽媽就跟我說(shuō)，哎，這個(gè)西洋參泡蜂蜜還真挺管用的， Hillary （我外甥女）這段時(shí)間每天晚上都吃一匙，她說(shuō)最近都睡得很好。

我說(shuō)，真的？那就繼續(xù)讓她吃好了。

不 要小看這睡覺問(wèn)題，看起來(lái)不是絕癥，沒有什么生命危險(xiǎn)。很多小孩子，但凡有自閉癥或者 ADHD 的，都有一個(gè)共同的癥狀，就是睡眠有問(wèn)題。因?yàn)閺闹嗅t(yī)醫(yī)理說(shuō)，睡眠是陽(yáng)入陰的過(guò)程，中醫(yī)講究的陰平陽(yáng)秘，陽(yáng)秘就是陽(yáng)氣要守本分，不能四處亂竄，到了晚上，到時(shí)到點(diǎn)，陽(yáng)氣就應(yīng)該回家睡覺，如果陽(yáng)氣回不了家，那就會(huì)出現(xiàn)四處亂竄的現(xiàn)象，以前我們稱為兒童多動(dòng)癥，現(xiàn)在科學(xué)了，就稱之為 ADHD 。

我這外甥女，自小就發(fā)現(xiàn)外眼角有一條粗大的紅線，根據(jù)中國(guó)著名的眼診學(xué)創(chuàng)始人，也就是我爸：-），的說(shuō)法就是心陰不足。后來(lái)我二女兒出生后，我竟然也發(fā)現(xiàn)她外眼角有一條細(xì)長(zhǎng)的紅線，而她睡眠的確是比她姐姐差一點(diǎn)，每天總是睡得晚起得早。其他網(wǎng)友也反映過(guò)自己的兒女有類似的現(xiàn)象?？磥?lái)等我女兒從中國(guó)回來(lái)后就讓她吃這蜂蜜，讓我睡個(gè)好覺。

蜂蜜在神農(nóng)本草經(jīng)里，功效是除蠱毒，補(bǔ)虛嬴傷中，久服令人光澤好顏色不老。除蠱毒的意思就是消炎解毒，所以蜂蜜是天然的抗生素，英國(guó)的一家醫(yī)院就曾經(jīng)試過(guò)用新西蘭的 Manuka 蜂蜜來(lái)治療病人長(zhǎng)期不能愈合的傷口。除了除蠱毒外，蜂蜜還有很好的補(bǔ)益作用。為什么能補(bǔ)益呢？因?yàn)榉涿凼敲鄯淙ゲ烧ǚ鄱a(chǎn)生的，花粉是什么東西？花粉就是花朵的精子，是能夠化生出小花朵的精華，所以你想想就知道蜂蜜必定是個(gè)補(bǔ)腎延年益壽的好東西。

古時(shí)候的人參就是現(xiàn)今的西洋參，味甘微寒，止渴生津，是補(bǔ)陰補(bǔ)氣的藥。陰氣一強(qiáng)，陽(yáng)氣自然就能歸位，乖乖回家呆著，不會(huì)四處趴趴走。神農(nóng)本草經(jīng)也說(shuō)，人參主“補(bǔ)五臓，安精神，定魂魄”。所以人參能夠幫助睡眠也是肯定的。

這個(gè)西洋參蜂蜜的制作方法是：用當(dāng)季出產(chǎn)的新鮮西洋參（要確認(rèn)是美國(guó)產(chǎn)的），加入蜂蜜（要確認(rèn)沒有抗生素在里面），密封，浸泡兩年，就可以使用。如果有野生的新鮮西洋參效果會(huì)更好。各位網(wǎng)友可以自己 DIY 試試看。