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淮山藥的功效與作用 山藥的做法大全 寶寶吃山藥的好處 導(dǎo)讀：淮山藥，除了有健脾補(bǔ)虛，滋精固腎的功效與作用外，還具有美容養(yǎng)顏，延年益壽等作用。那么淮山藥的功效與作用到底有哪些呢？寶寶吃山藥的好處有哪些呢？下面小編將為大家詳細(xì)介紹寶寶吃山藥的好處及山藥的多種功效與作用。 一、淮山藥的功效與作用  （點(diǎn)擊圖片了解更多山藥的做法大全） 1、延年益壽：山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效； 2、滋腎益精：山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之； 3、益肺止咳：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑，滋潤(rùn)的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥； 4、健脾益胃、助消化：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥；  （點(diǎn)擊圖片了解更多山藥的做法大全） 5、降低血糖：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品； 6、抗肝昏迷：近年研究發(fā)現(xiàn)山藥具有鎮(zhèn)靜作用，可來(lái)抗肝昏迷。 二、山藥的做法大全 山藥怎么做好吃？山藥的做法（山藥的吃法）其實(shí)有很多，喜歡吃山藥的你可以將山藥做成各種各樣的菜肴。今天要為大家介紹各種山藥的做法大全，讓你一個(gè)月連著吃也不覺(jué)得悶。  （點(diǎn)擊圖片了解更多山藥的做法大全） 1、土雞燉山藥（煨湯) 主料，鮮山藥2000克，鮮雞塊1000克。輔料：蔥2根（切段），姜片3片，芝麻油、鹽、胡椒粉各少許。 做法：1、將山藥切成段。2、用高壓鍋將雞快稍壓三成熟后倒入山藥段并加入輔料再用微火燒20分鐘即可。 2、清炒山藥片 主料，鮮山藥若干。輔料：蔥2根（切段），蒜苗1根（切碎），姜片、醋、芝麻油、鹽、胡椒 粉各少許。其做法與醋炒藕片樣。 3、蓮子山藥粥  （點(diǎn)擊圖片了解更多山藥的做法大全） 基本特點(diǎn) 豬肚“為補(bǔ)脾胃之要品”，山藥、蓮子、糯米補(bǔ)中益氣而養(yǎng)胃陰。脾胃得補(bǔ)，則中氣健旺，下垂的臟器即可回復(fù)。 基本材料 豬肚1只，蓮子、山藥各50克，糯米100克。 做法:將豬肚去除脂膜，洗凈切碎，蓮子、山藥搗碎，和糯米同放鍋內(nèi)，加水文火煮粥。 三、寶寶吃山藥的好處  （點(diǎn)擊圖片了解更多山藥的做法大全） 1、健脾止瀉：秋季腹瀉是常見(jiàn)病，有些是功能性的，與細(xì)菌、病毒感染無(wú)關(guān)，不必使用抗生素之類，這時(shí)山藥就能發(fā)揮作用。而且對(duì)于霉菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克。 2、補(bǔ)益強(qiáng)身：平時(shí)體虛之人，應(yīng)趁秋涼時(shí)加緊進(jìn)補(bǔ)，以備冬天不時(shí)之需。山藥補(bǔ)而不熱，溫而不燥，最適合老年人需要，常吃有益無(wú)害，每天吃山藥100克左右，連續(xù)吃1~2個(gè)月，以量變求質(zhì)變，緩而求功。 3、潤(rùn)膚祛燥：山藥能生津潤(rùn)燥，有滋養(yǎng)皮膚、毛發(fā)的功能，故有美容作用。秋季皮膚極易干燥，使人毛發(fā)枯槁，容顏失華，因此多吃山藥，能潤(rùn)澤皮膚和毛發(fā)?？梢杂蒙剿?00克煮粥，早晚常喝。 小結(jié)：希望大家看了這篇文章后，都能夠清楚淮山藥的功效與作用、山藥的做法大全以及寶寶 |
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