推薦幾個黃芪的降糖食譜,大家可以在家學(xué)做起來噢! 黃芪:雙向調(diào)節(jié)血糖,增強胰島素敏感度。建議每日10~20克。 性味歸經(jīng):性微溫,味甘;歸肺、脾、肝、腎經(jīng)。 黃芪中含有黃芪多糖,既可以防止低血糖,又能對抗高血糖,具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用。還能改善糖耐量異常,減少腹部脂肪,增強胰島素敏感性,但不影響胰島素分泌。 黃芪還適應(yīng)與糖尿病并發(fā)腎病患者,黃芪具有利尿消腫作用,可延緩腎臟組織的硬化過程,對糖尿病并發(fā)腎病有一定防治功效。 注意:陰虛陽亢者、熱毒亢盛、食積內(nèi)停者不宜用! 降糖食譜: 黃芪+雞肉: 補氣養(yǎng)血 黃芪+鯽魚: 補血益氣 黃芪+陳皮 : 補血益氣,滋補強身 黃芪+石斛(hu): 養(yǎng)陰,增強益氣 黃芪陳皮湯 【做法】1、黃芪洗凈,切薄片。2、黃芪和陳皮放置鍋中,用水煎煮,去渣取汁即可。 【降糖功效】黃芪不僅對血糖具有雙向調(diào)節(jié)作用,還能增強胰島素敏感性。 黃芪燉雞湯 【調(diào)料】醬油、料酒適量。 【做法】1、雞洗凈,與黃芪同放入鍋中,加料酒及醬油,加入適量的水,煮成八成爛,再放入山藥煮爛。 【降糖功效】黃芪能增強胰島素敏感性,雞肉含蛋白質(zhì),而且容易被人體吸收利用。黃芪燉雞湯補腎滋陰、益肝明目,適用于腎陰虛為主的糖尿病人食用。 最后再為大家說一個黃芪茶飲對糖尿病患者降糖也是非常好的。 黃芪淮山茶 【材料】黃芪、淮山藥各20克。 【做法】把黃芪、淮山藥切薄片,放進(jìn)鍋里,加水煮出藥汁,即可飲用。 【降糖效果】黃芪具有改善糖耐量異常的作用,淮山藥可增加胰島素分泌。黃芪與淮山藥汁同飲,達(dá)到互補效果,還能提高兩者的功效。黃芪淮山茶有益氣生津,健脾補腎,適合脾胃虛寒者飲用。 |
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