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中藥茶，請(qǐng)對(duì)癥喝
在廣東一帶，由于天氣炎熱，中藥配制的涼茶很是盛行。隨著粵菜、粵語(yǔ)歌的全國(guó)流行，涼茶也在全國(guó)盛行開(kāi)來(lái)。但對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，藥性寒涼的涼茶都是“水土不服”的，喝了以后會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等問(wèn)題。在炎熱的夏天，想要解暑，冷飲又不能吃太多（傷脾胃），我們可以根據(jù)自己的身體狀況選擇相應(yīng)的“藥茶”來(lái)清熱解火，調(diào)節(jié)身體。
陰虛體質(zhì)型： 癥狀：形體偏瘦，經(jīng)常會(huì)面色潮紅，或嘴里發(fā)燥嗓子干，心煩失眠，手足心常發(fā)熱發(fā)燙，大便干燥，小便黃，舌頭發(fā)紅，舌苔少。
推薦藥茶：女貞子 山茱萸 旱蓮草 各10克，滾開(kāi)水悶泡30分鐘即可飲用。
陽(yáng)虛體質(zhì)型： 癥狀：形體較胖，面色淡白無(wú)光澤，一般比別人怕冷，四肢經(jīng)常出現(xiàn)倦怠不想動(dòng)，提不起精神，經(jīng)常想睡覺(jué)，小便清長(zhǎng)，大便經(jīng)常稀薄，舌頭顏色淡而且胖。
推薦藥茶：人參 干姜 桂枝 各10克 滾開(kāi)水悶泡30分鐘即可飲用。
氣虛體質(zhì)型： 癥狀：身體疲倦乏力，面色蒼白，說(shuō)話聲音低小膽怯，經(jīng)常手心無(wú)緣無(wú)故的出汗，稍微活動(dòng)一下出汗更明顯，吃得少，有時(shí)心慌心悸，舌頭顏色淡白。
推薦藥茶：黃芪 黨參 山藥 各10克 滾開(kāi)水悶泡30分鐘即可飲用。
血虛體質(zhì)型： 癥狀：面色蒼白或萎黃，沒(méi)有光澤，嘴唇顏色淡白，平時(shí)經(jīng)常會(huì)頭暈眼花，心悸失眠，手足發(fā)麻，舌頭顏色淡白。
推薦藥茶：當(dāng)歸 人參 龍眼 各10克 滾開(kāi)水悶泡30分鐘即可飲用。
陽(yáng)盛體質(zhì)型： 癥狀：看上去身體很“壯實(shí)”，面色紅潤(rùn)，說(shuō)話聲音很高，氣粗，喜歡吃喝涼的東西，怕熱，老感覺(jué)口渴，大量喝水，而且喜歡喝冷飲，小便赤熱，大便臭氣熏人。
推薦藥茶：菊花 苦丁茶 各10克 滾開(kāi)水悶泡30分鐘即可飲用。大便干燥者加：麻仁10克；口干舌燥者加麥冬10克；心煩易怒者加：梔子、丹皮各10克
痰濕體質(zhì)型： 癥狀：形體肥胖，喜歡吃肉類、葷腥類、甜品類，經(jīng)常感到身體疲倦，不愿動(dòng)彈，老想睡覺(jué)，身體沉重得像被東西束縛著一樣，頭暈胸悶，口中黏膩，大便稀薄，舌頭胖大或舌邊有齒痕。
推薦藥茶：薏米 陳皮 砂仁 各10克 滾開(kāi)水悶泡30分鐘即可飲用。
血淤體質(zhì)型： 癥狀：面色晦暗，嘴唇顏色發(fā)暗或青紫，眼眶暗黑，有黑眼圈，皮膚粗糙、暗淡沒(méi)有光澤，并且容易出血，舌頭紫暗或有淤點(diǎn)。
推薦藥茶：丹參 川芎 當(dāng)歸 各10克 滾開(kāi)水悶泡30分鐘即可飲用。
氣郁體質(zhì)型： 癥狀：無(wú)論你是胖還是瘦，都面色暗淡或萎黃，平時(shí)性情急噪易怒，常常激動(dòng)或郁郁寡歡，胸悶，感覺(jué)有一口氣堵在胸口出不來(lái)，偶爾還愛(ài)嘆氣，舌頭淡紅，舌苔發(fā)白。
推薦藥茶：佛手 香櫞 青皮 郁金 各10克 滾開(kāi)水悶泡30分鐘即可飲用。
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