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養(yǎng)生必知 2蔬果清除人體哪12種毒素? - 美食天下 > 飲食健康

 陶冶生活 2011-02-25

7、尿酸

典型表現(xiàn):大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。

長期積累的結(jié)果:痛風(fēng)、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。

食物解決方案:芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。

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8、壞膽固醇

典型表現(xiàn):初期沒有自覺癥狀,出現(xiàn)黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時(shí)可能已發(fā)展成為重癥。

長期積累的結(jié)果:動脈硬化,心膠痛,心肌梗塞,腦梗塞,血栓閉塞性脈管炎,膽結(jié)石。

食物解決方案:芝麻、綠茶、干香菇、柑橘類、黃豆、堅(jiān)果類、海帶、紫菜、橄欖油。

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9、內(nèi)臟脂肪

典型表現(xiàn):腹部很胖,呼吸困難,心率過速,注意力不集中,健忘。

長期積累的結(jié)果:心肌梗塞,腦梗塞,糖尿病,肝硬變。

食物解決方案:烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質(zhì)、殼聚糖食品、韭菜。

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