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中醫(yī)指南:人體必須清除的12種毒素

 武漢老翁 2010-05-24

中醫(yī)指南:人體必須清除的12種毒素

http://www.sina.com.cn  2010年05月24日07:48  新浪女性論壇

  導(dǎo)語(yǔ):人為什么會(huì)得???食物是最好的醫(yī)藥。中醫(yī)認(rèn)為“藥食同源”。適當(dāng)?shù)氖澄锟梢灾尾?,而且沒(méi)有副作用。日本學(xué)者阿部博幸認(rèn)為,要想保持健康,必須清除以下12種體內(nèi)毒素。


清除毒素
清除毒素

  1、體內(nèi)廢氣

  典型表現(xiàn):經(jīng)常腹脹,而且放屁很臭

  長(zhǎng)期積累的結(jié)果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)性增加

  食物解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物

清除毒素
清除毒素

  2、宿便

  典型表現(xiàn):天天排便仍有殘便感,或長(zhǎng)期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便

  長(zhǎng)期積累的結(jié)果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌

  食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類(lèi)、海藻類(lèi)、蘋(píng)果、酸奶、富含寡糖的食物

清除毒素
清除毒素

  3、淤血

  典型表現(xiàn):身體疼痛,手腳冰涼,女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)

  長(zhǎng)期積累的結(jié)果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥,不孕癥

  食物解決方案:生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干

清除毒素
清除毒素

  4、乳酸

  典型表現(xiàn):身體沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲勞

  長(zhǎng)期積累的結(jié)果:風(fēng)濕病,神經(jīng)痛,發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)性增加

  食物解決方案:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

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