清晨第一杯水 減肥至關(guān)重要2010-12-15 39健康網(wǎng)社區(qū)
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果汁、可樂(lè)等：清晨的第一杯水最壞的選擇 果汁、可樂(lè)、咖啡等類飲品，不應(yīng)該作為清晨的第一杯水。因?yàn)檫@類飲品含有糖、脂肪、蛋白質(zhì)，飲用后需要消化和吸收。 不但會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，還會(huì)失去清晨第一杯水清掃體內(nèi)環(huán)境的作用，更加不能有效的補(bǔ)充水份，因此，極其不利于身體健康。 （實(shí)習(xí)編輯：閆麗莉 |
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