家庭保健：手上就有“健胃藥”(圖)

 

勞宮穴 在手掌心的位置，簡(jiǎn)單的找法是把手握成拳頭，中指指尖點(diǎn)到的位置即是勞宮穴。這個(gè)穴位在五行屬火，能促進(jìn)血液循環(huán)，還能改善精神緊張、促進(jìn)食欲。

大陵穴 這個(gè)穴位在五行屬土，對(duì)應(yīng)著脾胃，是心包經(jīng)上一味很經(jīng)典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃動(dòng)力，脾胃不和，消化不良等都可以通過(guò)這個(gè)穴位來(lái)調(diào)。它在手掌根，腕橫紋的中點(diǎn)上。

內(nèi)關(guān)穴 在大陵穴向上量三個(gè)橫指的位置，在手腕兩根筋的中間。

刺激這三個(gè)穴位有一套小動(dòng)作，叫“摩拳、擦掌、扣手腕”。

吃大餐之前，可以先摩拳就是用一個(gè)手握成拳頭，用拳面頂住另一只手的內(nèi)關(guān)穴，左右旋轉(zhuǎn)摩擦的方式，來(lái)刺激這個(gè)穴位。然后雙手掌相互摩擦至發(fā)熱，這個(gè)動(dòng)作是為了激發(fā)到手心的勞宮穴。

最后十指交叉，手腕相扣，從而刺激到大陵穴。

這三個(gè)穴位一發(fā)熱，心包經(jīng)的功能提升，心火升久可以旺到胃土，好胃口就來(lái)了，消化功能也增強(qiáng)了。您還等什么？趕緊舉起筷子，和家人共享節(jié)日大餐吧。

作者：迷 羅 (本文來(lái)源：每日甘肅網(wǎng)-甘肅日?qǐng)?bào) )