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為了拍電影，明星們時瘦時肥。但無論如何，她們都好像有什么減肥秘方似的，能以最快的速度“變身”，而且好無痕跡。到底她們是如何利用僅有的休息時間將自己練就恢復婀娜多姿的美態(tài)？學學明星減肥法，您也一樣可以擁有魔鬼身材。下面為您介紹張曼玉減肥方法，值得一看哦。
張曼玉不是很漂亮的女人，但是，她的五官讓人看起來非常的舒服，她給人的感覺，有一點妖嬈，一點懶散，一點孩子氣，這些讓她顯得很美麗。她的美麗之道，是自己歸納的一套實用而健康的保養(yǎng)處方，并且日復一日地堅持著原則。
張曼玉減肥方法 抵制非法減肥藥
吃減肥藥也是女明星最常用的方法，不過張曼玉卻極力否定這種做法。服用減肥藥時要配合節(jié)食，她說在減肥過程中，最主要的還是要依靠自己的意志力，在少吃的情況下多運動是最有效的方法。
張曼玉減肥方法 一天3杯純牛奶
張曼玉的身材高挑，個頭足有一米七，而且一向勻稱得讓人羨慕。不過張曼玉自爆自己是那種很容易胖的人，稍不注意就會有發(fā)福跡象。為此她專門擬定了一個瘦身計劃：在飲食上，張曼玉不贊成節(jié)食減肥法，因為節(jié)食減肥法導致厭食癥?？梢陨俪裕欢ú灰裁炊疾怀?。飲食應該以清淡為好，但蛋白質、脂肪、碳水化合物都要達標，不能過少。比如一天3杯純牛奶是必不可少的。喝牛奶能減肥嗎？牛奶既可以補充人體必須的養(yǎng)分，還能為女性補充鈣質，是非常好的瘦身和滋養(yǎng)佳品。
張曼玉減肥方法 晨起鹽開水清腸
張曼玉對腸胃的保養(yǎng)也非常注意，“不管在哪里，我早上起床一定首先要用鹽開水清腸，因為人身諸惡莫過于腸毒，腸毒去除干凈了，人體也會變苗條。”以前有港臺女藝人用殘酷的摳嗓子嘔吐法減肥，張曼玉一聽立刻做出驚恐狀：“太恐怖了!”這樣長期下來，腸胃系統(tǒng)受到嚴重破壞，身體健康也受到影響，所以她奉勸各位時尚女性，減肥最好的方法，還是少吃多運動，為了一生都能健康美麗，旁門左道還是少用為妙。
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