皮膚老化的表現(xiàn)
看人是否年老主要從面、頸和手部來(lái)看，年老出現(xiàn)皺紋、皮膚松弛失去光澤紅潤(rùn)、呈污黃或褐色，干燥粗糙或伴糠皮樣脫屑(老年性糠秕疹)。由于皮下脂肪減少皮膚靜脈顯明如浮雕。除皮膚本身外，皮膚的附屬器也發(fā)生種種改變。
一、皮膚
自25歲起前額和下瞼出現(xiàn)最初的皺紋， 30 歲從外眥向外出現(xiàn)魚(yú)尾狀細(xì)皺紋；35歲耳前出現(xiàn)縱的皺紋，40歲耳前皺紋增多，頸前自頦向下出現(xiàn)縱皺紋，45歲下瞼皺紋更明顯，唇紅開(kāi)始變窄(薄)。50歲面部皺紋加深，手背皺紋增多，鼻梁、耳 前、頦部也出現(xiàn)皺紋，頸前明顯縱皺折，如雞頸狀。55歲開(kāi)始出現(xiàn)老年斑，60歲以后口周見(jiàn)放射狀皺紋，75歲時(shí)唇紅變得非常薄，手背皮膚如薄皺紋紙樣。
二、皮膚附屬器
1.毛發(fā)：30～40歲頭部開(kāi)始有白發(fā)，首先是頭兩側(cè)，隨后是前部、后部。男性出現(xiàn)白發(fā)比女性早。男性禿發(fā)從30歲開(kāi)始，與雄激素有關(guān)，從額部上方或頭頂開(kāi)始，兩側(cè)對(duì)稱(chēng)。至60歲以上，大部男子都有禿頂；女子則50歲以后頭發(fā)漸變稀，但比男子緩慢。
眉毛35歲后開(kāi)始出現(xiàn)異常發(fā)育，有的特別長(zhǎng)，呈叢狀或刷狀，50歲以上男子大都可見(jiàn)到，而女子70歲才漸出現(xiàn)長(zhǎng)眉。白眉則50歲后才出現(xiàn)。
2.指甲：30歲起開(kāi)始出現(xiàn)甲縱紋，50歲以上幾乎都可見(jiàn)到。指甲厚度隨年齡而加厚，老年足趾甲常顯著增厚并向下彎曲。
3.小汗腺：老年人腺體萎縮功能降低，汗液分泌少，手掌足底干燥易裂，四肢、背部易發(fā)生搔癢癥，特別是冬季，稱(chēng)老年性搔癢癥或冬季搔癢癥。
4.大汗腺分泌與腋臭有關(guān)，40歲后大汗腺活動(dòng)性降低，但有些白人60-70 歲仍有腋臭。
5.皮脂腺分泌功能降低，故背部、四肢皮膚更顯干燥。但頭皮、面部脂溢性皮炎往往較重，可能與繼發(fā)糠秕孢子菌或毛囊蟲(chóng)感染有關(guān)。
三、其他
如皮膚萎縮， 包括表皮、真皮和皮下脂肪都可發(fā)生萎縮， 故血管明顯可見(jiàn)。面部毛細(xì)血管擴(kuò)張，面部皮膚往往呈污黑色這是因基底層黑色素增加所致。組織學(xué)上可見(jiàn)暴露部位皮膚的真皮嗜堿性變化，彈力纖維碎裂，故皮膚彈性降低。真皮的組成也有變化，兒童皮膚真皮間質(zhì)以透明質(zhì)酸為主，還有少量硫酸軟骨素，成人二者含量相等，老年人則透明質(zhì)酸明顯減少。皮膚含水量隨年齡而減少，吸附水與自由水比例也有變化，青少年自由水多，吸附水少，而老年則吸附水增加，自由水減少，皮膚顯干燥，而且皮膚散熱量減少，因此調(diào)節(jié)體溫的功能差。老年人皮膚溫度低0.5～1℃，60歲以上的人對(duì)高溫的適應(yīng)功能低下，老年人皮膚再生機(jī)能降低， 創(chuàng)傷愈合緩慢，如60的人，與10歲小孩相比，治愈同樣大小的傷口，需要5倍的天數(shù)。老年人的觸覺(jué)、痛覺(jué)減退，故對(duì)外界刺激的防衛(wèi)反應(yīng)減弱。
與老化有關(guān)的因素
一、遺傳：皮膚老化與遺傳有一定關(guān)系，有的家族皮膚易衰老， 另些家族卻相反。
二、 精神因素：緊張焦慮都可加速皮膚老化，這與免疫功能、 血管狀態(tài)等有，關(guān)，因緊張可使皮膚小血管收縮影響皮膚新陳代謝，并可使免疫功能失調(diào)。
三、 營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)：營(yíng)養(yǎng)差，特別是飲食中蛋白質(zhì)比例低，維生素缺乏等， 皮膚易老化，明顯粗糙，皺紋多。
四、 物理因素：寒冷、紫外線，是加速老化的主要因素，最近國(guó)外報(bào)道， 人的皮膚在陽(yáng)光下裸露2～3分鐘, 體內(nèi)就會(huì)分泌出化學(xué)物質(zhì)使皮膚老化。紫外線所致老化稱(chēng)光老化，與自然老化不僅外觀不同，且有不同的生物化學(xué)、分子學(xué)機(jī)理。光老化皮膚皺紋粗而深、松馳變厚呈皮革樣，這是由于真皮內(nèi)異常彈性物質(zhì)積聚所致。而自然老化則皮膚皺紋細(xì)微，真皮萎縮，皮下脂肪減少。經(jīng)常室外工作的人，如漁民、農(nóng)民的手和面部皮膚呈光老化顯粗糙，彈性差，皺紋多而深。特別是頸后有菱形溝紋。紫外線也是老年斑、老年角化癥和皮膚癌的致病因素之一。
五、 化學(xué)因素：正常皮膚pH偏酸性，面部一般在5.5左右，如長(zhǎng)期用堿性洗滌劑可促使老化，過(guò)度脫脂、干燥、粗糙?；瘖y品粉質(zhì)及含人工色素、鉛等，均加速老化，促使面部皮膚粗糙，色素沉著。
六、 不良嗜好：吸煙使皮膚晦暗干燥、 因尼古丁可使皮膚血流量和供氧減少。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)吸煙比不吸煙婦女皮膚皺紋重4.7倍， 經(jīng)常日曬又吸煙者皮膚老化為對(duì)照組的12倍。嗜酒則面部血管擴(kuò)張，易患酒糟鼻、脂溢性皮炎。吸毒更使面容憔悴枯瘦。
如何延緩皮膚老化
一、 一般注意事項(xiàng)
生活規(guī)律，保持情緒安定，睡眠充足， 加強(qiáng)自控能力的培養(yǎng)，情緒不穩(wěn)定者可練氣功、太極拳等。飲食調(diào)配合理，多吃蔬菜水果，戒煙，勿酗酒。
二、防曬
防曬是防止皮膚老化的重要手段，日光對(duì)皮膚的損傷是日積月累的，最好自幼即注意防曬，至少?gòu)那嗄昶谧⒁夥罆瘢缙つw已出現(xiàn)皺紋才開(kāi)始防曬，這時(shí)往往已難以挽回。
三、化妝品的合理應(yīng)用
1.因人而異，油性、干性、中性皮膚選擇不同化妝品。
2.因季節(jié)而異，冬天用油性大的(脂類(lèi))護(hù)膚，夏天用奶液、蜜類(lèi)。
3.保持自然美，少用美容化妝品，如眼影膏霜、粉底霜、口紅等含人工色素化妝品；減少燙發(fā)次數(shù)，盡量不要染發(fā)。
4.現(xiàn)不少美容室開(kāi)展換膚或雪膚術(shù)，實(shí)際上換膚是不可能的，只能暫時(shí)用化學(xué)剝脫術(shù)或磨砂膏使皮膚看來(lái)紅潤(rùn)、光滑，但不久又恢復(fù)原樣。有些因換膚、雪膚引起色素沉著或疤痕，為美容反而毀容，成為終生遺憾。
5.晚上洗去美容化妝品，適當(dāng)用點(diǎn)晚霜、晚露等營(yíng)養(yǎng)化妝品。
6.維甲酸可延緩皮膚光老化，但對(duì)自然光化無(wú)效；而維生素C和E能提高膠原的合成清除氧自由基，延緩皮膚自然惡化，現(xiàn)去斑防皺化妝品中多加這幾種。
化妝品的主要成分是什么
化妝品是由基質(zhì)加上其他如抗氧化劑、防腐劑、香料、表面活性劑、保濕劑、色素及皮膚滲透劑等組成?；|(zhì)原料主要是油性原料，包括油脂類(lèi)、蠟類(lèi)、碳?xì)浠衔镆约敖M成這些成分的高級(jí)脂肪酸、高級(jí)醇類(lèi)。為了防止化妝品的油脂、蠟、烴類(lèi)等油性成分接觸空氣中的氧，發(fā)生氧化作用，產(chǎn)生過(guò)氧化物、醛、酸等，使化妝品變色、酸敗、質(zhì)量下降，需要在化妝品中添加抗氧化劑，常用的抗氧化劑有生育酚、特丁基羥基小茴香腦、特丁基羥基甲苯、沒(méi)食子酸丙脂等等。防腐劑有尼泊金酯類(lèi)如尼泊金甲酯、乙酯、丙酯、丁酯和芐酯等等?；瘖y品中常用的乳化劑，主要是離子型和非離子型兩種。保濕劑有甘油、丙二醇、山梨醇、乳酸鈉等。此外可適量加用皮膚滲透劑，如氮酮，可幫助皮膚吸收。
化妝品的種類(lèi)有哪些
常用化妝品一般可分為清潔、護(hù)膚、營(yíng)養(yǎng)、藥物、美容、美發(fā)等六大類(lèi)。
⑴清潔類(lèi)。為了保護(hù)皮膚健美，首先要使皮膚清潔。清潔類(lèi)有皂類(lèi)洗滌劑、液體洗滌劑、清潔霜等。如香皂、透明皂、清潔奶液、泡沫液等。
⑵護(hù)膚類(lèi)。皮膚是否滋潤(rùn)、光滑、健美與皮膚內(nèi)水分含量、皮膚腺分泌的多少及皮膚天然調(diào)濕因子的多少有密切關(guān)系。因此，正確使用護(hù)膚品美容是十分重要的。護(hù)膚品的種類(lèi)有膏霜類(lèi)和脂類(lèi)。如雪花膏、香霜、護(hù)膚霜、奶液、冷霜、防水霜、防油霜、防紋霜、防曬霜、檸檬香霜、營(yíng)養(yǎng)香霜、清涼香脂等。
⑶營(yíng)養(yǎng)類(lèi)與藥物類(lèi)。此類(lèi)化妝品的特點(diǎn)是給人們的皮膚提供營(yíng)養(yǎng)或治療作用。該類(lèi)產(chǎn)品有人參霜、珍珠霜、蜂皇霜、銀耳霜、胎盤(pán)霜、靈芝霜、絲素膏、雀斑霜、粉刺霜、痱子粉、祛臭劑、抑汗劑等。
⑷美容類(lèi)。該類(lèi)化妝品是起美化作用的。如香粉、胭脂、唇膏、香水、眉毛等。
⑸美發(fā)類(lèi)。這類(lèi)化妝品能美化頭發(fā)。常用的有護(hù)發(fā)素、發(fā)油、發(fā)膠、發(fā)蠟、發(fā)乳、染發(fā)香波、燙發(fā)劑、潤(rùn)發(fā)液、卷發(fā)液、蓬松劑等。
此外，近年來(lái)國(guó)內(nèi)從天然植物中提取精液制成的食品或口服液，食之也對(duì)健美有益。
什么是口服型化妝品
口服型化妝品是指從天然植物提取精液制成的食品或口服液?？诜突瘖y品能使人得到內(nèi)在的滋養(yǎng)，獲得實(shí)質(zhì)性的美。目前大量研究資料表明，人參含皂甙蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有安神、清肝、明目、生肌、潤(rùn)澤肌膚、延緩衰老作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；花粉其中蛋白質(zhì)含量達(dá)10%－15%，氨基酸含量比牛肉、雞蛋高5－8倍，并含多種維生素如維生素A、B、C、D、E、K等，還有大量天然的酶類(lèi)和多種微量元素；酶解珍珠液含活性鈣、白蛋白等；還有野生刺梨原汁和天然植物提取液等等。這些都是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也是皮膚營(yíng)養(yǎng)中不可缺少的物質(zhì)。長(zhǎng)期服用，有健身、保健、美容作用。因此，這類(lèi)物質(zhì)被人們稱(chēng)為口服型化妝品。
如何選用化妝品
化妝品種類(lèi)繁多，大致可分為清潔、護(hù)膚、營(yíng)養(yǎng)、藥物、美容及美發(fā)等五類(lèi)。如何正確選用自己所需要的化妝品呢？①要注意化妝品的質(zhì)量?；瘖y品應(yīng)該有衛(wèi)生部門(mén)的批號(hào)。②要根據(jù)自己的皮膚性質(zhì)選用化妝品，干性肌膚選用含油量較多、滋潤(rùn)度較高的冷霜及油乳劑；油性皮膚選含油量較少、能抑制皮脂分泌、清爽型的粉乳劑。③根據(jù)不同季節(jié)選用不同的化妝品，夏季可選用含油量較少的水劑或粉劑；冬季選用含油量較高的護(hù)膚霜。④根據(jù)自己的年齡、職業(yè)選用化妝品。如年輕的女性選用一些溢香、鮮艷的胭脂、香粉等涂布面部，使面容更加俏麗；中老年女性則應(yīng)選用色澤淡雅，有延緩衰老作用的化妝品。⑤美容用的就應(yīng)選美容類(lèi)化妝品和營(yíng)養(yǎng)型化妝品；而治療用的可選用藥物型化妝品?？傊?，選用化妝品要根據(jù)自己的具體情況，靈活掌握，選用適合自己的理想的化妝品。
使用化妝品可能會(huì)引起什么不良反應(yīng)
化妝品對(duì)皮膚有清潔、保護(hù)和美容作用。它的安全是相對(duì)的，而不是絕對(duì)的。由化妝品引起的皮膚損害即為化妝品的不良反應(yīng)。這些不良反應(yīng)既可由化妝品本身造成的，也可受體質(zhì)因素的影響。一般情況下可能引起的不良反應(yīng)有以下幾種類(lèi)型：
⑴化妝品接觸性皮炎。在發(fā)病前皮膚光滑，無(wú)皮炎的癥狀。發(fā)病部位與接觸化妝品的部位一致，局部皮膚呈現(xiàn)紅斑、腫脹、丘疹、糜爛、滲出、結(jié)痂等急性皮炎的癥狀。
⑵化妝品痤瘡。有長(zhǎng)期使用某種化妝品史。應(yīng)用化妝品前，面部皮膚沒(méi)有粉刺、痤瘡的癥狀，使用化妝品后才出現(xiàn)這些癥狀，無(wú)內(nèi)服或外用皮質(zhì)激素史。
⑶化妝品色素沉著。有長(zhǎng)期應(yīng)用某種單一化妝品史。以往皮膚顏色正常，發(fā)病部位與接觸化妝品的部位一致，局部出現(xiàn)淡褐色或灰褐色色素沉著。
⑷光毒性接觸性皮炎。某些化妝品含有光感性物質(zhì)，經(jīng)特定波長(zhǎng)紫外線照射后，可使皮膚發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。臨床表現(xiàn)為面部潮紅、腫脹、起丘疹、水皰等。
有人臨床觀察181例，因使用化妝品(調(diào)查34種化妝品)&127;而引起不良反應(yīng)的人數(shù)相差懸殊。其中以進(jìn)口化妝品引起不良反應(yīng)占首位。提示人們要正確選用化妝品，發(fā)生化妝品引起的不良反應(yīng)要及時(shí)治療。
使用化妝品引起不良反應(yīng)的防治方法有哪些
⑴保證化妝品的質(zhì)量。衛(wèi)生防疫機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)化妝品的質(zhì)量監(jiān)督和定期檢測(cè)，杜絕偽劣化妝品進(jìn)入市場(chǎng)，防患于未然。
⑵選擇適當(dāng)?shù)幕瘖y品。消費(fèi)者要根據(jù)自己的具體情況、季節(jié)、地區(qū)因素選擇適合自己應(yīng)用的化妝品。
⑶使用新的化妝品前，最好先在自己的前臂內(nèi)側(cè)皮膚上做一下簡(jiǎn)單的皮膚試驗(yàn)。即將準(zhǔn)備應(yīng)用的化妝品涂于前臂屈側(cè)約0.5－1.0cm攩2攪大小皮膚上，&127;觀察局部是否出現(xiàn)紅腫、水皰等過(guò)敏現(xiàn)象，如局部出現(xiàn)皮疹過(guò)敏則避免使用這種化妝品。
⑷勿頻繁更換化妝品。近年來(lái)市場(chǎng)上的化妝品品種繁多，消費(fèi)者不要趕時(shí)髦頻頻更換化妝品，以減少不良反應(yīng)的發(fā)生。
⑸對(duì)于已引皮炎反應(yīng)的化妝品，應(yīng)立即停止使用。
⑹藥物治療。局部皮膚出現(xiàn)嚴(yán)重紅腫時(shí)，可用2%硼酸溶液濕敷，口服抗過(guò)敏藥物如息期敏片等。
⑺過(guò)敏嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
選用特殊化妝品注意哪些問(wèn)題
⑴應(yīng)選購(gòu)有衛(wèi)生部批準(zhǔn)文號(hào)的化妝品?；瘖y品不是藥品，故衛(wèi)生部門(mén)不作藥效審查，只評(píng)審其安全性。經(jīng)國(guó)家批準(zhǔn)，衛(wèi)生部給批準(zhǔn)文號(hào)，在小包裝或說(shuō)明書(shū)上印衛(wèi)生許可證編號(hào)(格式〖〗衛(wèi)妝準(zhǔn)字－XK－號(hào))外，還應(yīng)印標(biāo)準(zhǔn)號(hào)。購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)選用批準(zhǔn)文號(hào)的為妥。
⑵應(yīng)按說(shuō)明書(shū)的使用方法和注意事項(xiàng)正確使用。經(jīng)過(guò)審批的特殊化妝品，對(duì)其成分、標(biāo)簽、說(shuō)明書(shū)、衛(wèi)生質(zhì)量都做過(guò)嚴(yán)格審查，比較安全可靠，消費(fèi)者必須按說(shuō)明書(shū)的使用方法和注意事項(xiàng)正確使用。
美容16忌
(1)忌胡亂作面部按摩。面部按摩一定要按照固定的方法來(lái)進(jìn)行。不當(dāng)?shù)陌础⒗?、搓?huì)把皮膚下層脆弱組織破壞，不僅不能起到美容的功效，反而起反作用。
(2)忌飲酒和使用含有酒精或其他刺激性成分的化妝品?；瘖y品中的刺激性物質(zhì)是美容的大敵。面部皮膚細(xì)嫩，皮膚細(xì)胞組織易受損。因此，不可輕易搽手，也不可將用于其他部位的化妝品涂到臉上，特別應(yīng)忌酒精等物，否則會(huì)破壞面部皮膚。
(3)忌強(qiáng)光暴曬。暴曬會(huì)促皮膚老化，甚至生癌。因此，應(yīng)避免強(qiáng)光照射皮膚，嚴(yán)防因強(qiáng)光照射面部而脫皮。
(4)忌多用可可油或有關(guān)化妝品來(lái)避免皮膚松弛。皮膚的松弛往往是由于懷孕或體重迅速增加超過(guò)了皮膚彈性限度造成的。各人的皮膚彈性限度不一樣，這取決于遺傳。大量使用可可油及有關(guān)化妝品的方法是于事無(wú)補(bǔ)的。
(5)忌在面部搽香水。香水一般不應(yīng)搽在外露皮膚上。因?yàn)?，它?huì)明顯加速皮膚衰老，對(duì)皮膚產(chǎn)生較大的刺激作用。一些香水受到紫外線照射還會(huì)起化學(xué)變化，并引起皮膚炎癥。因此，要特別注意。
(6)忌只用天然產(chǎn)品保護(hù)皮膚。許多婦女極偏愛(ài)天然護(hù)膚品。其實(shí)，天然護(hù)膚品更易引起皮膚過(guò)敏。優(yōu)質(zhì)化妝品是用優(yōu)質(zhì)配料的，至于它是天然的還是人工合成的都無(wú)關(guān)緊要。
(7)莫以為護(hù)膚霜能滲透到皮膚最深處。事實(shí)上其中有些成分，像激素和藥物，確能滲入皮膚，而其他大多數(shù)成分只能滲入表皮。當(dāng)今生產(chǎn)的化妝品對(duì)表皮有多種功效，因此皮膚會(huì)顯得好看，但其深層變化仍是順其自然的。
(8)忌依靠護(hù)膚霜來(lái)保護(hù)皮膚呼吸順暢。健康的皮膚不存在呼吸障礙。毛孔堵塞通常是由于激素障礙或使用了不合適的化妝品所致。
(9)忌吃飯咀嚼時(shí)偏嚼。偏嚼會(huì)造成一側(cè)肌肉發(fā)達(dá)而另一側(cè)肌肉贏弱，嚴(yán)重的可形成歪臉。因此，要特別注意。如因牙齒的問(wèn)題則需盡快治療。
(10)忌拔眉。拔眉化妝極不可取。因?yàn)槊济魏箫@得呆板生硬，缺乏層次感，而且也無(wú)益于衛(wèi)生健康。有些人拔眉后，眉毛繼續(xù)生長(zhǎng)且無(wú)規(guī)則，結(jié)果弄巧成拙。
(11)忌濃妝艷抹。太濃的化妝使人失去真實(shí)自然的感覺(jué)。
(12)忌用過(guò)冷或過(guò)熱水刺激頭發(fā)。有的人不注意洗頭水的溫度，洗發(fā)水過(guò)冷或者過(guò)熱都不利于頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)。
(13)忌過(guò)多涂抹發(fā)油。有人認(rèn)為發(fā)油能避免頭發(fā)開(kāi)叉斷裂，因此過(guò)多的涂上發(fā)油。實(shí)際上防止頭發(fā)開(kāi)叉斷裂只能靠定期修剪。
(14)忌依靠擴(kuò)發(fā)用品來(lái)滋養(yǎng)頭發(fā)。其實(shí)，頭發(fā)無(wú)生命，不可能從外界獲得營(yíng)養(yǎng)。發(fā)油通常是通過(guò)軟化頭發(fā)表面細(xì)胞，使頭發(fā)顯得柔軟并富有光澤。任何化妝品都不可能加速頭發(fā)生長(zhǎng)。而其脫落主要是和體內(nèi)的激素形成過(guò)程有關(guān)。
(15)忌依靠睡前梳頭來(lái)使頭發(fā)長(zhǎng)得更濃密。有些女性認(rèn)為，睡前梳頭百次，頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)得更濃密。其實(shí)頭發(fā)數(shù)量取決于營(yíng)養(yǎng)狀況、遺傳因素和是否精心護(hù)理，而非睡前是否梳頭。
(16)毛發(fā)粗而密的人忌不剃過(guò)多的毛發(fā)。身體上粗而密的毛發(fā)會(huì)妨礙女性的綽約豐姿。可有些人錯(cuò)誤地認(rèn)為，身體的毛發(fā)越越剃會(huì)長(zhǎng)得越密越粗。實(shí)際上，剃毛并不影響其結(jié)構(gòu)，而毛發(fā)過(guò)長(zhǎng)則看起來(lái)粗硬些。
唇部化妝的辦法
現(xiàn)代女性都注重唇部化妝，唇的美化是臉部表情活動(dòng)體現(xiàn)動(dòng)態(tài)之美的關(guān)鍵。唇的化妝品主要有三，即口紅、唇膏、唇線筆。根據(jù)我國(guó)女性的膚色，唇部極適合用紅色系列來(lái)化妝，黑色人種女性則不宜用此。唇部化妝重在選色，如唇膏有大紅、深紅、紫紅、粉紅、桃紅、桔紅、茶紅、玫瑰紅、牡丹紅、珊瑚紅等色。近年來(lái)新品種唇膏加入了珍珠光澤的粉末，使唇膏色彩更富于變化多樣。珠光唇膏和變色唇膏的使用，使唇的化妝進(jìn)入了更高層次。
唇部化妝要根據(jù)膚色、口形、年齡、服飾、季節(jié)、場(chǎng)合等慎重選擇顏色，切忌不加考慮就選用明艷色調(diào)的化妝品。一般地，膚色白凈的少女宜用粉紅、玫瑰紅等鮮艷色彩，以顯出嬌嫩活潑，忌選用咖啡色或桔紅色；年齡稍大的女子，可用大紅色，并可加白色唇膏，使色彩淺淡些，這樣可顯出莊重大方的效果，而不宜選用珠光裝飾或明艷色調(diào)；膚色較深而接近褐色者，可選用咖啡色，以顯出皮膚光澤明亮。唇部化妝還可根據(jù)一天中時(shí)間不同略作調(diào)整，白天宜涂淡些，晚間可涂濃些，即在不同光線條件下調(diào)整色調(diào)。冬夏季宜選用粉紅色、玫瑰色，春秋季宜選用暖桃色、珊瑚色。另外，據(jù)色彩美學(xué)，桔紅類(lèi)給人以活潑感，粉紅類(lèi)給人以溫柔感，赤紅類(lèi)給人以鮮艷感，赭褐類(lèi)給人以摩登感等等。
唇線筆的運(yùn)用也有禁忌，嘴唇外突的，唇線要描得模糊一些，色彩不宜濃艷。嘴唇凹癟的，唇線要描得清楚一些，色彩也要鮮艷些。描唇線的一般原則是：口型小的可將唇線向外擴(kuò)張，口型大的地可將唇線向內(nèi)收縮，并用粉底霜遮好原來(lái)的唇邊。總之，唇部化妝的目的是勾畫(huà)出一個(gè)美的唇形，同時(shí)掩飾唇形的缺陷，揚(yáng)長(zhǎng)避短，顯示紅唇的魅力。
美容減皺洗臉３忌
洗臉可謂生活中極普通的事情，無(wú)論年齡差異還是愛(ài)美的程度的不同，只要不是條件過(guò)分苛刻或極其懶惰，每日洗面則必不可少。對(duì)于美容而言，洗臉更是最基本的要求。
保護(hù)面部皮膚清潔最好的辦法是用溫水洗臉。洗臉時(shí)皮膚最外一層的角質(zhì)層細(xì)胞脹大，于是在皮膚上的灰塵、泥垢、油質(zhì)和汗?jié)n等被洗掉。洗臉時(shí)輕輕搓擦，不僅能夠促進(jìn)血循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝，還可以增強(qiáng)皮膚張力，并使之得到滋潤(rùn)。但搓擦?xí)r應(yīng)該注意自下而上，由中央向外部順肌肉生長(zhǎng)方向均勻用力。因?yàn)橛捎诘匦奈Φ淖饔?，整個(gè)人體包括臉部的皮膚都在被日復(fù)一日地向下揭發(fā)拉，天長(zhǎng)日久，皮膚和肌肉便都會(huì)逐漸松弛，甚至改變了原有的臉型，所以洗臉時(shí)要將皮膚向上推，決不能再向下。
為了保養(yǎng)面部皮膚，防皺減皺，洗臉時(shí)應(yīng)注意如下３方面禁忌。
⑴忌洗臉?biāo)貏e冷或特別熱。過(guò)冷的水會(huì)使毛孔收縮，污垢不易洗凈，還容易使皮膚干燥以致脫皮；過(guò)熱的水可能引起血管過(guò)度擴(kuò)張，使皮膚松弛、萎縮，還會(huì)洗掉油分，加速皮膚老化。但如用冷水交替洗臉，則對(duì)皮膚有益無(wú)害。因此洗臉時(shí)忌長(zhǎng)期使用單一過(guò)冷或過(guò)熱的水。
⑵忌油質(zhì)性皮膚不用香皂。有些女士認(rèn)為，皮膚的天然色質(zhì)只有不受化學(xué)物質(zhì)分割才能保存下來(lái)，所以，她們常常只用清水洗臉而不使用任何堿性物質(zhì)，以為這樣才可自然美容，還原本色。其實(shí)，這種想法是極其幼稚的。做過(guò)類(lèi)似嘗試的人，幾個(gè)月后就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚大變樣，不但沒(méi)有還本，反而破壞了皮膚的正常新陳代謝。特別是，有些女士的皮膚屬油質(zhì)性，這樣的人用香皂或微堿性洗面皂洗臉就顯得更加重要。油質(zhì)性的皮膚，３日不清理，就可能使皮膚積存難以去除的塵跡，很難再洗干凈，必須到醫(yī)院去檢查，進(jìn)行適當(dāng)處理。
油質(zhì)皮膚者早、晚應(yīng)用香皂或油性洗面奶洗臉，早晨用較涼的水，晚間用熱一點(diǎn)的水，或同期間隔用冷熱水交替洗臉，這樣才能較好地清潔皮膚、保護(hù)皮膚。
⑶忌洗臉后不擦干。洗完臉后一定要擦干，否則面部的水就會(huì)自行蒸發(fā)，使皮膚發(fā)涼、血管收縮，造成皮膚干枯、脫皮并出現(xiàn)裂口和皺紋。
而且，搽用護(hù)膚品前一定要在擦干臉部，待皮膚不留水跡之后再施行，否則就降低其護(hù)膚養(yǎng)膚的作用。
洗臉是保養(yǎng)皮膚的第一步。懂得洗臉的藝術(shù)，掌握正確的洗臉?lè)椒?，?duì)保持皮膚的彈性、發(fā)揮其功能是十分必要的。
防止皮膚衰老４忌
隨著年齡的增長(zhǎng)，人們的臉上會(huì)逐漸出現(xiàn)皺紋，這是正常的生理現(xiàn)象。但同樣都是40來(lái)歲的婦女，為什么有的人紅光滿面，顯得格外年輕，有的人卻滿臉皺紋，看上去十分蒼老呢．原來(lái)，皺紋的多少不僅與年齡有關(guān)，還受情緒的好壞、是否吸煙、是否常受強(qiáng)光強(qiáng)風(fēng)等各種因素的影響。
⑴忌情緒低落。情緒低落不僅會(huì)影響食欲，而且會(huì)反射性地引起胃肌攣縮，影響腸胃的蠕動(dòng)，進(jìn)而影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收。因此，一個(gè)情緒長(zhǎng)期不好的人，由于吸收營(yíng)養(yǎng)力差，皮膚得不到足夠的養(yǎng)料，故易老化起皺。情緒愉快的人，則會(huì)推遲出現(xiàn)皺紋。由于笑能促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)的功能，使血液流動(dòng)加快、面部供血充分，故人在笑時(shí)，面頰紅潤(rùn)、容光煥發(fā)，皺紋都舒展開(kāi)了，顯得更加年輕。
⑵忌吸煙。吸煙可加速皮膚的衰老。因?yàn)槲鼰煹娜说哪槻考∪獾呢?fù)擔(dān)要比不吸煙的人大得多，吸煙時(shí)一會(huì)兒皺眉，一會(huì)兒瞇眼，一會(huì)兒嘴唇突出，使臉部肌肉一會(huì)兒拉長(zhǎng)，一會(huì)兒收縮，形成皺紋，使面部顯得衰老。
⑶忌強(qiáng)光強(qiáng)風(fēng)。日光與風(fēng)也會(huì)使皮膚粗糙、起皺。因?yàn)槿展庵械淖贤饩€可以透入皮膚內(nèi)部，損害表皮及毛細(xì)血管，而且會(huì)減少皮膚結(jié)締組織的彈性。長(zhǎng)期受這種光線照射，不僅會(huì)使皮膚過(guò)早老化變皺，還可能引起皮膚癌。所以，長(zhǎng)年在室外工作的人，春夏季外出勞動(dòng)最好戴草帽，避免日光的過(guò)度照射。寒冷季節(jié)，干冷的風(fēng)會(huì)使皮膚水分和表面油脂消耗過(guò)快，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚也會(huì)變得粗糙。因此，冬天外出時(shí)，可抹一點(diǎn)護(hù)膚的霜脂，以營(yíng)養(yǎng)皮膚和防止皮膚失水發(fā)皺。
⑷忌缺乏運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，可以減輕或推遲皮膚的衰老。國(guó)外有人研究體育鍛煉對(duì)皮膚的影響后發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以使更多的血液運(yùn)行到身體外周和皮膚，使其吸收更多的養(yǎng)料，產(chǎn)生更多的真皮，并使皮膚變厚，皺紋減少。另外，參加鍛煉的人，皮膚更富有彈性，在伸展之后能迅速恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)。
化妝護(hù)膚的禁忌
適當(dāng)?shù)鼗瘖y，是預(yù)防、消除或矯正外貌缺陷的一個(gè)良好措施。因此，不少人為了使皮膚白晰、柔嫩，顯得更好看，常在臉上擦脂粉等化妝品。的確，香粉等可以彌補(bǔ)皮膚表面的缺陷，柔和臉部線條。但若不了解自己的皮膚情況，隨便涂用化妝品，不但不能使人變得美麗，反而容易損害皮膚角質(zhì)表層，造成皮膚粗糙、起皺，從而加速皮膚衰老。
皮膚以分泌汗液來(lái)調(diào)節(jié)人的體溫。皮膚還要經(jīng)常排泄油脂由來(lái)潤(rùn)滑保護(hù)皮膚，既能抑制細(xì)菌物繁殖、生長(zhǎng)，又可以中和含堿性物質(zhì)，如肥皂等，使皮膚不受刺激。面部的汗腺和皮腺都非常豐富。長(zhǎng)期在臉部涂脂抹粉，尤其用一些質(zhì)量較差的化妝品，濃妝艷抹，往往造成毛囊口、汗腺口的堵塞，妨礙了汗液、皮脂的排出，對(duì)皮膚與人體的健康是不利的。
皮膚本身還有吸收氧、呼出二氧化碳的作用，臉上涂脂抹粉，人為地阻礙了臉部的吐故納新，若是面部毛孔被堵塞，還易被金黃色葡萄菌感染，引起痱毒，痊愈后可能會(huì)留下疤痕。年輕人皮膚分泌旺盛，如果肖妝艷抹，皮脂聚積在毛囊口，與腺體脫落物一起堵住毛孔、汗腺口，還會(huì)出現(xiàn)粉刺。另外，擦粉本是為了遮蓋膚色，填滿皮膚過(guò)深的溝紋，但時(shí)間長(zhǎng)了，則會(huì)使皮膚更難看。因?yàn)槿魏沃鄱己幸欢康你U和其他化學(xué)物質(zhì)，它們對(duì)皮膚都有一定的刺激作用。經(jīng)常擦脂抹粉的人，一旦停止不擦了，皮膚就會(huì)顯得既粗糙又干癟。因?yàn)槲樟艘欢康你U，皮膚還會(huì)形成一層洗不掉、擦不凈的灰暗色彩。
因?yàn)椋つw紅潤(rùn)、細(xì)嫩的女性，還是少用些脂粉，保持自然、健康的美為妙。即使使用脂粉也應(yīng)使用得合理、適當(dāng)。
選用化妝品的方法
現(xiàn)在，化妝品品種繁多，有粉劑（胭脂粉、撲粉）、水劑（香水）、乳劑（雪花膏、冷霜）、軟膏等。這些化妝品，有分別適用于干性皮膚、油性皮膚和中性皮膚的。選擇化妝品就應(yīng)以彌補(bǔ)皮膚保護(hù)功能的不足為原則，根據(jù)自己的皮膚類(lèi)型進(jìn)行選擇。只有合理地使用化妝品，才能防止皮膚衰老，保持膚色的健康、紅潤(rùn)。
一般地，如果是油性皮膚，可選用油脂少的化妝品，如化妝水；如果是干性皮膚，應(yīng)選用冷霜類(lèi)，這類(lèi)護(hù)膚霜含有大量油脂成分，如硬脂酸、地臘、凡士林等。它們與水通過(guò)乳化作用成為膏體，能滋潤(rùn)肌膚，防止干燥、冷裂；如果是中性皮膚，則可選用含水、油適中的化妝品，如50%的甘油等；敏感性皮膚的人，往往對(duì)很多化妝品都有不同程度的過(guò)敏反應(yīng)，尤其是對(duì)藥物化妝品反應(yīng)明顯，輕者紅腫發(fā)癢，重者有刺痛感，有的還會(huì)引起皮膚粗糙和脫落皮屑現(xiàn)象，最好選擇中性護(hù)膚霜，切忌用堿性強(qiáng)的肥皂洗臉。
皮膚也受季節(jié)影響。夏天皮膚新陳代謝快，傾向于油性；冬天，特別是北方地區(qū)，氣候寒冷干燥且多風(fēng)，人的肌膚常會(huì)起皺、干裂、脫皮，甚至發(fā)生凍瘡。為了增強(qiáng)皮膚抗寒耐風(fēng)防凍能力，適當(dāng)涂搽一些美容霜脂，對(duì)保護(hù)皮膚有良好的效果。例如油脂性的潤(rùn)膚用品，冬天使用，既可御寒，又可防皮膚干裂。
皮膚還受年齡影響，年輕女子皮膚一般都比較細(xì)嫩柔美，富有彈性。皮膚出油較多的女子最好少用化妝品，尤其不要用香脂或蜜類(lèi)油性大的化妝品，以防臉上長(zhǎng)疙瘩；也不宜用濃香性的化妝品。大約從30歲起，女性皮脂分泌就明顯減少，45歲左右就更少了，故皮膚干皺也愈加明顯，則使用一些油性化妝品是有好處的。
有些女子常從事戶(hù)外勞動(dòng)或體育鍛煉而膚色較深，這是一種健康的美，如果為增白而厚涂粉質(zhì)化妝品，實(shí)有害無(wú)益。
春季皮膚護(hù)理的禁忌
⑴忌皮膚表層不清潔。四季中春天的皮膚最美，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚機(jī)能活躍，顯得生氣勃勃，猶如剛從冬眠中醒來(lái)開(kāi)始活動(dòng)一樣。此時(shí)對(duì)皮膚起潤(rùn)作用的皮脂開(kāi)始逐漸旺盛地分泌，已沒(méi)有寒風(fēng)和干燥空氣奪走皮膚的水分。因此，皮膚比較滑潤(rùn)。但是，春天也是最容易引起皮膚毛病的季節(jié)，如皮脂分泌過(guò)盛，容易長(zhǎng)出面瘡；如果從冬季到春季護(hù)膚品的轉(zhuǎn)換不當(dāng)，又由于突然的活動(dòng)使得皮膚脆弱、過(guò)敏，則容易引起斑疹，再加上漸強(qiáng)的陽(yáng)光侵襲皮膚，甚至暖風(fēng)所夾帶的灰塵也是皮膚的大敵，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合會(huì)造成皮膚粗糙。所以夏季更應(yīng)注意保持皮膚的清潔。
⑵忌使用單一的護(hù)膚品。有的年輕女士選用護(hù)膚品只擇其一，長(zhǎng)年使用。其實(shí)這種方法不可取。特別在春季，根據(jù)皮膚的特點(diǎn)一般應(yīng)選用至少３種護(hù)膚品，比如爽膚可選用爽膚水及銀耳珍珠水等；潤(rùn)膚可由霜類(lèi)護(hù)膚品逐漸轉(zhuǎn)向蜜類(lèi)護(hù)膚品；清膚可選擇溫和型去脂力不很強(qiáng)的產(chǎn)品，如清潔蜜、蛋白洗面奶、柔性珍珠磨面膏等。春天的氣候不穩(wěn)定，如遇冷空氣襲來(lái)應(yīng)繼續(xù)使用冬季用的霜類(lèi)護(hù)膚品，覺(jué)得皮膚不很干燥則可減少用量以使皮膚適中和諧，切忌天氣轉(zhuǎn)暖就不使用護(hù)膚品，也不可只使用一類(lèi)化妝護(hù)膚品，甚至只清潔皮膚而不潤(rùn)膚，致使皮膚很快出現(xiàn)了很多毛病，如發(fā)癢起皰還誤以為是由于油脂過(guò)多堵塞毛孔所致，殊不知是由于皮膚的一層酸性保護(hù)膜被損傷，皮膚極易過(guò)敏，再加上食用一些易發(fā)的食物，越發(fā)使皮膚惡性循環(huán)，致使新陳代謝紊亂。
眼部化妝４忌
⑴忌無(wú)章法。眼妝的化法，應(yīng)遵循一些固定的基本步驟。第一步是施眼影粉。一般地，眼影粉不能直接抹，應(yīng)有粉底的基礎(chǔ)上施入。涂上以后，要盡量以棉棒勻開(kāi)使之均勻。第二步是畫(huà)眼線。畫(huà)眼線用力要均勻，手不可顫攔，否則會(huì)留下彎曲難看的痕跡，猶如畫(huà)蛇添足。第三步是上睫毛液。睫毛液一次不能上得過(guò)多，否則眨眼之時(shí)易將睫毛液染到眼皮上。正確的方法是先上一遍，等待干了再上一遍。
⑵忌眼影顏色選擇不當(dāng)。從總體角度來(lái)看，以上３步應(yīng)按部就班依次地進(jìn)行，不可逆行。在選擇化妝品時(shí)也應(yīng)特別注意眼影顏色的選擇。銀色眼影不太符合東方人的特點(diǎn)。因?yàn)闁|方人眼皮厚、眼眶淺，若再涂上銀底的眼影會(huì)使眼皮顯得更加浮腫。所以最好造反棕色系眼影（暗色）和白色系眼影（明色），高處加亮而凹陷處加暗，這樣容易顯得有立體感。
⑶忌把小眼睛化成圓形的。小眼睛的女士在眼部化妝過(guò)程中，切忌向圓眼方向下功夫。因?yàn)?，那樣?huì)突出原來(lái)的缺點(diǎn)，對(duì)美容無(wú)益。一般地，小眼睛女士宜將眼睛化成丹鳳眼，而不宜將其化成圓眼。
⑷兩眼距離遠(yuǎn)的女士切忌用明色眼影化于眉間。因?yàn)閮裳劬嚯x遠(yuǎn)的女士，上妝如選用明色眼影就更突出兩眼間的距離。因此，應(yīng)該選淡黑棕色眼影施于鼻梁兩側(cè)，使之形成陰影，這樣就很容易顯出眼間距拉短的效果。
洗發(fā)護(hù)發(fā)9忌
⑴忌洗發(fā)太勤。一般7-10天洗一次。洗發(fā)的頻率須根據(jù)頭發(fā)的不同特性而異。油性的間隔須短些，干性的間隔可長(zhǎng)些。夏天，因汗液和皮脂腺油脂的分泌增加，又要間隔短些。
⑵忌用堿性太強(qiáng)的肥皂。以免使頭發(fā)變質(zhì)發(fā)脆。洗發(fā)宜用中性肥皂、洗發(fā)香波或洗發(fā)粉。洗前先要梳通頭發(fā)，洗時(shí)不要用力抓撓，以免影響頭發(fā)生長(zhǎng)。水溫37-38C。換水時(shí)水不要過(guò)冷，否則會(huì)使頭屑仍留在發(fā)間。
(3)忌晚間睡覺(jué)時(shí)不去掉發(fā)夾。如戴帽或頭巾，不宜太緊；梳理頭發(fā)時(shí)，不要把頭發(fā)扎得太緊，以免發(fā)根受到壓迫而引起脫皮。
(4)忌卷曲的頭發(fā)受潮。做好的發(fā)式，若是卷曲的，應(yīng)避免碰到潮濕或水蒸汽，以免發(fā)型走樣。所以，雨天不要受雨淋。如略受潮濕時(shí)，不要立即用梳子梳，而要等干燥后再梳，這樣就能保持原來(lái)的發(fā)型。
(5)忌洗澡時(shí)頭發(fā)浸入水汽。洗澡時(shí)，最好用干毛巾將頭發(fā)包好，避免水汽浸入，破壞發(fā)型。洗臉時(shí)，注意勿讓毛巾的溫氣影響劉海兒的卷曲。
(6)忌睡覺(jué)時(shí)枕頭太軟。以免頭發(fā)翹起，影響發(fā)型。
(7)忌對(duì)卷曲的頭發(fā)不進(jìn)行護(hù)理。燙過(guò)的頭發(fā)，在洗頭后，可涂些水油，待頭發(fā)半干濕時(shí)，將前面劉海兒理好，后面用手在左右捏出波浪，干了以后，頭發(fā)仍可保持卷曲。
(8)忌不注意戴帽的方法。戴工作帽前，應(yīng)先將頭發(fā)理平服，不然易走樣。
(9)忌用硬梳梳理頭發(fā)。應(yīng)用柔軟而富有彈性的屁龍發(fā)刷。梳時(shí)用發(fā)刷反復(fù)將頭發(fā)前后、上下回旋地刷，使頭發(fā)通順，具彈性而富光澤。早晚可各刷數(shù)十遍。
選擇發(fā)型６忌
⑴長(zhǎng)形臉。應(yīng)避免留長(zhǎng)直的頭發(fā)或剪得極短的發(fā)型。如果燙發(fā)應(yīng)剪齊下巴處的頭發(fā)，燙成團(tuán)或鬈?；蛘呤岢神R尾巴?？傊畱?yīng)通過(guò)發(fā)型使較長(zhǎng)的臉顯得寬一些。
⑵方形臉。請(qǐng)勿選擇長(zhǎng)到下巴輪郭的方直的發(fā)型?？刹捎明芮幕蛘唛L(zhǎng)到肩膀的發(fā)型，讓它自然蓬松下垂，這樣便可掩飾缺點(diǎn)。
⑶圓形臉。切忌用劉海兒把前額全部遮掩起來(lái)，可以用三七分界的發(fā)型，至少要露出部分前額，或剪外輪郭較方直的發(fā)型，并把頭發(fā)頂部分作為強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)（如蓬松增高），這樣才能使臉型顯得細(xì)長(zhǎng)些。
⑷心形臉（瓜子形）。切忌前額留劉海兒，需用蓬松鬈曲的短發(fā)把雙頰最寬的部分遮掩起來(lái)，以此來(lái)彌補(bǔ)不足之處。
⑸鼻子的輪郭特別突出者。后腦、頸部的頭發(fā)不必梳高，否則反而弄巧成拙?？捎脢A子把頭發(fā)綰高固定，做出高雅的發(fā)型，如果是短發(fā)，則應(yīng)注意強(qiáng)調(diào)頭頂部分。
⑹額頭較窄者?？梢杂脛⒑貉a(bǔ)救，只要看不到額頭，就無(wú)所謂寬窄了。忌露出前額。
在選擇自己的發(fā)型時(shí)，如果一味地追求時(shí)尚或過(guò)分拘泥于年齡、臉形、體態(tài)，都不能達(dá)到好的效果，有時(shí)候“不怎么樣”的發(fā)型，卻正好能恰到好處地表現(xiàn)出獨(dú)特個(gè)性，并能增添魅力。
不管發(fā)型或發(fā)色怎樣，最根本的還是要保養(yǎng)好頭發(fā)，有光澤的健康的頭發(fā)才是無(wú)價(jià)之寶。染發(fā)可以使自己顯得年輕漂亮，但自己染發(fā)必須注意染料對(duì)皮膚的影響，以免損傷頭發(fā)。另外，在燙發(fā)之前不要染發(fā)，燙發(fā)液雖然本身沒(méi)有染發(fā)作用，但有時(shí)它會(huì)使剛?cè)竞玫念伾寺?。因此，在燙發(fā)10天后再染發(fā)即可萬(wàn)無(wú)一失。
浴后化妝的方法
洗浴時(shí)，由于洗澡水的溫度、水質(zhì)和濕度能較大地改變正常皮膚的酸堿度，因而化妝時(shí)要特別注意。女性的皮膚比較嬌嫩，一般情況下，正常的皮膚是呈酸性的。皮膚本身依靠其特性有抵御外部細(xì)菌侵入的能力，皮膚外層有一保護(hù)層，這種保護(hù)層加上酸性介質(zhì)使皮膚不易受侵害。
洗浴的時(shí)候，洗澡水的溫度可能較高，也可能略低，水質(zhì)本身也有一定的酸堿性，而且洗浴過(guò)程中皮膚表層普遍溫度較大，皮膚細(xì)胞及細(xì)胞縫隙存有較多的水份，因此不宜馬上進(jìn)行化妝。應(yīng)該按照科學(xué)的方法使皮膚干燥，并使溫度變化較大的皮膚本身穩(wěn)定下來(lái)。洗浴后大約一個(gè)小時(shí)，皮膚就基本恢復(fù)正常狀態(tài)，這時(shí)，必要的化妝才能起到較好的作用。
有不少女性化妝后還要涂一些香水。常是在頸部、耳后噴灑些香水。洗浴后經(jīng)過(guò)化妝再適當(dāng)?shù)貫⑾闼磭L不可。不過(guò)香水的選擇一定要和體質(zhì)相符，如果香水品質(zhì)不佳或與體質(zhì)不合不會(huì)造成皮膚發(fā)炎，形成黑色斑跡。
一般地，在選擇香水時(shí)，最好先做個(gè)實(shí)驗(yàn)?？梢詫⑸倭肯闼磕ㄓ谳^為敏感的部位，如涂抹在雙肘內(nèi)側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)、腋下兩側(cè)等部位，觀察是否發(fā)生紅腫、發(fā)癢等。如果一周之后未發(fā)現(xiàn)異常現(xiàn)象，可進(jìn)一步涂抹至耳后試驗(yàn)，若仍無(wú)反應(yīng)則說(shuō)明這種香水可以使用。香水一旦確定，便可長(zhǎng)期使用。如果遇到過(guò)敏，就要小心慎用。特別是剛剛洗浴化妝后使用，就更應(yīng)倍加注意。因?yàn)閯倓傁丛『螅つw吸收能力較強(qiáng)，品質(zhì)與本人不合的香水往往會(huì)給皮膚造成較大的損害。
孕婦化妝４忌
⑴忌用化妝品來(lái)覆蓋斑痣。不少女性懷孕以后，發(fā)現(xiàn)自己的臉部開(kāi)始出褐色斑跡，于是開(kāi)始著手化妝。有的為了掩飾這些斑跡，故意把妝化得濃一些，其實(shí)這是孕婦化妝的大忌之一。孕婦化妝應(yīng)該以清淡為主，懷孕期的皮膚比較敏感，如果使用過(guò)多的化妝品，會(huì)刺激皮膚，引起過(guò)敏癥狀。同時(shí)帶有色素沉積的斑痣，也不宜用化妝品覆蓋，否則會(huì)造成皮膚表面呼吸困難。
⑵忌護(hù)膚品使用不適時(shí)。一般自懷孕第５個(gè)月起，孕婦皮膚會(huì)變得干燥或粗糙，適當(dāng)?shù)钠つw保養(yǎng)是必要的。
⑶忌使用油脂含量高的化妝品。孕婦從懷孕第５個(gè)月開(kāi)始可著手皮膚保養(yǎng)，但應(yīng)選擇合適的化妝品，一般不可使用油脂含量高的化妝品，應(yīng)該選擇乳液或面霜類(lèi)，否則易引起過(guò)敏。
⑷忌燙發(fā)。這是懷孕婦女應(yīng)特別注意的，由于孕婦的皮膚易過(guò)敏，故孕婦不要使用各種化學(xué)藥劑處理頭發(fā)，以免引起不良反應(yīng)，因此孕婦最好不要燙發(fā)。
面部清潔４忌
⑴忌水溫過(guò)高。請(qǐng)先觀察一下你周?chē)娜?，凡是中年以上面部皺紋密布者，肯定有用高溫水洗臉的習(xí)慣。因?yàn)槿说拿娌课⒀芊植甲蠲?，脂肪層也最厚，這是人體自身對(duì)面部肌肉的良好保護(hù)。由于熱水有強(qiáng)烈的滲透作用，若洗臉?biāo)臏囟冗^(guò)高，就相當(dāng)于天天在清除一層保護(hù)油脂。久而久之，面部的皮下脂肪明顯地減少，皮膚就會(huì)加速老化，失去彈性，皺紋增多自然就在所難免了。
合適的洗臉?biāo)臏囟纫话銘?yīng)與體溫接近，這樣可以減少皮下脂肪的流失。當(dāng)然，最好用冷水洗臉，通過(guò)冷水對(duì)皮膚的刺激，能增加皮下脂肪的容量。因此，常年堅(jiān)持用冷水洗臉的人當(dāng)然容光煥發(fā)。
⑵忌水量太少。洗臉用一盆水是不夠的。洗臉時(shí)總免不了用香皂、洗面奶，于是在洗臉?biāo)袝?huì)溶有一些堿性物質(zhì)。而堿對(duì)皮膚有極大的侵蝕作用。因此，洗臉時(shí)起碼要用兩盆水，第一盆用于潤(rùn)濕臉，然后用肥皂、洗面奶洗臉，再初步洗去臉上的泡沫等堿性物質(zhì)；第二盆水就要把臉部殘留的堿性物質(zhì)清洗干凈，這對(duì)保護(hù)面部皮膚是十分必要的。
⑶忌用舊毛巾大面積摩擦。洗臉的主要用具是毛巾，由于毛巾棉纖維容易變硬，毛巾變硬后就會(huì)擦傷皮膚，故毛巾要舍得勤換。洗臉時(shí)切忌大面積亂擦，應(yīng)用輕柔的方法，在面部進(jìn)行“太極式”的局部按摩，一般應(yīng)自右到左，自下而上，用濕毛巾小面積輕輕按摩1-2遍，以清除污垢，舒經(jīng)活血，增強(qiáng)面部肌肉的彈性。
⑷忌洗臉只顧洗臉孔。洗臉時(shí)與之相關(guān)的邊緣地區(qū)都應(yīng)清洗到。尤其是兩耳，包括耳殼的正反面，頭頸的前后，是經(jīng)絡(luò)穴位極多的部位，都應(yīng)按上述手法逐一按摩。對(duì)兩耳按摩，能促進(jìn)全身的健康；對(duì)頭頸的按摩，不僅能防治咽喉炎等疾病，還能使面部與頸部整體健美。
使用香水的方法
⑴購(gòu)買(mǎi)香水的方法。選購(gòu)香水時(shí)可先試用。將兩種不同的香水噴在兩手腕上，分析比較，造反濃度、氣味和持久性適合于自己的一種。如果負(fù)擔(dān)起，可同時(shí)購(gòu)兩三種不販香水，以便在不同的場(chǎng)合選用，最好選擇那些自己感受深刻的，尤其是能使自己充滿女性味和吸引力的。因?yàn)槭褂孟闼囊饬x就在于將自己的女性魅力、個(gè)人感覺(jué)與周?chē)娜斯餐窒怼?
⑵忌在上午試用香水。因?yàn)樯细托嵊X(jué)較弱，氣味感應(yīng)不慶準(zhǔn)確。同時(shí)也要注意，吸煙或改變飲食習(xí)慣等做法，都會(huì)影響香水的效用。
⑶在天氣炎熱時(shí)不應(yīng)減少香水的使用量。炎熱的天氣令香水揮發(fā)更快，加上流汗及環(huán)境污染，更會(huì)影響香水的氣味。因此，若生活在大城市，天氣炎熱時(shí)每日需多涂幾次香水，以保持那份清香。不過(guò)一種好的香水，其香味可以保持６小時(shí)以上。
⑷忌將香水噴于衣物上。使用香水的部位十分重要，應(yīng)將香水涂于脈搏位置，如手腕、后頸部、踝部。香水也是會(huì)沾污衣物的。因此要避免將之噴在衣物上。
⑸忌香水開(kāi)啟后時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。香水一旦開(kāi)啟，便要使用它，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)變質(zhì)，這是十分不經(jīng)濟(jì)的。保存香水，要將它放在陰涼的地方，最好先放入盒內(nèi)。若要用噴霧瓶盛載，選用玻璃的可令香水不會(huì)揮發(fā)太快。
腳部美容與護(hù)理４忌
⑴忌穿小鞋子。經(jīng)常穿小鞋不僅可能使腳部畸形，還會(huì)在腳后跟或腳掌處摩出硬皮，即使以后穿普通鞋也會(huì)有壓痛感。時(shí)間長(zhǎng)了還可能形成“雞眼”，甚至導(dǎo)致腳趾或足底皮膚變形。
⑵忌對(duì)腳部干燥不作處理。尤其是秋冬季節(jié)，腳底皮膚容易干燥蛻皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會(huì)進(jìn)一步惡化，導(dǎo)致雞眼或趾間皮膚變白、感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚干燥。
⑶忌不穿或少穿襪子。春夏季節(jié)，因水土或其他原因，很容易生出又癢又痛的足癬，輕者蛻皮，重者化膿奇癢。叵為方便不穿襪子，不僅可能導(dǎo)致皮膚潰爛，還有可能將霉菌傳染到身體其他部位。
⑷忌不注意腳部按摩。女士們對(duì)于夏天穿涼殘留的鞋印十分敏感。若不注意，不僅有損于腳面皮膚的潔白細(xì)潤(rùn)，甚至?xí)a(chǎn)生皮膚過(guò)敏等不良現(xiàn)象。為此，可適當(dāng)按摩或揉搓雙腿和雙足，以保持腳部正常狀態(tài)。
面部防皺７忌
⑴忌過(guò)多地用香皂洗臉。使皮脂腺分泌減少，皮膚干燥，缺少水分。
⑵忌營(yíng)養(yǎng)不均衡。偏吃低脂肪的食和，降低了皮膚的保護(hù)性能。
⑶忌長(zhǎng)期肥紫外線照射風(fēng)吹、寒冷或長(zhǎng)期在有空調(diào)的室內(nèi)工作、高溫作業(yè)。
⑷忌護(hù)膚的方法、用品不當(dāng)。有些化妝品含有損皮膚的化學(xué)成分，長(zhǎng)期使用，不注意面部皮膚的護(hù)理和保健，會(huì)影響皮膚的正常呼吸，使皮膚粗糙和出現(xiàn)皺紋。
⑸忌過(guò)度疲勞、焦慮、喜努無(wú)常等。否則會(huì)引起內(nèi)分泌功能紊亂，促使皺紋的產(chǎn)生。
⑹忌生活方式不當(dāng)。如缺乏足夠的睡眠，煙酒過(guò)多等。
⑺忌養(yǎng)成不良習(xí)慣。過(guò)度大笑，面部表情過(guò)于豐富，在言談、閱讀、看電視時(shí)，反復(fù)做怪相，會(huì)使印堂、眼、口等部位周?chē)霈F(xiàn)小皺紋。做面部按摩時(shí)，如程度和手法不對(duì)，過(guò)于頻繁地直接刺激皮膚也會(huì)形成皺紋。又如長(zhǎng)期由下往上抬眼看人，超出皮膚彈性負(fù)荷，久而久之會(huì)形成抬頭紋。
皺紋一旦產(chǎn)生，便很難消除，因此應(yīng)及早預(yù)防，采取積極科學(xué)的方法預(yù)防和延緩皺紋的產(chǎn)生。具體的方法有：按摩法、針刺法、經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴按摩法、藥物離子透入法、手術(shù)除皺法及使用面膜、美容化妝品遮掩法等。另外，還應(yīng)科學(xué)地飲食和適當(dāng)?shù)劐憻?，盡可能戒除偏食、遲睡和吸煙等不良習(xí)慣，多喝水、多吃富含維他命Ａ、Ｅ的食物，如胡蘿卡、牛奶、蛋、肝、魚(yú)肉、水果和綠色蔬菜等。
忌強(qiáng)求增白肌膚
自己的肌膚是不是適合增白，強(qiáng)求增白會(huì)不會(huì)有害，這個(gè)問(wèn)題越來(lái)越受到女士們的關(guān)注。一般地，面黑于身者易白，身黑于面者難白；肌膚之黑而嫩者易白，黑而粗者難白；皮肉之黑而寬者易白，黑而緊且實(shí)者難白；肌膚之黑而嫩者，其體光滑，所以受色易，褪色也易；黑而粗者，受色難，而褪色更難。
因此不難看出，有的女性肌膚黑，即使有回天之力，也很難改變。而且，過(guò)多地目睦搽用增白劑，久而久之，易使皮膚老化，因?yàn)樵霭讋┲械穆然瘯?huì)干擾皮膚中酷氨酸向黑色素的正常酶轉(zhuǎn)化，氫醌在增白劑中的含量若超過(guò)5%，其除色素的作用水僅不再增加，反而會(huì)引起皮炎或損傷皮膚，過(guò)頻過(guò)量使用，易發(fā)生色素沉積過(guò)多，皮膚萎縮及產(chǎn)生粟粒疹，甚至引起過(guò)敏反應(yīng)。
有些女性天生麗質(zhì)，涂脂抹粉反顯矯揉造作。更有些女性雖然膚黑，但自有其獨(dú)特的動(dòng)人魅力，搽上增白劑反似擦了一層白粉，可謂弄巧成拙。況且，膚色黑并非不美，黑而紅潤(rùn)比之白而無(wú)華能更顯示出身體的健康，特別顯出矯健的美。
因此，現(xiàn)代人的膚色審美觀應(yīng)有所改變。即使肌膚能夠增白，也應(yīng)科學(xué)而有節(jié)制地使用增白劑，切忌目地過(guò)頻過(guò)多地使用增白劑。
事業(yè)型女性化妝３忌
⑴忌經(jīng)常變幻妝型。如果每天在固定的辦公室上班，接觸固定的老板和同事，又有制服，化妝在一季中亦可以比較固定。經(jīng)常變化妝型會(huì)給人以好變、不穩(wěn)定、不安心的印象。要給人以穩(wěn)重感和可靠感。做陪同或?qū)в螘r(shí)，更是不能因化妝而喧賓奪主。
⑵忌場(chǎng)俁不同而妝束未作相應(yīng)的改變。如果與白天接觸過(guò)的人士有晚宴的約會(huì)，化妝要有少許變化，因氣氛與服裝都變了。晚宴的內(nèi)容如果與白天的工作有關(guān)，可以?xún)H僅換一種口紅就行了，或者還可以涂上睫毛膏，但一定要用香水?；瘖y的些許變化，會(huì)使你增加魅力，但仍泊人身份。
⑶忌胡亂使用口紅。每個(gè)女性選擇使用的口紅應(yīng)是一種牌子，混用不同的品牌有可能會(huì)引起過(guò)敏（表現(xiàn)為脫皮、干裂和長(zhǎng)唇瘡）。選擇使用口紅和選購(gòu)衣飾的不同在于，口紅最好是用名牌。名牌的化妝品不僅有配套系列，更重要的是作料上乘，并有嚴(yán)格的質(zhì)量檢測(cè)。
美容衛(wèi)生６忌
⑴忌不經(jīng)皮膚試驗(yàn)隨便涂抹化妝品。因?yàn)槊總€(gè)人的皮膚并不一定適應(yīng)每一種化妝品的性質(zhì)，故在使用新化妝品之前，最好在一些不顯眼的地方（如耳背、頸部或大腿內(nèi)側(cè)等）先作試驗(yàn)，如出現(xiàn)皮膚過(guò)敏或斑疹等異常反應(yīng)，應(yīng)立即停止使用。觀察時(shí)間要長(zhǎng)一些，每天試３次，連續(xù)試１２天。
⑵忌將唇膏涂于頰上。有些人為了要讓面頰與嘴唇色調(diào)統(tǒng)一，在面頰上涂一些唇膏，這是萬(wàn)不可取的。一般地，人的嘴唇皮膚比臉部皮膚更具抵抗能力，而唇膏為了滿足顯色性和非滲透性等多方面的要求，會(huì)采用２０種以上的材料合制而成，所以若涂于面頰，很容易使臉部幼嫩的肌膚蒙受傷害，出現(xiàn)紅斑、痕、癢等過(guò)敏反應(yīng)。
⑶忌直接用紙巾擦抹唇膏。有的人長(zhǎng)期使用唇膏后，發(fā)現(xiàn)嘴唇色彩變得黯然無(wú)光，便以為是由于唇膏的不良影響。其實(shí)造成這種現(xiàn)象的原因是經(jīng)常在卸妝時(shí)用紙巾直接擦抹唇膏，致使嘴唇受到過(guò)強(qiáng)的刺激。正確的方法是：卸妝時(shí)先用冷霜在唇上涂抹一次，讓唇膏略浮離嘴唇后，再輕輕拭脫，便可減輕對(duì)嘴唇的刺激。另外，在涂有色唇膏前，可先涂上一遍滋潤(rùn)唇膏，這樣有色唇膏便不會(huì)直接接觸嘴唇，就大大減弱了抹東唇膏時(shí)的不良刺激。
⑷忌丟棄化妝盒內(nèi)的玻璃透明膠紙。這層紙是一道防御屏障，防止污垢物沾污化妝品，減少細(xì)菌滋生的可能性。另外，粉撲用過(guò)之后，底部沾染了臉上的皮脂和汗液，如不放在膠紙上而直接和化妝粉接觸，時(shí)間一久，粉就結(jié)粒不能再用了。為防止化妝品受污染而能長(zhǎng)久使用，除了粉撲需經(jīng)常保持清潔外，這層玻璃透明膠紙千萬(wàn)不要丟掉。
⑸忌用常洗臉的方法來(lái)抑制粉刺的出現(xiàn)。皮膚易生粉刺，主要原因在于皮脂分泌過(guò)盛，但如果經(jīng)常用肥皂洗臉，粉刺反而會(huì)增多。因?yàn)檫^(guò)密地洗臉，雖然把表面皮脂清除了，但必然又會(huì)刺激皮脂腺分泌更多新的油脂；過(guò)多地洗臉，就會(huì)過(guò)度地刺激皮膚，反而會(huì)使皮膚失去更多水分。每天用清潔霜洗臉的次數(shù)最多不要超過(guò)５次，每次洗完后要抹上收縮水，補(bǔ)充皮膚失去的水分。平時(shí)應(yīng)避免使用油脂性化妝品，需要補(bǔ)妝時(shí)也應(yīng)和紙巾吸去臉上的油脂，這樣才能真正減少粉刺的滋生。
⑹忌用手沾抹化妝品。有些人喜歡用手指沾化妝品，然后直接抹到臉上，這是最容易污染細(xì)菌的途徑。每種化妝品都應(yīng)該分開(kāi)使用，并預(yù)先準(zhǔn)備一個(gè)美容配件，用它沾化妝品，然后用手指或化妝帚涂到臉上。
護(hù)發(fā)６忌
⑴忌梳理頭發(fā)不當(dāng)。梳頭要用疏齒的梳子，并先在頭發(fā)上涂些發(fā)乳等潤(rùn)滑劑，以免頭發(fā)斷裂；切不可用發(fā)刷，因?yàn)榘l(fā)刷容易弄傷頭發(fā)。
⑵忌洗發(fā)次數(shù)太多。有的人喜歡每天早晨起來(lái)就洗頭，認(rèn)為這樣能清醒頭腦，又能護(hù)理好頭發(fā)。但專(zhuān)家認(rèn)為這樣做是錯(cuò)誤的，因?yàn)橄窗l(fā)過(guò)多會(huì)損傷頭發(fā)。而每天早晨洗發(fā)尤其無(wú)益。因?yàn)槿祟?lèi)頭發(fā)的皮脂膜要完全再生，必須３天的時(shí)間，每天早晨洗頭會(huì)影響皮脂膜的再生，從而降低頭發(fā)的脂質(zhì)，使頭發(fā)容易折斷。一般地，隔３天洗一次發(fā)就足夠了。
⑶忌護(hù)發(fā)素洗得不充分。許多人在用了護(hù)發(fā)素后，故意不進(jìn)行充分地沖洗，誤認(rèn)為護(hù)發(fā)素留在頭上會(huì)給頭發(fā)增加營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，這是一種誤解。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素跟洗發(fā)香波相似，也是一種異面活性劑，它對(duì)頭發(fā)的刺激甚至比洗發(fā)香波更強(qiáng)。因此，不洗凈護(hù)發(fā)素也會(huì)損傷頭發(fā)。
⑷忌經(jīng)常染發(fā)。染發(fā)是中、老年人使白發(fā)變黑的一種手段，但現(xiàn)在有些年青人也開(kāi)始染發(fā)。認(rèn)為一頭烏黑的頭發(fā)（或金黃頭發(fā)）會(huì)增添青春魅力，殊不知染發(fā)對(duì)頭發(fā)的損傷更嚴(yán)重，其損害程度是燙發(fā)的３倍。
⑸切忌不正確吹風(fēng)?，F(xiàn)在許多家庭都有吹風(fēng)機(jī)，洗完頭發(fā)后盡快吹干頭發(fā)，既方便又能防止頭部因受涼而疼痛。吹風(fēng)時(shí)，吹風(fēng)口離頭發(fā)至少應(yīng)保持１０厘米的距離，以免燙傷頭發(fā)，而吹風(fēng)機(jī)與頭發(fā)形成的角度應(yīng)為70攩。攪，吹發(fā)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。這是因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)噴口附近熱度有時(shí)可達(dá)150C左右，而頭發(fā)含有蛋白質(zhì)，其中還含有10%－13%的水分，這樣才使頭發(fā)柔軟如絲。過(guò)長(zhǎng)時(shí)間地、頻繁地吹風(fēng)會(huì)使頭發(fā)含水量代于10%，那樣，頭發(fā)就會(huì)變得脆弱易斷，頭發(fā)中的蛋白質(zhì)在高于70C的高溫中會(huì)分解，因此過(guò)熱地吹風(fēng)會(huì)使頭發(fā)燒焦。
⑹注意夏、冬季對(duì)頭發(fā)的保護(hù)。夏天，陽(yáng)光直射地面，其強(qiáng)烈的紫外線會(huì)破壞頭發(fā)中的蛋白質(zhì)的鏈狀結(jié)合，使頭發(fā)變脆，所以每年5￣9月上街應(yīng)戴一頂草帽。冬天，頭發(fā)的脫落情況相當(dāng)于平時(shí)的5倍，但無(wú)須為此驚慌，因?yàn)槿祟?lèi)與動(dòng)物一樣，脫毛季節(jié)在冬季。當(dāng)然，冬天擦些發(fā)乳護(hù)發(fā)及營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，盡量避免損傷頭發(fā)，這些都是減少脫發(fā)的有效辦法。
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皮膚老化的表現(xiàn)
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發(fā)布
時(shí)間： 2009-11-23
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責(zé)任編輯： 張巖利
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當(dāng)您的皮膚開(kāi)始出現(xiàn)下列情形時(shí)，那就代表是皮膚已有老化的現(xiàn)象：
1、皮膚較易干燥，而有鱗屑產(chǎn)生。
2、皮膚彈性變差，皮膚變薄，出現(xiàn)皺紋。局部脂肪層堆積(如眼袋)骨頭吸收變形(人中至下巴的距離變短)，前發(fā)向后移動(dòng)，而使得額頭較為寬廣。
3、頭發(fā)漸漸變灰白。
4、皮脂腺活力減低，分泌減少。
5、長(zhǎng)出色素斑。
6、皮膚受傷后復(fù)原變慢，而且較容易發(fā)生瘀青。
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