婬欲心太重，腿就會有此種毛病…因為腿屬腎，那婬欲太多了，這腿就不能走路。人類要繁衍，就是靠這一點點的腎精，這個腎精本來是要藏起來，不輕易拿出來，什么時候拿出來，你要創(chuàng)造一個生命。中醫(yī)上說有兩個本，一個是先天之本，一個是后天之本，先天之本是父母給予我們的生命的精華，就是腎精，相當(dāng)于一顆種子，所有的生命潛力都在這個腎精里面，那這些先天的腎精在后天是不可以補充或替代的。若好色，腎則會有問題；

腎精與財富的深度關(guān)系，醍醐灌頂。如果過多的消耗腎精，早衰是必然，再加上肝也會影響到腎，進(jìn)而影響到女人的財富。我們要早點明白，腎精與財富的關(guān)系，與感情的關(guān)系。腎就是你的財富，因為腎水代表智慧。腎精不足，腎精，是能化腎陰的。到了晚上的時候，人的腎陽潛藏，這個時候，身體就得用一部分腎陰來接濟腎陽。腎不好的人，愛折騰，愛表現(xiàn)。一個人的財富絕對是需要扎下去的，扎的很深，這需要腦力，腦力就是腎精來的。

讀壽康寶鑒 學(xué)習(xí)曾國藩。10個戒色好處都是你想要的，戒一年試試看？具體說來，戒色有以下好處：遠(yuǎn)離邪淫，可使人保持自信，充滿斗志，進(jìn)取心強。4、內(nèi)心坦蕩，氣質(zhì)提升。不做邪淫之事，內(nèi)心自然坦蕩，臉上洋溢自信，氣質(zhì)自然提升。內(nèi)心不再陰暗，自信就會保持，甚至得到增強。遠(yuǎn)離淫邪的人，氣質(zhì)昂揚，充滿魅力，異性緣不錯。

接觸過太多人精，才明白的13個人性真相。1.摒棄對人脈的過度追求，社交的本質(zhì)是價值的相互交換。5.富有的人總是抬頭尋找機會，而小富之人則低頭勤奮工作，積累財富。6.少些勸導(dǎo)他人，痛苦往往能讓人自我覺醒，而勸誡往往難以觸及內(nèi)心。

危害健康的15大兇手是：1. 第一：性生活。

生發(fā)養(yǎng)發(fā)食物，掉頭發(fā)的起來。權(quán)威健康機構(gòu)推薦8大生發(fā)養(yǎng)發(fā)食物，涵蓋了從毛囊新生、毛發(fā)生長、防斷發(fā)、防連根脫發(fā)最需要的8大營養(yǎng)。富含鐵元素，人一旦缺鐵，身體的自我修復(fù)能力就會優(yōu)先把營養(yǎng)輸送給其他器官，比如心臟，從而會忽略掉給頭發(fā)，導(dǎo)致毛囊缺血，頭發(fā)連根脫落。生發(fā)，并不能單靠一種食物，是需要補全毛囊和毛發(fā)所需要的營養(yǎng)才可以，以上8種食物要搭配著吃，能高效的養(yǎng)出濃密漂亮的頭發(fā)。

刷手機的時候，想想賈瑞。賈瑞是刷著風(fēng)月寶鑒精盡人亡的，這事常讓我感到悚然，尤其最近刷手機，就聯(lián)想到這事。賈瑞被欲望所支配，對著鳳姐的視頻引誘無休止地手淫，一遍遍過山車般亢奮；賈瑞病嚴(yán)重的人，若論其病灶后果，一言以蔽之，大概會是：一事無成。短視頻無罪，風(fēng)月寶鑒無罪，其罪在盲目自流的人本身。風(fēng)月寶鑒只為人所役，不用于奴役人，我思故我在，我不思則不在，掌控自己的人生實是一種長期的功課。

焦慮的人都有一個特點:怕。在現(xiàn)在物欲橫流的社會，處處都充滿壓力和急躁，焦慮的情緒也是無處不在，它悄無聲息地影響著我們的生活。焦慮中的“怕”并非表面現(xiàn)象，其背后隱藏著深層的心理和社會原因。不安全依戀型的個體往往更容易產(chǎn)生焦慮和恐懼感。三、緩解焦慮的方法。面對焦慮中的各種“怕”，我們需要采取積極有效的策略來緩解這種情緒狀態(tài)。以下是一些建議和方法，幫助個體逐步擺脫焦慮的困擾，恢復(fù)內(nèi)心的平靜與自信。

分享一個讓人舒服死的溝通技巧！現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)，有些人內(nèi)耗的根源，是不懂得怎樣在人際關(guān)系中溝通和交流。很多人誤解了溝通能力強的本質(zhì)，以為一個口若懸河的人，就是情商高，認(rèn)為一個滿嘴文縐縐的人，就是厲害。最關(guān)鍵的是，底層人缺乏明辨是非的能力。人都是慕強的，你厲害，你做出了成績，你根本不愁沒人找你合作；不要被動、內(nèi)耗和膽小。強者普遍見多識廣，也欣賞自信有才華又真誠的人，他們都是看結(jié)果說話，不愿和你廢話；

沉默、沉默、沉默！沉默，是修養(yǎng)。的確，有的時候，一個人之所以不得不選擇沉默，因為他沒辦法，是無可奈何，也是無力支撐現(xiàn)實的壓力。與人相處，適度的沉默，是最大的修養(yǎng)。沉默，是智慧。人生苦短，面對爛人爛事的時候，學(xué)會沉默，保持沉默，是一個人最大的智慧。相信沉默的力量，也要相信沉默的智慧。所以，沉默起來吧，拿出你的沉默，面對世事變化，不卑不亢，不急不躁，最后真正在沉默當(dāng)中，有事不聲張，有苦自己扛。

不用懷疑，如果你被孤立，背后一定有領(lǐng)導(dǎo)做局。如果你悄然發(fā)現(xiàn)自己不知不覺中被同事們孤立了，就像可憐的余歡水，那么一定是單位的領(lǐng)導(dǎo)在背后做局，不用懷疑，你肯定是得罪了某一個大佬。但這背后一定有領(lǐng)導(dǎo)支持，否則他們不敢。但他們敢于猖狂的背后，一定是由你領(lǐng)導(dǎo)的默許，甚至是挑唆。同事孤立你的背后，一定有領(lǐng)導(dǎo)在做局。

人到中年：散養(yǎng)關(guān)系，窮養(yǎng)物欲，富養(yǎng)自己。幸福的人生從來沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，試著轉(zhuǎn)換視角，我們也許會發(fā)現(xiàn)，以往追尋的物質(zhì)和社交，遠(yuǎn)沒有精神的追求來得重要。李娟的生活哲學(xué)，可以精煉為三個關(guān)鍵詞：散養(yǎng)關(guān)系，窮養(yǎng)物欲，富養(yǎng)自己。圖片窮養(yǎng)物欲，該出手時才出手。學(xué)會窮養(yǎng)物欲，將資源用在最需要的地方，實現(xiàn)消費降級，注重精神投資，生活自然會游刃有余、越來越好。1、照顧好自己的情緒。學(xué)會窮養(yǎng)物欲，你的財富就增值了；

然而，有一次，一位讀者在評論區(qū)發(fā)表了一段挖苦和質(zhì)疑他旅行經(jīng)歷的言論，試圖破壞小李在讀者中建立起來的良好形象。這位讀者的言論雖然并非事實，卻給小李帶來了不必要的困擾和負(fù)面影響。小李決定不再讓這種負(fù)能量影響自己，他選擇忽略那些負(fù)面言論，繼續(xù)分享自己的旅行故事，讓更多人感受到旅行的美好和快樂。面對垃圾人的攻擊和負(fù)面言論，我們要學(xué)會保持冷靜，不受其影響，選擇忽視或遠(yuǎn)離，讓自己的生活更加美好和積極。

人最大的內(nèi)耗：刻意合群。而這種累，有一方面來自于，人與人產(chǎn)生的社交關(guān)系中，需要處理工作中上下級關(guān)系，平級同事關(guān)系，合作伙伴關(guān)系，家庭關(guān)系，朋友關(guān)系等。無論何種刻意合群，都是一個人最大的內(nèi)耗。01 真正成熟的人，敢于不合群。這就是強大的人，是敢于表達(dá)自己情緒感受和觀點立場的人。有些人，為了擴大自己的社交圈子，總想擠進(jìn)不屬于自己的圈層，過度向上社交，殊不知，這樣做只會引來他人的反感。

中醫(yī)講早上千萬不要破氣。中醫(yī)說洗頭洗澡是一件非常耗損陽氣的事情，會讓陽氣不能正常升發(fā)，尤其是剛洗完還沒擦干的時候，寒濕容易從我們的頭部進(jìn)入，所以一定要及時擦干身體。古人言，食不言寢不語，其實也是有養(yǎng)生智慧在里面的，《千金方》說，“食上不得語，語而食者，?；夹乇惩??！背燥垥r講話，會擾亂脾胃，導(dǎo)致氣血不足，講話太多，氣血上沖，氣就屬于發(fā)散狀態(tài)而不能下沉。

如果快節(jié)奏的生活壓得你喘不過氣來，不如把時間撥慢。我們不急不慢，吹吹城市的晚風(fēng)，看看周邊的商鋪，感受當(dāng)下的生活。就像一位詩人說的：“走上了路，我就覺得我還算偉大，我和我的頭發(fā)鼓舞起來，世界被我的節(jié)奏吹拂。一走路，陽光就湊來照耀，我身上頓然生長出自己的溫暖。”如今，是時候把自己從虛擬世界解脫出來，出門走走，欣賞風(fēng)景還能交流感情。人間熙攘，慢慢散步。下班之后，迎著晚風(fēng)，或一人或三五好友，去散步吧！

《美國心臟協(xié)會雜志》（JAHA）的一項研究發(fā)現(xiàn)，一次短暫生氣就會破壞血管內(nèi)皮功能，從而增加心臟病和中風(fēng)的患病風(fēng)險。在本次研究中，研究團(tuán)隊將280名志愿分配到四個組別中：憤怒組、焦慮組，悲傷組和正常組，并讓每個組完成8分鐘的情緒任務(wù)。而負(fù)面情緒對人的影響不止如此，另一項研究還發(fā)現(xiàn)，消極情緒會加速人體衰老?？稍诂F(xiàn)實生活中，很多人都不擅長處理情緒，遇到壞情緒，要么逃避，要么無能發(fā)泄，最終引發(fā)情緒大崩潰。

性癮者愛欲背后的孤獨與寂寞。加繆在《局外人》中說到“我們很少信任比我們好的人，寧肯避免與他們來往。相反，我們常對與我們相似、和我們有著共同弱點的人吐露心跡。”所以治療性癮一般多會推薦心理治療，參加一些性癮者自助團(tuán)體，參與者都是性癮患者，大家一起探討，共同進(jìn)步，同時配合心理治療，幫助患者發(fā)展情緒溝通能力，以改變自閉的情況，以達(dá)到治愈目的：恢復(fù)“癮君子”作為完整個體的價值。

性癮患者的自白。其實相比性愛成癮，醫(yī)學(xué)界認(rèn)為用強迫性性行為和性沖動控制障礙來指代這種癥狀會更加準(zhǔn)確。目前強迫性性行為的原因還不清楚，一般認(rèn)為生理因素、心理因素、社會因素都可能導(dǎo)致強迫性性行為。強迫性性行為的治療通常包括心理治療、藥物治療和自助小組。心理治療可以幫助你學(xué)會管理自己的性行為，有認(rèn)知行為療法、接受和承諾療法等，你也可能需要接受焦慮和抑郁的治療，這種心理狀況在有強迫性性行為的人身上很常見。

患者自述：一旦上癮，就像是大腦磕了藥。很多人覺得性生活的次數(shù)多，一天三四次，頻繁更換性伴侶就是性成癮，這其實是把性癮和性欲旺盛混淆了，性愛成癮的表現(xiàn)形式很多，有可能是過度頻繁地自慰或看色情片，也有可能是頻繁地與多個性伴侶甚至是陌生人發(fā)生關(guān)系，那如何界定自己是否是性癮患者，美國性健康促進(jìn)協(xié)會給出了參考標(biāo)準(zhǔn)：與性成癮相似的還有性欲亢奮，該癥與性成癮的概念很相似。