邊緣人。也可能，我算是一個漂泊不定的人。說是農(nóng)村人，說來慚愧，我連具體何時種小麥和玉米這些都不清楚。說是城市人，卻也跟同齡人間可聊的話題很少。我想找到自己承擔(dān)自己生活的力量。要怎么形容這幾年的我自己呢，就是個懦弱的無能人。突然想起自己曾經(jīng)看到的一句話——世界上只有一種英雄主義，那就是在認(rèn)清生活的真相后依然熱愛生活。

很久以前我就讀過一本講受害者思維的書，那時我隱約意識到自己受害者思維挺嚴(yán)重的。歸根結(jié)底，我不知道怎么把自己從一個受害者轉(zhuǎn)換為創(chuàng)造者。痛苦無助到對這個世界感到不安時，其實真的什么都不用做。我似乎從未活在現(xiàn)實世界里，一直存在在幻想中的世界……我想，我需要給自己時間，逐漸面對現(xiàn)實，學(xué)習(xí)看清這個世界，然后，好好活著。

像我這種，臨到畢業(yè)才慢慢找導(dǎo)師，寫論文的學(xué)生，屬實是頭烏龜了。我也不知道為什么，就是有另一個聲音告訴我，趕緊找工作，畢業(yè)不找工作，你就會落后于別人......當(dāng)初面試時，我就知道這個工作很考驗一個人的溝通能力，心理自我調(diào)節(jié)能力。我一直在思考”不喜歡這份工作，想離職“到底是我真正不喜歡，還是因為我想逃避工作中的困難，不想面對，選擇了逃跑呢？我的2024年，夾雜了太多的痛苦、迷茫、焦慮、內(nèi)耗、自卑。

大學(xué)畢業(yè)、搬行李、找工作、來廣州面試、找房子、租房子……可步入社會，人總要被迫成長，不得不去與人交流。所以我是無知的。我還有很多真正值得我讀的書沒有讀過，我還沒有報答爸爸媽媽爺爺奶奶的養(yǎng)育之恩，我還沒有送過姐姐弟弟什么很棒的禮物，我還沒有仔細(xì)地看過這個世界，我還沒有成為一個獨立接項目做事的人，我還沒有變成一個內(nèi)核更加穩(wěn)定的人，我還沒有變成內(nèi)核更加穩(wěn)定的人，我還沒有以完整的自己好好愛愛我的人……

好好照顧自己的情緒和感受?。?！請你一定一定要學(xué)會！晚上回宿舍的時候，看到宿舍一個女生在哭。另外兩個女生在安慰她。應(yīng)該是她在醫(yī)院實習(xí)被帶教老師罵，受了很大的委屈。在醫(yī)院實習(xí)時，我也被帶教老師說過，當(dāng)時我難過好長時間都沒緩過來。這個女生的哭聲，讓我想起當(dāng)時委屈無助的自己。神奇的是，我努力回想那個老師的話，卻怎么也想不起來。

3條提升自身能量的小tips，親測有效?。?！負(fù)面情緒不斷增強時，能量的方向是負(fù)向的、不健康的；在當(dāng)下這個信息觸手可及的時代，我們不可避免地吸收各種各樣的內(nèi)容，有的能量低，有的能量高。對于能量已經(jīng)比較低的人來說，更要避免吸納低能量的信息，守護好自己的能量。如果你也想提升自身能量，那以下三條tips，需時刻銘記于心。習(xí)慣性的抱怨后，更是帶來一系列的負(fù)面情緒，比如羞愧、憤怒、失落，心靈能量也隨之下降。

今天想跟大家分享一些給我?guī)砥届o和力量的文字，希望也能給你一點力量。不要以為是心智在控制你，你才是管理心智的人，是你在操作你的心智。當(dāng)過去的想法企圖卷土重來，向我們喊話“改變很難”時，我們便要管好自己的心智。對自己的心智說：“我現(xiàn)在選擇相信，改變越來越簡單了?！边@可能需要我們跟心智多溝通幾遍，她才會承認(rèn)我們自己在當(dāng)家作主，一切自己說了算。

2023，我的公眾號輸出總結(jié)。近期公眾號為什么沒有更新呢？我并不想在文章里假裝自己知道很多，為了讓文字“看起來正能量、看起來積極向上”而偽裝自己。不需要一次又一次在大腦里思考自己是不是哪句話說錯了，不需要一次又一次壓抑自己的感受迎合附和討厭的人......我并不是故意表達(dá)負(fù)能量，而是目前，自己還處于一個時常陷入負(fù)能量漩渦的狀態(tài)。2024年，我的公眾號寫作目標(biāo)：用真誠的文字，表達(dá)真實自己，一遍又一遍“養(yǎng)自己”。

10點來到疾控大門前，到科室后我就一直坐在桌前，有些無所事事。第一天來到新科室，本來比較忐忑，現(xiàn)在心情平穩(wěn)了許多?；蛟S是因為冬天，感覺科室都不是很忙。今天不僅是我在新科室上班的第一天，也是我重啟讀書的第一天。這段話不正是在告誡目前處于迷茫的大學(xué)生嗎？執(zhí)拗于那個頭銜，211大學(xué)生，重點大學(xué)生的我，拿到錄取通知書的那一刻，貨真價實。雖然這段話讓我有些許困惑，但我想到自己目前為數(shù)不多喜歡的事情——寫作。

聊聊近期生活工作那點事兒。今天在網(wǎng)上看到一位老師用八個字表達(dá)自己的人生：碌碌無為，卻依舊有滋有味。是啊，大部分人，都是普通人。經(jīng)歷過生活的打擊后才會慢慢懂得，再心高氣傲的人，也只是個普通人。哪怕碌碌無為，也依舊要過有滋有味的人生?；叵氪髮W(xué)幾年的相處，人生中收到的第一束花是她送的；我終于開始接受自己的普通，但我依舊想要過得有滋有味一點。愿我們，都能跟自己和解，跟生活和解，過得再有滋有味一點。

行動，是戰(zhàn)勝內(nèi)耗的第一法寶。停歇了一周后，我才找到自己這段時間內(nèi)耗、迷茫的原因。只有曾經(jīng)因為內(nèi)耗耗盡了所有力氣的人，才能明白，動起來，是一件多么難為自己的事。戰(zhàn)勝內(nèi)耗，需要行動，但不能僅僅只有行動。只有活在當(dāng)下，才算是徹底地擺脫內(nèi)耗。我把曾經(jīng)那個時常陷入內(nèi)耗的自己，叫做“windows2”。分享最近看到的令我醍醐灌頂?shù)囊痪湓挘褐R不能改變命運，只有把知識變成長在身上的能力，才能改變命運。

陷入思維世界的自己?聽到最多的是，傻，憨，笨。我知道他們沒有別的意思，可我控制不住回到被人笑話的時候?？晌以谒麄冄劾锞褪巧?，就是笨，就是格格不入。是啊，我傻，我笨，我反應(yīng)慢。我融入不進去“女孩子”的世界。我不知道我自己，來到這個世界，要做什么？我被自己困在自己的世界里，沒有力氣走出來。又陷入自己的世界了啊。

枯燥乏味日子里的點滴亮色。不要任由糟糕的事占用你太多的人生，不要任由心煩的人消耗內(nèi)心的晴朗，想要的東西爭取得越主動越好，討厭的人離得越遠(yuǎn)越好。繞過科室，來到電梯口，我準(zhǔn)備回宿舍。今天電梯里人也特別少，以往每隔一層電梯都要停留一陣兒。這次沒幾分鐘，電梯便從 14 樓降到 4 樓。科室樓與宿舍樓之間有個天橋，兩邊用透明玻璃圍著。醫(yī)院實習(xí)日子的枯燥乏味，唯有這一刻，得到了些許緩解。

我暗暗告訴自己，也是想告訴你，在行動中一起去找到屬于自己的人生答案吧。行動，學(xué)習(xí)+行動，學(xué)習(xí)+實踐。

我之前分期買了一個筆記本電腦，結(jié)果有一期實在沒錢還，就向弟弟借了 500 塊。今天剛好能把錢還給弟弟，沒想到弟弟他沒收。弟弟原話。那一刻心里感受到弟弟對我的關(guān)懷和愛。其實我跟弟弟平常很少交流的，可能我倆性格都偏內(nèi)向，不像小時候那樣打打鬧鬧的。長大后跟弟弟的交流特別少。但因為是弟弟，跟我有血緣關(guān)系的弟弟，所以才沒有那份不信任感。

日更第33天 | 新手剛開始寫作時不知道寫什么時怎么辦？如果你也想提高自己的寫作水平，想解決無話題可寫的問題，請務(wù)必耐心看完這篇文章。請記住一個核心：所有寫作最終都是為了解決一個問題。不要剛開始寫作，就急于成為寫作大師。倘若堅持每天輸出一篇文章，感覺文章的質(zhì)量又提高不上去，好幾次都是為了日更而日更，不是為了寫作而日更?；蛟S等自己的寫作能力上去后，把寫作刻在基因里，才會做到不日更也輸出好內(nèi)容。

有人說何賽飛的壯舉在當(dāng)今社會實為罕見，我們從小被教育要“誠實”、“說真話”、“待人真誠”，進了職場才知道，“說真話”在利益和考驗面前，是如此脆弱。03職場人說真話策略 曾經(jīng)有記者問海底撈老板：“你能聽到手下人講真話嗎？”結(jié)果海底撈老板回答說“肯定聽不到，講真話的都干掉了?！?但是，從事一份工作不僅要忠于領(lǐng)導(dǎo)，更要忠于職守。3. 職場中的“真話”按照內(nèi)容可以劃分為：“事實判斷”與“價值判斷”。

工作壓力大，時間不夠用，壓力越大時間越不夠用，時間越是不夠用，反過來壓力更大，有時候是惡性循環(huán)。我不是神，我沒有能力解決環(huán)境的問題，職場的問題，社會的問題，公司的問題，那都不是我的問題。當(dāng)你面對工作壓力的時候，你不去解決問題，坐在辦公桌前一杯接一杯的可樂咖啡，各種零食往嘴里塞。人站起來比坐下去累，人累了注意力就會集中，就會傾向于快點處理完手頭的工作，好坐下歇歇。人越是不行，事兒就越多。事兒少。

從一包3塊錢的榨菜中，感受到了幸福。如標(biāo)題所言，我從一包3塊錢的榨菜里，收獲了滿滿的幸福，甚至解答出曾困惑我已久的問題。便在附近便利店買了一包烏江榨菜。不知道是不是改良了榨菜的配料，沒想到這包榨菜比以前吃到的口感更棒，對我來說一點也不咸，搭配著香噴噴的蔥花餅，味道簡直一絕。3塊錢的榨菜，竟比我在食堂買到的13塊錢的菜更合我的口味。原來一包3塊錢的榨菜就能填補我的滿足感。