做法：將所有材料洗凈，大薏仁泡水兩小時(shí)備用，紅蘿卜削去外皮，切成大塊，玉米也切成大段，在鍋中放入8分滿的水，放入陳皮，待水煮開(kāi)后，放入所有材料，大火煮20分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)即可。做法：將所有材料洗凈，蓮藕切成大塊狀，紅棗去核，蓮子去芯，在鍋中放入8分滿水，先放入陳皮，待水煮滾后，再加入所有材料，以大火煮20分鐘，再轉(zhuǎn)為小火，繼續(xù)煮2小時(shí)即可。做法：洗凈所有材料，圓肉泡水浸軟，蓮藕結(jié)成大塊，紅棗去核。

癌細(xì)胞如何變回正常的細(xì)胞，轉(zhuǎn)發(fā)救人無(wú)數(shù)!癌細(xì)胞如何變回正常的細(xì)胞，轉(zhuǎn)發(fā)救人無(wú)數(shù)!請(qǐng)大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內(nèi)蠢蠢欲動(dòng)的癌細(xì)胞多多睡覺(jué)。1.咖哩(抗癌成份是..姜黃素）2.辣椒（抗癌成份是..辣椒素）3.姜（抗癌成份是..姜油）4.綠茶（抗癌成份是..兒茶素）5.大豆（抗癌成份是..異黃酮）6.蕃茄（抗癌成份是..茄紅素）7.葡萄（抗癌成份是..白黎蘆醇）8.大蒜（抗癌成份是..硫化物）10.花椰菜（抗癌成份是..硫化物）

80個(gè)生理常識(shí)，轉(zhuǎn)給自己愛(ài)的家人和朋友！1,涼水洗腳有損健康.2,夏季多吃苦味有益健康.14,步行最有利于中老年人健康.15,深呼吸不利老年健康.18,睡眠充足才有益健康.41,海帶可預(yù)防高血壓.47,上午曬太陽(yáng)有利于冬季健康.48,翹二郎腿會(huì)影響健康.50,常梳頭有益健康.51,長(zhǎng)時(shí)間微笑和利健康.53,小便時(shí)咬緊牙齒有益健康.59,酒后喝咖啡易發(fā)高血壓.75,海蜇皮能治高血壓.

陽(yáng)氣對(duì)于人體生命活動(dòng)非常重要，寒冷的天氣特別容易傷陽(yáng)氣，因此需要通過(guò)飲食和生活起居來(lái)養(yǎng)陽(yáng)。每次鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由小到大，逐漸增加，不要驟然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生意外。冬季的運(yùn)動(dòng)量不寰過(guò)大，可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量較適宜的全身性運(yùn)動(dòng)太極拳、慢跑、體操等，以保持充足的體力。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)當(dāng)日的天氣情況選擇運(yùn)動(dòng)方式與地點(diǎn)，要避免在風(fēng)、大雪、大霧、大寒中鍛煉，上述天氣時(shí)應(yīng)在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉。推薦一項(xiàng)適宜運(yùn)動(dòng)。

1、香蕉皮可以用來(lái)擦拭皮鞋-：香蕉皮可以用來(lái)擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發(fā)等，有長(zhǎng)保皮制品光澤、延長(zhǎng)皮制品“壽命”的作用。3、香蕉皮是蘭花的“最佳伴侶”-：如果你希望你的蘭花長(zhǎng)得又壯花開(kāi)得又好，也許香蕉皮可以幫上你的忙，把香蕉皮埋在蘭花盆土下，香蕉皮含有豐富的鎂，硫磺，磷，鋅，氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)礦物質(zhì)，這些正是蘭花所需要的。6、香蕉皮可治皮膚瘙癢癥-：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。

石斛怎么吃 健康美味功效多石斛怎么吃 健康美味功效多.《中國(guó)藥學(xué)大詞典》稱鐵皮石斛“專滋肺胃之氣液，氣液沖旺，腎水自生”，善于養(yǎng)陰生津，治療陰虛津虧諸癥。3、補(bǔ)益脾胃：鐵皮石斛是益胃生津藥。人進(jìn)入中年以后，陰津開(kāi)始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)陰液、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，從而達(dá)到強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果。大家都看了上面小編介紹的石斛的吃法，回去在家可以試試，做一份自己的石斛健康美食出來(lái)。

癌癥三大原因：撐的、氣的、累的癌癥三大原因：撐的、氣的、累的。這個(gè)脈象是弦脈，然后代表肝郁、生氣，喜歡跟老公生氣，生完氣還后悔。這種女性就很容易得乳腺增生、乳小葉增生；因?yàn)槿艘簧鷼馑嵝晕镔|(zhì)就會(huì)增加，酸性物質(zhì)沉積在關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)腔這些小關(guān)節(jié)里面，它就會(huì)變成致炎性物質(zhì)，導(dǎo)致痛風(fēng)的惡性循環(huán)。人一生氣就會(huì)氣結(jié)，從中醫(yī)角度來(lái)看氣結(jié)就會(huì)導(dǎo)致血瘀，血瘀就會(huì)導(dǎo)致癥瘕積聚，癥瘕積聚就會(huì)導(dǎo)致瘤和巖，就是癌癥。

有圖的頸椎操，太珍貴了，必須珍藏！現(xiàn)在的年輕人，平時(shí)不是對(duì)著電腦就是低頭拿著手機(jī)，坐在辦公桌前的你，經(jīng)常低頭伏案，使得頸椎正常的生理屈度變直；時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)頸椎健康非常不利！頸椎病非一日之寒導(dǎo)致，從現(xiàn)在起保護(hù)好自己的頸椎，才能遠(yuǎn)離頸椎病。想要遠(yuǎn)離頸椎困擾，每天堅(jiān)持10分鐘頸椎操，要健康就不要找借口了！【頸椎操，10分鐘，一起來(lái)】

超強(qiáng)的中醫(yī)妙招，感冒發(fā)燒、咳嗽、不肯睡覺(jué)、流鼻血....超強(qiáng)的中醫(yī)妙招，感冒發(fā)燒、咳嗽、不肯睡覺(jué)、流鼻血....妙招五：嬰兒三歲以下大便開(kāi)始稀溏，可以用雙手摩擦手心發(fā)熱輕覆在嬰兒肚臍上，做二十一下，大便當(dāng)天就能成型。妙招六：小兒發(fā)燒多數(shù)與食積有關(guān)，系平時(shí)喂養(yǎng)不當(dāng)，違背古訓(xùn)要想小兒安，三分饑和寒。妙招十一：五歲之內(nèi)小兒腹瀉可以用下圖捏脊方法解決，范圍從腰到尾骨，從下到上十次，紅潤(rùn)為度。小兒常見(jiàn)病小藥方：

2、子宮、乳腺男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮。4、大腦大量血液涌向大腦，腦血管壓力增加，此時(shí)血液中含有毒i，進(jìn)一步加速了腦部的衰老。7、心臟大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺血。8、肝生氣時(shí)人體會(huì)分泌兒茶酚胺，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

全國(guó)264 家青年旅舍、客棧匯總（含電話地址QQ，旅行必備）全國(guó)264 家青年旅舍、客棧匯總（含電話地址QQ，旅行必備）tel：0871-8374638/8374639.tel：0888-5306789tel：0871-3640359tel：0871-419319820.香格里拉老謝車馬店國(guó)際青年旅舍 （中國(guó)第一家草原上的國(guó)際青年旅舍）tel：18719906350（請(qǐng)勿短信）13809955505 www.yhakanas.com.tel：0793-7360798(總臺(tái)訂房tel)tel：0451-84697113（旺季期間網(wǎng)上訂房請(qǐng)直接電）

你真會(huì)用微信嗎？微信有哪些不易被發(fā)現(xiàn)的小功能？除了已經(jīng)廣為大家所知的微信游戲和掃一掃等功能，還有哪些可能被忽視，但卻也挺有意思的小功能呢？比如你突然有個(gè)靈感，可來(lái)不及文字輸入，那就選擇“語(yǔ)音”把想法錄下來(lái)，收藏在微信里！打開(kāi)網(wǎng)頁(yè)版微信（http://wx.qq.com ），再用手機(jī)“掃一掃”網(wǎng)頁(yè)上的版二維碼即可登錄自己的微信，然后就可以在手機(jī)與電腦間隨心所欲地互發(fā)消息，傳送圖片、音頻、視頻等文件啦~

原來(lái)，保鮮膜這么強(qiáng)大！首先，將清潔劑噴到油污上，然后將保鮮膜平整地貼在上面，利用保鮮膜保存水分的特點(diǎn)，使清潔劑不流淌不揮發(fā)，30分鐘后油垢就泡下來(lái)了，揭開(kāi)保鮮膜，將保鮮膜揉成一團(tuán)，輕松的來(lái)回擦拭，再用干報(bào)紙擦一下就非常干凈。19、在做面膜的時(shí)候可以在臉上涂好面膜后再貼一層保鮮膜，能夠加強(qiáng)面部的吸收（最好是水洗的那種面膜，當(dāng)然鼻子和嘴還是要挖個(gè)洞的，不然沒(méi)法呼吸的）。

經(jīng)常做腿部疏通的重要性！但是小腿經(jīng)絡(luò)不暢通不一定是癌癥，但一定是疑難雜證比如像牛皮癬，白癜風(fēng)，魚(yú)鱗病，強(qiáng)制性脊椎炎，高血壓，高血脂，高血糖，糖尿病，女士宮寒，痛經(jīng)，卵巢囊腫，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜厚，月經(jīng)量少等癥狀都與小腿經(jīng)絡(luò)不暢通有很直接的關(guān)系。4.當(dāng)腿腕內(nèi)側(cè)出現(xiàn)贅肉說(shuō)明乳腺與婦科的問(wèn)題，因?yàn)橥韧髢?nèi)側(cè)是肝經(jīng)所走的部位，肝經(jīng)是有乳腺主婦科，所以腿腕內(nèi)側(cè)長(zhǎng)贅肉代表婦科或乳腺問(wèn)題。

如何用人體經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生防病 掌握這些經(jīng)絡(luò)穴位【微講堂】如何用人體經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生防病 掌握這些經(jīng)絡(luò)穴位。經(jīng)絡(luò)內(nèi)聯(lián)臟腑，外接四肢百骸，可以說(shuō)身體的各個(gè)部位，臟腑器官、骨骼肌肉、皮膚毛發(fā)，無(wú)不包括在這張大網(wǎng)之中。人體有六臟（心、肝、脾、肺、腎五臟，再加心包）六腑（胃、小腸、大腸、膀胱、膽、三焦），每個(gè)臟腑都聯(lián)接著一條經(jīng)絡(luò)，一共12條經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)的走向在四肢兩側(cè)是基本對(duì)稱相同的。經(jīng)絡(luò)穴位那么多，哪些是要掌握的呢？

癌癥不是突然來(lái)的，它給過(guò)你信號(hào)你不懂，現(xiàn)在看看也有用癌癥不是突然來(lái)的，它給過(guò)你信號(hào)你不懂，現(xiàn)在看看也有用。預(yù)防癌癥的秘訣十分簡(jiǎn)單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因?yàn)樗峄捏w液環(huán)境，是正常細(xì)胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防癌癥的有效途徑。美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站近日刊出美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)專家總結(jié)出的“男人和女人最容易忽視的癌癥癥狀”，提醒大家要抓住癌癥的蛛絲馬跡。

【微講堂】小寒　重在驅(qū)寒補(bǔ)腎防疾病【微講堂】小寒　重在驅(qū)寒補(bǔ)腎防疾病。小寒天氣寒冷，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該以補(bǔ)腎驅(qū)寒為主。比如以“當(dāng)歸生姜”為主要原料的當(dāng)歸生姜羊肉湯，有溫中補(bǔ)血、祛寒強(qiáng)身的作用，非常適合慢性疲勞、亞健康狀態(tài)較為嚴(yán)重的上班一族;而有嚴(yán)重腰膝酸軟、畏寒怕冷、性功能減退癥狀的人群，則適合進(jìn)補(bǔ)“羊腎紅參粥”，有益氣壯陽(yáng)、填精補(bǔ)髓的作用，具體做法為：羊腎1只，紅參數(shù)克，均切成碎末，放入大米100克，熬粥。

1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、蘿卜、慈菇 等2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等3月：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等4月：青菜、萵筍、雞毛菜、芹菜5月：青菜、卷心菜、萵筍、雞毛菜、黃瓜、蠶 豆、茭白、番茄等6月：卷心菜、黃瓜、番茄、土豆、雞毛菜、刀 豆（菜豆）、茄子、南瓜等。

頸椎24小時(shí)保養(yǎng)法 （送給經(jīng)常脖子痛的朋友）頸椎24小時(shí)保養(yǎng)法 （送給經(jīng)常脖子痛的朋友）頸椎24小時(shí)保養(yǎng)法。NO1：不良習(xí)慣讓頸椎提前老化 　　頸椎病之所以提前光顧我們，就是因?yàn)槲覀兊念i椎每天總會(huì)有意無(wú)意地遭遇到一些損害，有些是可以避免的，而有些卻是不得不面對(duì)的。頸椎病的幾個(gè)癥狀 　　一旦出現(xiàn)脖子酸疼、落枕等情況，有些人就非常緊張，擔(dān)心自己一定是得了頸椎病。朋友們:頸椎病嚴(yán)重困擾著現(xiàn)代都市人。