打開(kāi)幸福人生的三把金鑰匙：接受，改變，離開(kāi)生活就像一場(chǎng)沒(méi)有劇本的旅行，路上有美景，也有泥濘；其實(shí)，人生想要幸福，有三把簡(jiǎn)單卻強(qiáng)大的金鑰匙——接受、改變、離開(kāi)，用好它們，就能解鎖屬于自己的幸福密碼。第二把金鑰匙是“改變”當(dāng)問(wèn)題出在我們自身，或者事情還有轉(zhuǎn)機(jī)的時(shí)候，改變就是破局的關(guān)鍵。第三把金鑰匙是“離開(kāi)”有時(shí)候，無(wú)論怎么努力，有些環(huán)境、關(guān)系或者狀態(tài)都無(wú)法帶給我們幸福，反而消耗著我們的精力和熱情。

別讓“為你好”變成孩子成長(zhǎng)的枷鎖——家庭如何教育和養(yǎng)育孩子在《庭訓(xùn)格言》中，康熙教育自己皇子時(shí)念叨：“小兒過(guò)于教養(yǎng)，不但飲食之失節(jié)，抑且不耐寒暑之相侵。即長(zhǎng)大成人，非愚則癡?！边@話(huà)擱現(xiàn)在一點(diǎn)不過(guò)時(shí)——太多父母把“捧在手心怕摔了”的愛(ài)，變成了密不透風(fēng)的“教養(yǎng)牢籠”，表面是保護(hù)，實(shí)則在悄悄偷走孩子的生命力。三、真正的愛(ài)給孩子“試錯(cuò)的勇氣” 家庭教育不是替孩子修路，而是教他們自己穿鞋走路。

經(jīng)典方劑：梔子豉湯（梔子 + 淡豆豉）方解：梔子：苦寒清透，瀉胸膈郁熱，導(dǎo)火下行；經(jīng)典方劑：酸棗仁湯（酸棗仁、川芎、知母、茯苓、甘草）方解：酸棗仁：養(yǎng)血補(bǔ)肝，寧心安神（君藥）；川芎：調(diào)肝行血，助酸棗仁通肝調(diào)營(yíng)；中醫(yī)調(diào)失眠的通用原則服藥時(shí)間：梔子豉湯、酸棗仁湯：飯后服防傷胃；總之，失眠是身體失衡的警報(bào)，中醫(yī)以“調(diào)和陰陽(yáng)”為根，分型論治：熱郁胸膈——梔子豉湯清宣郁熱；肝血虧虛——酸棗仁湯養(yǎng)血清煩；

養(yǎng)生就是治病——在未病之時(shí)筑牢健康防線(xiàn)人過(guò)了五十，就需要開(kāi)始養(yǎng)生，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人此時(shí)身體機(jī)能開(kāi)始走下坡路了，其實(shí)這時(shí)的養(yǎng)生就是治病。這些看似普通的養(yǎng)生習(xí)慣，實(shí)則是給身體構(gòu)筑了一道“防火墻”，讓疾病連“發(fā)芽”的土壤都找不到。從呱呱墜地到耋耋之年，養(yǎng)生貫穿生命始終——嬰幼兒時(shí)期的合理喂養(yǎng)是養(yǎng)生，青少年時(shí)期的規(guī)律作息是養(yǎng)生，中年時(shí)期的情緒管理是養(yǎng)生，老年時(shí)期的適度運(yùn)動(dòng)也是養(yǎng)生。

精神分裂癥與心理疾病治療的三大核心路徑鶴壁市心理疏導(dǎo)小組：郝現(xiàn)軍、武勇、田妮妮、高鵬飛、申存志在精神健康領(lǐng)域，精神分裂癥與各類(lèi)心理疾?。ㄈ缫钟舭Y、焦慮癥等）雖然在癥狀表現(xiàn)、發(fā)病機(jī)制上存在顯著差異，但在治療的底層邏輯中，卻共享著“控制癥狀、營(yíng)養(yǎng)大腦、改變認(rèn)知”這三大核心策略。二、營(yíng)養(yǎng)大腦：修復(fù)生理基礎(chǔ)的關(guān)鍵大腦是精神活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，營(yíng)養(yǎng)大腦對(duì)精神分裂癥和心理疾病患者而言至關(guān)重要。

以德立根，以愛(ài)潤(rùn)心，減少心理疾病——新時(shí)代家庭教育的靈魂塑造之路接觸的心理和精神疾病患者多了，發(fā)現(xiàn)凡是家庭中親子關(guān)系好的孩子，一般沒(méi)有太大的心理問(wèn)題，即便有心理問(wèn)題，治療起來(lái)效果很好。當(dāng)?shù)滦谐蔀楹⒆由牡咨?，他們便能在未?lái)的人生旅程中，無(wú)論遇到順境還是逆境，都堅(jiān)守本心，以善良、正直、誠(chéng)信和愛(ài)心面對(duì)一切，成長(zhǎng)為對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人，讓中華民族的傳統(tǒng)美德在新時(shí)代綻放出更加璀璨的光芒。

給病人希望，讓病人自信，有時(shí)比治療更重要——心態(tài)影響人的生命在醫(yī)療的長(zhǎng)河中，無(wú)數(shù)臨床案例與研究成果都在揭示一個(gè)被人們忽視卻至關(guān)重要的真相：給予病人希望，讓病人重拾自信，有時(shí)比任何先進(jìn)的治療手段都更為關(guān)鍵。這背后，是心態(tài)對(duì)疾病治療、身體健康以及長(zhǎng)壽的深遠(yuǎn)影響，而長(zhǎng)壽的秘訣，往往就藏在良好的心態(tài)之中。而作為病人自身，也應(yīng)當(dāng)努力調(diào)整心態(tài)，相信自己的身體有著強(qiáng)大的自愈能力。

【心理咨詢(xún)】再一次證明治療強(qiáng)迫癥非常管用的三把金鑰匙鶴壁市心理疏導(dǎo)小組：郝現(xiàn)軍、武勇、田妮妮、高鵬飛、申存志我們鶴壁心理小組在治療抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥有著豐富有效的方法，每一位前來(lái)鶴壁進(jìn)行治療的患者，通過(guò)全方位立體治療后，都能很快的好病，正常的融入社會(huì)。為了解決他的問(wèn)題，我們開(kāi)啟了語(yǔ)音進(jìn)行疏導(dǎo)，也就是用我們總結(jié)的治療強(qiáng)迫癥的三把金鑰匙，冥想脫敏，改變認(rèn)知和增加體能?？瓷讲皇巧?，看水不是水；

洛陽(yáng)市龐村鎮(zhèn)衛(wèi)生院郝現(xiàn)軍工作室成立暨中醫(yī)義診活動(dòng)2025年5月31日，值此端午佳節(jié)，粽子飄香之際，河南中醫(yī)郝現(xiàn)軍大夫所設(shè)立的“郝現(xiàn)軍工作室”在洛陽(yáng)市伊濱區(qū)龐村鎮(zhèn)衛(wèi)生院內(nèi)正式掛牌落成。郝現(xiàn)軍大夫?yàn)榘状竽锲访}看病，開(kāi)了中成藥方和食療方。白大娘的兒子白巖峰看到郝現(xiàn)軍大夫發(fā)給他的郝現(xiàn)軍和白大娘在一起的圖片后，發(fā)來(lái)祝賀。郝現(xiàn)軍大夫的徒弟們用輪椅把白大娘推到二樓共享平臺(tái)?！昂卢F(xiàn)軍工作室”的揭牌，是開(kāi)端而非抵達(dá)。

【心理咨詢(xún)】抑郁在家的孩子經(jīng)過(guò)我們的疏導(dǎo)，想上學(xué)了鶴壁市心理疏導(dǎo)小組：郝現(xiàn)軍、武勇、田妮妮、高鵬飛、申存志有人說(shuō)，有心理疾病的孩子是為了拯救家庭的，當(dāng)父母婚姻出現(xiàn)危機(jī)，孩子主動(dòng)或被動(dòng)地承擔(dān)起 “拯救者” 角色。當(dāng)一個(gè)孩子成天以這種極端方式生活，這就是心理疾病。當(dāng)郝大夫?yàn)楹⒆俞樉拇萄Y(jié)束后，我和郝大夫一起為孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)和家庭指導(dǎo)，我們通過(guò)共情走進(jìn)孩子的心里，與孩子一起了解自己的困惑。

打開(kāi)心理和精神疾病患者的心靈枷鎖——鶴壁心理疏導(dǎo)小組的"全方位立體療法"鶴壁市心理疏導(dǎo)小組：郝現(xiàn)軍、武勇、田妮妮、高鵬飛、申存志在鶴壁這座溫暖的城市，由原來(lái)的鶴壁心理疏導(dǎo)三人小組，不斷地發(fā)展成了一支讓全國(guó)各地患者和家屬認(rèn)可的心理疏導(dǎo)小組團(tuán)隊(duì)，被大家稱(chēng)為心靈的"全科醫(yī)生"。我們用自己摸索出來(lái)的"立體療法"幫助孩子們解開(kāi)心理的千千結(jié)。

繁忙的六月，收獲的季節(jié)。今年，我省普通高校招生考試實(shí)行“3+1+2”模式，全國(guó)統(tǒng)考和選擇性考試于6月7、8、9日舉行。每年的高考考場(chǎng)外，家長(zhǎng)們翹首以盼，眼神中滿(mǎn)是關(guān)切與擔(dān)憂(yōu)?？荚嚂r(shí)間安排：雖然今天才有了期末考試時(shí)間安排，但教室里，學(xué)生們都在抓緊最后的時(shí)間復(fù)習(xí)功課，背誦課文、默寫(xiě)單詞、演算習(xí)題。無(wú)論是高考、中考，還是期末考試，每一場(chǎng)考試都承載著學(xué)子們的夢(mèng)想與努力，凝聚著家長(zhǎng)和老師們的期待與付出。

于是就有了我、孩子和他媽媽的一次家庭教育指導(dǎo)，針對(duì)孩子的實(shí)際情況，我給孩子孩子進(jìn)行了交流，重點(diǎn)從學(xué)習(xí)的目標(biāo)對(duì)孩子進(jìn)行啟發(fā)，并結(jié)合孩子的學(xué)校實(shí)際情況，給孩子分析了考上市高中和外國(guó)語(yǔ)中學(xué)應(yīng)該達(dá)到的成績(jī)，激發(fā)孩子考上市高中和外國(guó)語(yǔ)中學(xué)的目標(biāo)，并把目標(biāo)細(xì)化到計(jì)劃上，通過(guò)成功公式的講解，讓孩子有了學(xué)習(xí)的欲望。交待媽媽教育孩子，一定要重視親子關(guān)系，聽(tīng)孩子想聽(tīng)的，說(shuō)孩子想聽(tīng)到。

注意，有心理問(wèn)題的孩子多產(chǎn)生于雙從約束的家庭鶴壁市心理疏導(dǎo)小組：郝現(xiàn)軍、武勇、田妮妮、高鵬飛、申存志看到很多來(lái)自全國(guó)各地的心理和精神疾病患者的家屬，他們說(shuō)的最多一句話(huà)就是孩子原來(lái)很聽(tīng)話(huà)，很乖，不知為什么突然變成了抑郁或者精分，打罵家長(zhǎng)。英國(guó)精神病學(xué)家貝德森（Gregory Bateson）在研究精神分裂癥患者家庭溝通模式時(shí)，提出了“雙重約束”理論，它像一把鑰匙，能幫我們解開(kāi)這類(lèi)孩子心理問(wèn)題的謎團(tuán)。

農(nóng)村包圍城市，繼承發(fā)揚(yáng)中醫(yī)——石林鎮(zhèn)東寺望臺(tái)的義診活動(dòng)順利結(jié)束在中醫(yī)藥文化薪火相傳的道路上，有一抹溫暖而堅(jiān)定的身影——郝現(xiàn)軍中醫(yī)義診團(tuán)隊(duì)。當(dāng)我和張運(yùn)山隊(duì)長(zhǎng)、郝現(xiàn)軍大夫和李軍生大夫從新區(qū)到達(dá)東寺望臺(tái)義診現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，馬上投入義診工作。未來(lái)，郝現(xiàn)軍中醫(yī)義診團(tuán)隊(duì)將繼續(xù)踐行初心，走進(jìn)更多基層地區(qū)，以實(shí)際行動(dòng)為繼承和發(fā)揚(yáng)中醫(yī)精神、推廣中醫(yī)文化不懈奮斗，讓中醫(yī)這一中華瑰寶在新時(shí)代煥發(fā)出更加奪目的光彩。

牢記解決孩子的心理和情緒問(wèn)題，主要靠父母解決鶴壁市心理疏導(dǎo)小組：郝現(xiàn)軍、武勇、田妮妮、高鵬飛、申存志孩子的心理健康成長(zhǎng)，是每個(gè)家庭最為關(guān)切的話(huà)題。武勇：孩子不說(shuō)，你也不問(wèn)。武勇：你得讓孩子選擇，這是給孩子指引方向，不是真讓孩子工作，目前最好的方法就是讓孩子自己愿意回到學(xué)校。家長(zhǎng)：武老師你好，我是張某某媽媽?zhuān)医裉靵?lái)上班了孩子跟我說(shuō)在學(xué)校有人背后說(shuō)她，她今天沒(méi)有去學(xué)，我回去該怎么幫孩子解決這個(gè)問(wèn)題？

全方位立體治療心理和精神疾病的“一二三四五法”鶴壁市心理疏導(dǎo)小組：郝現(xiàn)軍、武勇、高鵬飛、申存志我們鶴壁市心理疏導(dǎo)小組以中醫(yī)理論為核心，融合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)與傳統(tǒng)文化智慧，形成了一套針對(duì)心理及精神疾病的綜合療法——“一二三四五法”。食療作為輔助療法，通過(guò)藥食同源理念協(xié)同調(diào)護(hù)體質(zhì)，郝大夫給出了食療方法，為不愿意用藥的患者和防止復(fù)發(fā)的精神疾病患者提供了好病的思路和方法。

除了“頭療”，鶴壁心理疏導(dǎo)小組治療精神分裂癥的五大藥療思路和方法鶴壁市心理疏導(dǎo)小組：郝現(xiàn)軍、武勇、田妮妮、高鵬飛、申存志在中醫(yī)里，精神分裂癥被歸到“癲狂”這一類(lèi)病癥。接下來(lái)，我們結(jié)合真實(shí)看病案例和經(jīng)典藥方，講講中醫(yī)治療精神分裂癥到底是怎么回事，以及我們治療精神分裂癥的五種藥療的方法。二、健脾祛濕：從根源上解決痰的問(wèn)題原理：要是脾胃功能不好，身體里的水就代謝不出去，慢慢變成痰，糊住心竅。

唯有理解與關(guān)愛(ài)才能打開(kāi)精神分裂癥患者心靈之門(mén)鶴壁市心理疏導(dǎo)小組：郝現(xiàn)軍、武勇、田妮妮、高鵬飛、申存志近日有網(wǎng)友發(fā)布視頻稱(chēng)，河南一名女子被急救人員戴上手銬強(qiáng)制帶走治療，引發(fā)社會(huì)關(guān)注。這幾天的心理咨詢(xún)中，也發(fā)現(xiàn)很多精神分裂癥的患者家屬，認(rèn)為患者在家有危險(xiǎn)，光想把孩子送到醫(yī)院或者趕快吃藥好病。事實(shí)上，無(wú)論是在病情發(fā)作還是緩解期，給予精神分裂癥患者關(guān)愛(ài)，都是幫助他們戰(zhàn)勝疾病的關(guān)鍵。

新冠來(lái)襲，我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)自己——中醫(yī)智慧守護(hù)健康防線(xiàn)今天早上，升過(guò)國(guó)旗，老師都往辦公室走的路上，劉老師說(shuō)道，你們先走，我有點(diǎn)感冒發(fā)燒，不要傳染給你們，我告訴他如果發(fā)燒渾身疼，喝點(diǎn)小青龍顆粒，一發(fā)汗就好病。在新冠疫情尚未完全消散的當(dāng)下，我們應(yīng)當(dāng)從中醫(yī)智慧中汲取力量，借鑒郝現(xiàn)軍大夫的方法，遵循“發(fā)汗排異”的原則，從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活作息等多方面入手，增強(qiáng)自身免疫力，保護(hù)我們的身體。