在《本草綱目》中說到過：醋有數(shù)種，有米醋、麥醋、曲醋、糠醋、糟醋、餳醋、桃醋……醋的釀造年份長一些，效果反而會好，其實現(xiàn)在醋都是有保質期的，但是沒有任何的添加劑的純糧食釀造的醋其實并不太受保質期的制約，只要好好保存醋只會越來越沉，而不會長毛變質，如果家里真的有一瓶二十年份的醋，那效果絕對杠杠好。腸道是人體重要的免疫器官，陳醋中的成分可以調節(jié)腸道免疫細胞的活性和功能。

育兒漫畫｜考場急救包+考前調養(yǎng)艙：中醫(yī)全方位護考指南生活處處有中醫(yī)，想要健康，就要學會在生活的方方面面落實中醫(yī)的思維和知識，如果您想學小兒推拿、臟腑氣血、足反射按摩等中醫(yī)外治技術，可以掃下方二維碼咨詢顧問老師，加入我們這個溫暖而正能量的中醫(yī)大家庭，和大家一起抱團學習。

1個月，從獨站不穩(wěn)到連走七八步，中醫(yī)如何讓發(fā)育遲緩寶寶追上成長進度？“別人家孩子 1 歲就能跌跌撞撞走路，我女兒都 1 歲 10 個月了，還只能扶著沙發(fā)挪兩步，只會說爸爸、媽媽、鞋子等幾個簡單的詞，還時不時吐舌頭……” 回想起1個月前的場景，小夏（化名）的聲音仍帶著一絲哽咽。就像小夏的女兒，9 個月還不會爬，1 歲才出牙，這是典型的脾腎陽虛，脾主肌肉、腎主骨，脾腎虛弱導致肌肉無力、骨骼失養(yǎng)；

僅1個月，從頻繁塞牙到堅固如初：沒想到經(jīng)筋調理對牙齒竟有這么多好處！而經(jīng)筋調理通過手法松解，如同疏通河道，解除了經(jīng)筋對牙齒的異常牽拉與壓迫，使氣血能夠順暢地輸送到牙齒部位。當經(jīng)筋長期處于緊張或松弛不均的狀態(tài)，會對牙齒產(chǎn)生異常的牽拉力量，導致牙齒位置偏移。經(jīng)筋調理通過針對性地松解緊張的經(jīng)筋，激活松弛的經(jīng)筋，使口腔周圍的肌肉力量達到新的平衡，從而為牙齒歸位創(chuàng)造有利條件。

脾胃弱總積食？看著孩子被積食折磨得沒精打采，不少家長第一反應是喂消食藥，卻不知耳朵里藏著調理孩子積食問題的“掃地僧”。而按摩耳朵恰恰能發(fā)揮雙向調節(jié)的神奇作用 —— 當脾胃虛弱、運化無力時，刺激耳穴可調動氣血，增強脾胃動力；想真正調理好容易積食的孩子，不僅要按摩，還要在飲食、起居、運動等方面做對，才能標本兼治、事半功倍，我們準備了“防積食組合方案”，想要獲取的朋友可掃下方二維碼咨詢顧問老師：

育兒漫畫｜端午養(yǎng)生避坑指南：中醫(yī)私藏的宜與忌。端午節(jié)在古代也稱"衛(wèi)生節(jié)"，也是全民大保健的日子佩戴端午香囊不僅能祛除身上產(chǎn)生的汗味帶在胸口還可以形成一個高濃度的清香解毒的小環(huán)境有助于預防外感疾病和邪氣。想了解更多大家可以掃描下方的二維碼聯(lián)系顧問老師進行咨詢哦!真正的夏日清涼，不在空調房里，而在五臟調和的''''''''沃土’之中育兒漫畫｜乙巳年暑熱通關秘籍：手把手教你打敗“火炎濕氣”！

這才是牙齒逆襲的核心機密。孩子牙齒出現(xiàn)的各種不齊狀況，表面看是牙齒形態(tài)的問題，實則是身體氣血不足，尤其是腎氣虧虛在牙齒上的外在表現(xiàn)。中醫(yī)理論中，這或許與體內(nèi)氣血運行不暢有關，氣血不能均勻滋養(yǎng)牙齒和牙槽骨，導致牙齒生長方向異常。經(jīng)筋手法不僅能針對性修復牙齒周邊肌肉，讓牙齒獲得更良好的生長環(huán)境，還能由外而內(nèi)陸調節(jié)內(nèi)在臟腑平衡，從根源上提升氣血，改善氣血運行，為牙齒生長提供充足養(yǎng)分。

從 “渾身冒涼氣” 到 “腳底冒火”：中醫(yī)外治技術救回了兩次患癌的爺爺。正如文中案例所示，一根艾條通過溫陽排寒重塑體質，讓病人從 “渾身冒涼氣” 的寒濕體質轉向 “腳底冒火” 的陽氣充盛狀態(tài) —— 這種不依賴 “對抗” 的治療智慧，恰恰印證了中醫(yī) “順勢而為” 的智慧：真正的治愈，是讓身體回到能自我抵御病邪的平衡狀態(tài)。慢慢地，公公從渾身冒涼氣，變成渾身冒火，腳底都發(fā)燙。

老祖宗的智慧：告別空調冷飲，這些方法喚醒身體調節(jié)力，讓你清爽度夏。之前我們在《真正的夏日清涼，不在空調房里，而在五臟調和的''''''''沃土’之中》中講到，依靠空調、風扇、冷飲等獲得清涼感受，會對人體造成很大的威脅，夏季養(yǎng)生的核心邏輯，一是平衡五臟，讓五臟功能協(xié)調運作，這樣就能從“外求降溫” 到 “內(nèi)調自穩(wěn)”，二是盡量躲避風、寒、濕。但我們?nèi)豪镌S多媽媽都有這樣的體驗：夏日艾灸后，身體反而倍感涼爽。

真正的夏日清涼，不在空調房里，而在五臟調和的‘沃土’之中。夏季陽氣浮于體表，臟腑反呈虛寒狀態(tài)，此時一杯冰飲下肚，猶如在虛寒的五臟上澆下冷水。當五臟各司其職，身體便無需依賴空調、冷飲等外力，而是通過 “心神穩(wěn)、脾土厚、腎陽足、氣機暢” 的內(nèi)在系統(tǒng)，自主實現(xiàn) “熱時緩緩散熱、寒時徐徐供熱” 的智慧調節(jié)，如同自帶 “生物調溫器”。所以我們不要一邊抱怨孩子老生病，鼻炎老不好，一邊做著損傷陽氣的短視行為。

李恒擅長兒科，《袖珍方》中關于兒科的內(nèi)容非常翔實，對小兒常見病比如驚風、腹瀉、嘔吐、痘疹等疾病都系統(tǒng)總結了診斷方法和治療方案。書中提出“小兒病多由外感與飲食不節(jié)”，應當特別注重預防與調護，還強調“小兒形氣未充，臟腑柔弱”，尤其是脾胃功能常有不足，治療需要顧護脾胃為本，用藥應當“輕靈平和，忌用峻烈”，這一思想對后世兒科用藥原則影響深遠。

孩子揉鼻子張嘴睡有救了，手把手教你三招，擰上鼻炎反復閘門。孩子臟腑虛、體質差、陽氣弱，抵抗力被偷走，過敏源越來越多，鼻炎越來越重。每天30分鐘在家操作，搓搓后背+搓搓小臉兒+蒸蒸鼻子，激活陽氣，疏通經(jīng)絡，排出寒邪，孩子正氣滿滿。原理詳解→孩子受寒鼻炎發(fā)作，這樣給鼻子做“桑拿”，當下緩解!原理詳解→有鼻炎的孩子應該吃什么？轉發(fā)給被鼻炎困擾的家長，讓更多孩子遠離激素依賴，用老祖宗的智慧守護孩子的呼吸健康！

育兒漫畫｜乙巳年暑熱通關秘籍：手把手教你打敗“火炎濕氣”！

咳嗽有大量白痰或黏痰，是痰濕阻滯肺系；痰濕體質的患者在感染新冠后，病情往往更為嚴重，發(fā)展為重癥的比例明顯高于其他體質人群 ，康復所需時間也更長。仝小林教授等中醫(yī)專家在疫情期間的臨床研究指出，許多新冠患者呈現(xiàn)出痰濕體質的特征，且這類患者的病情相較于其他體質人群更為嚴重。因此，無論從新冠病毒的預防、治療還是恢復，祛除痰濕都是重中之重。肺為貯痰之器，殘留的痰濕阻滯肺絡，導致肺氣失宣，從而引發(fā)久咳不愈；

火風相煽小滿至，新冠抬頭備考忙，三招筑牢正氣健康墻。主氣的少陽相火易導致胃火、心火亢盛。小滿時節(jié)，主氣少陽相火與客氣厥陰風木相遇，火風相煽，內(nèi)熱與暑濕之氣漸起，加之 2025 年下半年少陽相火在泉，氣候偏熱，濕熱交織更為頻繁。脾胃為后天之本，氣血生化之源，夏季人體消耗增大，暑濕又易困脾，導致脾胃正氣不足、胃腸功能紊亂。小滿節(jié)氣需重點調和火（心胃）與風（肝脾）的關系，以 “健脾清熱、疏肝理氣” 為核心。

中醫(yī)常說，減肥的核心不是單純 “減脂”，而是調體質、化痰濕、祛瘀血，當身體的痰濕被清理干凈，易胖體質也會悄然轉變?yōu)橐资蒹w質。脾胃是痰濕的 “制造者”，也是 “搬運工”，當脾胃功能恢復，痰濕自然無處可藏，體重也就隨之下降。飲食上，告訴你如何“吃得對”，只有吃得對，才能提升脾胃的功能，更好地代謝痰濕水飲，而不是靠餓肚子、不吃主食等錯誤的方式把脾胃搞垮，從而減掉的都是體內(nèi)精華物質，而非痰濕；

痰濕體質自救指南：餐桌上的 “隱形痰濕炸彈” 大盤點。脾胃運化失常，水液無法正常代謝，便會化為痰濕堆積在體內(nèi)。對于脾胃運化能力正常的人來說，過量食用糯米制品，也會加重脾胃負擔，導致消化時間延長，食物在胃腸內(nèi)停留過久，影響脾胃對水液的正常運化。而脾胃運化能力本就較弱的人群，食用糯米制品更是 “雪上加霜”，脾胃難以將其充分消化吸收，使得水濕無法及時代謝排出，最終積聚成痰濕，加重身體的痰濕癥狀。

揭秘“獵奇醫(yī)者”的驚世醫(yī)術。談古論醫(yī) | 一帖藥就退燒？從此他開始鉆研醫(yī)術，尤其對漢代張仲景的《傷寒論》非常精通，辯證和用藥都有自己獨特的見解。他在杭州行醫(yī)時，治療外感風寒發(fā)燒的病人往往只需一帖藥，老百姓有口皆碑，好評如潮，都叫他“陶一帖”，意思是用一帖藥就能治好病的神醫(yī)。學生不懂這種用藥的方法，陶華回答說：“羊肉遇到砒霜就會讓人嘔吐，而砒霜因為羊肉的緣故又不會讓人中毒，所以這個病人就被治好了?！?/blockquote> http://www.bczicp.cn/content/25/0517/08/70515237_1153515389.shtml 2025/5/17 8:42:24

3.精米精面升糖削弱脾胃功能。本身脾胃功能還行，但是長時間吃這種過于好消化的食物，脾胃不用怎么動就能完成任務，只會把脾胃嬌慣的越來越懶，運化能力也慢慢的減退，這對我們身體后續(xù)的氣血營養(yǎng)供給都是非常不利的?？墒沁@些食物會影響脾胃的功能，就比如說長期吃生的蔬菜水果沙拉，脾陽就會受到生冷的損傷，脾胃的功能就會變差，導致最終這些飲食雖然經(jīng)過了脾胃，但是卻不能化身成為精微物質。

http://www.bczicp.cn/content/25/0516/08/70515237_1153447268.shtml 2025/5/16 8:24:24

育兒漫畫｜痰濕小惡魔的“快樂老家”和“地獄模式”想要了解自己是不是痰濕重，以及如何調理，歡迎聯(lián)系我們的顧問老師免費咨詢，另外我們在6-8月有祛痰濕打卡活動，歡迎大家一起加入我們，在這個夏天排除痰濕，讓身體輕松一“夏”！