這并不是說(shuō)親情不好，而是人生...解憂段子：渡人無(wú)數(shù)的話:1，等你活到一定歲數(shù)，你會(huì)非常痛苦的發(fā)現(xiàn)，其實(shí)親人都不親，如果你不能給親人帶來(lái)價(jià)值，帶來(lái)利益，你在親人眼里什么都不是，甚至連一個(gè)陌生人都不如。這并不是說(shuō)親情不好，而是人生...渡人無(wú)數(shù)的話:1，等你活到一定歲數(shù)，你會(huì)非常痛苦的發(fā)現(xiàn)，其實(shí)親人都不親，如果你不能給親人帶來(lái)價(jià)值，帶來(lái)利益，你在親人眼里什么都不是，甚至連一個(gè)陌生人都不如。

去留無(wú)意，漫隨天邊云卷云舒。人生貴有一顆平常心，不以物喜，不以己悲。人生優(yōu)雅，人生從容。牢騷太盛防腸斷，風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量。凡事拿得起放得...幽香綠牡丹：寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落。凡事拿得起放得下，不必患得患失，不必怨天尤人。平常心是一種心態(tài)，是一種境界，是一種哲學(xué)。平常心態(tài)，人生有愛(ài)。平心嘗世味，含笑看人生。（綠牡丹曰之一百二十五）

入睡難疏肝，容易醒調(diào)脾，睡不沉補(bǔ)腎，愛(ài)做夢(mèng)養(yǎng)心。睡不沉補(bǔ)腎。這種情況根源多跟腎精虧虛有關(guān)，腎藏精，精生髓，髓養(yǎng)腦。腎精不足，髓海失養(yǎng)，則心神浮越，難以深眠。可以參考的中成藥有滋腎寧神丸、健腦補(bǔ)腎丸。如果是心腎不交導(dǎo)致的煩躁失眠，可以參考交泰丸。心血不足，心神失養(yǎng)，或者心火擾動(dòng)心神，都可能導(dǎo)致神志不寧、多夢(mèng)紛紜。常用的中成藥有安神補(bǔ)心丸、天王補(bǔ)心丸、棗仁安神膠囊。

精神科醫(yī)生教你破解頑固性失眠的科學(xué)方案。3. 錯(cuò)誤睡眠習(xí)慣：白天補(bǔ)覺(jué)、睡前刷手機(jī)、長(zhǎng)期依賴安眠藥，這些行為會(huì)打亂生物鐘，讓睡眠節(jié)律徹底“亂套”；- 睡眠監(jiān)測(cè)：通過(guò)多導(dǎo)睡眠圖（PSG）檢測(cè)睡眠結(jié)構(gòu)，判斷是否存在呼吸暫停、周期性腿動(dòng)等問(wèn)題；- 睡眠限制療法：暫時(shí)縮短臥床時(shí)間，比如原本躺8小時(shí)卻只能睡4小時(shí)，可先將臥床時(shí)間壓縮到5小時(shí)（如23:00-4:00），等睡眠效率提高后再逐步延長(zhǎng)；4. 生活方式改造：為睡眠“掃清障礙”

沉默歌舞: #傷感音樂(lè)#愛(ài)你在心底#歌詞句句入心#太好聽(tīng)了。

三個(gè)藥片減肥效果一流，藥店卻很少主動(dòng)講。

心靈書(shū)舫：香港作家蔡瀾說(shuō)：長(zhǎng)壽的關(guān)鍵訣竅就是經(jīng)?？疵琅?，美女是上帝擺放在人世間的藝術(shù)精品，每看一次都會(huì)讓你神清氣爽，神氣活現(xiàn)，身心得到了極大的放松和滿足，有一種生命的松弛感。我經(jīng)常在香港的街邊咖...香港作家蔡瀾說(shuō)：長(zhǎng)壽的關(guān)鍵訣竅就是經(jīng)常看美女，美女是上帝擺放在人世間的藝術(shù)精品，每看一次都會(huì)讓你神清氣爽，神氣活現(xiàn)，身心得到了極大的放松和滿足，有一種生命的松弛感。

心靈書(shū)舫：香港作家蔡瀾說(shuō)：長(zhǎng)壽的關(guān)鍵訣竅就是經(jīng)常看美女，美女是上帝擺放在人世間的藝術(shù)精品，每看一次都會(huì)讓你神清氣爽，神氣活現(xiàn)，身心得到了極大的放松和滿足，有一種生命的松弛感。我經(jīng)常在香港的街邊咖...香港作家蔡瀾說(shuō)：長(zhǎng)壽的關(guān)鍵訣竅就是經(jīng)常看美女，美女是上帝擺放在人世間的藝術(shù)精品，每看一次都會(huì)讓你神清氣爽，神氣活現(xiàn)，身心得到了極大的放松和滿足，有一種生命的松弛感。

1個(gè)“速眠”中成藥，打開(kāi)郁結(jié)的肝氣，睡得快，睡得香甜！有一種人的失眠，和肝有關(guān)，那就是肝氣郁結(jié)了。今天，給大家分享一個(gè)專為肝郁型失眠而設(shè)的中成藥——舒眠膠囊，既能疏肝解郁，打開(kāi)郁結(jié)的肝氣，又能寧心安神，穩(wěn)定躁動(dòng)不安的心神，讓你輕松入睡，酣睡到天亮！白芍有養(yǎng)肝柔肝的功效，與柴胡搭配，一散一收，既能幫助柴胡更好地疏肝，又能很好地滋養(yǎng)肝血。整個(gè)方子肝心同調(diào)，既解肝郁，又養(yǎng)心神，讓氣機(jī)順暢、心神得安。

原因：肝氣郁結(jié)，郁久化火，耗傷肝陰，形成肝陽(yáng)上亢，肝腎同源，腎陰不足，無(wú)法滋養(yǎng)肝陰，肝陽(yáng)失去制約而上亢，形成本虛標(biāo)實(shí)之證；原因：肝陰不足，不能滋養(yǎng)肝木，腎陰虧虛，不能涵養(yǎng)肝陽(yáng)，陰不制陽(yáng)，陽(yáng)氣浮動(dòng)上亢，氣血隨之上沖頭目，導(dǎo)致頭目氣血壅滯，血脈壓力增大，同時(shí)擾亂心神與清竅。血虛日久，肝陽(yáng)失斂，形成?肝陽(yáng)上亢?或?肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)?，氣血隨陽(yáng)亢之勢(shì)上沖頭目，導(dǎo)致血壓升高。

魏老師課堂: 高壓高在肝，低壓高在脾，調(diào)理記好2個(gè)藥#高血壓 #醫(yī)學(xué)科普 #健康科普 #知識(shí)分享 #漲知識(shí)。

低壓長(zhǎng)期高于90，記住兩個(gè)藥，血壓一天比一天好！

橙子c：人民日?qǐng)?bào)的一段話:“引路靠貴人，走路靠自己，成長(zhǎng)靠經(jīng)歷，渡人先渡己。沒(méi)有人能把你變得越來(lái)越好，關(guān)系、人脈和經(jīng)歷都只是陪襯，支撐你變得越來(lái)越好是你堅(jiān)強(qiáng)的自控力、修養(yǎng)、品行以及不斷反思和修正...人民日?qǐng)?bào)的一段話:“引路靠貴人，走路靠自己，成長(zhǎng)靠經(jīng)歷，渡人先渡己。沒(méi)有人能把你變得越來(lái)越好，關(guān)系、人脈和經(jīng)歷都只是陪襯，支撐你變得越來(lái)越好是你堅(jiān)強(qiáng)的自控力、修養(yǎng)、品行以及不斷反思和修正。

安神中成藥全解析：從類型到用藥指南，一文掌握助眠安神良方！睡眠障礙已成為現(xiàn)代人的常見(jiàn)困擾，中醫(yī)通過(guò)辨證施治，將失眠分為心脾兩虛、陰虛火旺、心腎不交等多種證型，并對(duì)應(yīng)開(kāi)發(fā)了多種安神中成藥。養(yǎng)血安神。補(bǔ)腎安神。·脾胃虛寒者避免使用滋陰涼血類藥物（如天王補(bǔ)心丹）聯(lián)合用藥：部分藥物可協(xié)同增效，如養(yǎng)心安神丸與琥珀安神丸聯(lián)用，但需醫(yī)生指導(dǎo)療程管理：中成藥起效較慢，一般需連續(xù)服用2-4周，避免頻繁更換藥物。

臺(tái)海網(wǎng)：“流氓作家”賈平凹再次一針見(jiàn)血：“人到晚年，退休后才明白，廢掉一個(gè)人最快的方式，不是抽煙、喝酒、打麻將，而是這三件事！”在陜西文壇中，有“三駕馬車”之稱的分別是路遙、陳忠實(shí)和賈平凹。和前...“流氓作家”賈平凹再次一針見(jiàn)血：“人到晚年，退休后才明白，廢掉一個(gè)人最快的方式，不是抽煙、喝酒、打麻將，而是這三件事！”作為國(guó)內(nèi)的“高產(chǎn)作家”，據(jù)說(shuō)賈平凹書(shū)房的稿紙摞起來(lái)，比大雁塔還高。

#高血壓 #高血壓病 #葉穗霖教授。

堅(jiān)持喝了半個(gè)月，整晚不做夢(mèng)，睡得好香。接著從柜子里翻出來(lái)一袋桂圓，叮囑我連殼帶核一起煲水喝，不出一個(gè)月，睡得跟小豬一樣香。食材就只有一個(gè)全桂圓，一次大概20顆左右。桂圓殼的表面比較臟，有很多的雜質(zhì)，先用面粉水浸泡10分鐘左右。桂圓肉是滋補(bǔ)但熱氣，桂圓殼清涼，兩個(gè)剛好中和，喝多了也不怕會(huì)“冒煙”。老一輩的土辦法經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又管用，自從不做夢(mèng)，晚上睡得好香，氣色越來(lái)越紅潤(rùn)。

五味子泡蜜睡前喝一杯，太能睡了一覺(jué)到天亮，半夜打雷下雨都不知。如果你也像我這樣，人到40歲，要么早睡4點(diǎn)醒要么晚睡到2點(diǎn)才睡著，還容易固定早上5點(diǎn)愛(ài)做夢(mèng)還淺睡的，累得難受感覺(jué)跟夢(mèng)里生活了一天一樣，可以試試五味子泡蜂蜜，酸酸甜甜寶藏睡前飲品！只需兩樣食材，你也能自制這個(gè)藥房店員朋友老家的土方法「五味子泡蜜」，做法簡(jiǎn)單卻暗藏玄機(jī)。五味子與蜂蜜按1:1.5黃金配比，五味子藥房就能買來(lái)做。②無(wú)菌玻璃罐先鋪3cm五味子，倒入結(jié)晶蜜完全浸沒(méi)；

他說(shuō)：“人老了，不管有多少錢，住多大的房子，晚年最好的活法，不是跳舞、打麻將，而是這3種方式！”盡管很扎心，但卻是不爭(zhēng)的事實(shí)！季羨林，經(jīng)歷過(guò)大起大落、大...98歲季羨林語(yǔ)出驚人！季羨林，經(jīng)歷過(guò)大起大落、大苦大悲，將人生感悟?qū)懗伞缎陌布词菤w處》這本書(shū)。譬如，透過(guò)季羨林的《心安即是歸處》后，才發(fā)現(xiàn)，他所告誡我們的：“人老了，不管有多少錢，住多大的房子，晚年最好的活法，不是跳舞、打麻將，而是懂得3種方式！”

退休了的同志，特別是當(dāng)過(guò)領(lǐng)導(dǎo)干部的人把自己調(diào)整到靜音模式，不多說(shuō)話，就是一種新的人生境界。有個(gè)老領(lǐng)導(dǎo)原任過(guò)鄉(xiāng)鎮(zhèn)黨委書(shū)記、縣某局局長(zhǎng)、副縣長(zhǎng)，縣委副書(shū)記等多個(gè)職務(wù)。前些年，這位老領(lǐng)導(dǎo)退休了，離開(kāi)了工作崗位，沒(méi)有了平臺(tái)，但“話特別多”的習(xí)慣卻沒(méi)有改變?？h內(nèi)縣外的情況，領(lǐng)導(dǎo)干部的近期動(dòng)態(tài)，一些人事變動(dòng)方面的情況，怎么樣才能把一些事情辦成？