開(kāi)學(xué)季 | 是真的不舒服，還是不想上學(xué)？他們是真的不舒服，還是只是不想上學(xué)？心理問(wèn)題也會(huì)引起軀體不適？因此許多身體不適會(huì)引起情不良情緒，許多心理障礙也包括軀體癥狀。心理問(wèn)題不應(yīng)該就是心理不舒服嗎？身體不舒服也能被稱為心理問(wèn)題？心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，被忍下來(lái)的情緒并沒(méi)有消失，而是從心理情緒的不適轉(zhuǎn)化成了身體的不適，這也就是「軀體化」一詞的含義。如果是真的不舒服、那么你的孩子可能需要身體或心理的醫(yī)療幫助。

職業(yè)倦?。皇兰o(jì)的“職場(chǎng)流行病”職業(yè)倦怠可以說(shuō)是現(xiàn)代職場(chǎng)的流行病，職業(yè)生涯的中年危機(jī)。至少有79%的英國(guó)員工經(jīng)歷過(guò)職業(yè)倦怠，其中約35%極度或高度職業(yè)倦怠。75%的員工經(jīng)歷過(guò)職業(yè)倦怠，其中40%表示在疫情期間經(jīng)歷過(guò)職業(yè)倦怠。僅6.9%的受訪者認(rèn)為增加遠(yuǎn)程工作能夠改善自身的職業(yè)倦怠狀態(tài)。從事初級(jí)崗位或靈活就業(yè)的受訪女性對(duì)遠(yuǎn)程辦公帶來(lái)的工作負(fù)荷所引起的職業(yè)倦怠更為敏感，也對(duì)自身的職業(yè)前景更感壓力和負(fù)面情緒。

企業(yè)EAP服務(wù)實(shí)例：?jiǎn)T工心理關(guān)懷框架搭建——深圳市中金嶺南有色金屬股份有限公司。2023年5月14日，由招商美倫健康主辦、泊恩心理協(xié)辦的中金嶺南心理健康志愿服務(wù)隊(duì)伍技能提升工作坊圓滿完成。搭建企業(yè)心理志愿服務(wù)隊(duì)伍，是增強(qiáng)企業(yè)自身修復(fù)能力、危機(jī)應(yīng)對(duì)能力，提升隊(duì)伍凝聚力，塑造具有人文關(guān)懷的工作氛圍的良好應(yīng)對(duì)方案。除了建立給予工作場(chǎng)所的職工心理健康關(guān)懷以外，對(duì)員工家庭成員的關(guān)懷同樣重要。

沒(méi)人能批判你過(guò)于跟風(fēng)或是過(guò)分小眾，你的想法和感受最重要。你可以穿著運(yùn)動(dòng)bra和瑜伽褲出門(mén)晨跑，可以西裝革履落落大方，也可以隨性穿著棉T恤、大褲衩和人字拖遛狗散步丟垃圾。只要我們能剝離他人的期待、看清自己內(nèi)心深處真正想要的，只要它們不傷害你自己和其他人。

泊恩輕知識(shí)┃心理便簽每月合集。點(diǎn)擊上圖關(guān)注泊恩心理小紅書(shū)官方賬號(hào)，每周解鎖新知識(shí)！America, H. F. (2012).Retrieved 15 March 2012, from Hospice Foundation of America: "Hospice Foundation of America – Home". Archived from the original on 19 March 2012. Retrieved 20 March 2012.

抵觸藥物與心理治療或藥物副作用大怎么辦？市面上治療抑郁癥的藥物有很多種，嘗試一種藥物往往需要經(jīng)過(guò) 4 周才能檢驗(yàn)出效果作用，如果一種藥物不適合，醫(yī)生會(huì)建議換另一種嘗試，往往要換三四種藥...因?yàn)橹委熀蟮男Ч惺芎芎?，時(shí)隔一年后，IAN 想再一次進(jìn)行 TMS 治療，以加強(qiáng)大腦療效。TMS 只能治療抑郁癥？如果你想要快速改善抑郁、焦慮癥狀，但抵觸心理治療、藥物治療或是藥物副作用反應(yīng)很大，建議您選用:

青少年會(huì)越來(lái)越依賴電子產(chǎn)品并導(dǎo)致成癮嗎？究竟如何看待青少年“成癮”行為？成癮的界限在哪？精神科領(lǐng)域：抑郁障礙、雙相及相關(guān)障礙、焦慮障礙、強(qiáng)迫及相關(guān)障礙、創(chuàng)傷和應(yīng)激相關(guān)的障礙、軀體癥狀及相關(guān)障礙、喂食與飲食障礙、精神分裂癥譜系和其他精神病性障礙；各類(lèi)心理障礙、精神疾病的鑒別診斷和心理干預(yù)，主攻青少年人群常見(jiàn)情緒問(wèn)題、品行障礙、學(xué)業(yè)問(wèn)題、家庭教育、成癮問(wèn)題的干預(yù)，成人情緒障礙、婚戀困擾、社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題。

孩子的成長(zhǎng)需要空間，但是在控制欲旺盛的家長(zhǎng)眼中，孩子是他的一切，孩子不可以有離開(kāi)家長(zhǎng)的想法。但是她卻局限了孩子的發(fā)展方向，認(rèn)為只有考滿分才能給孩子未來(lái)，才能功成名就，卻忽視了孩子的畫(huà)畫(huà)天賦。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，父母或許會(huì)覺(jué)得自己的權(quán)威被挑戰(zhàn)，父母自身也會(huì)產(chǎn)生不安全感、不適應(yīng)孩子逐漸脫離掌控的感覺(jué)，對(duì)孩子放手后，會(huì)對(duì)孩子的安危產(chǎn)生焦慮，擔(dān)心孩子會(huì)不會(huì)傷害到自己、會(huì)不會(huì)步入歧途。

心理問(wèn)題的產(chǎn)生：中年群體的精神心理常見(jiàn)問(wèn)題是哪些？泊恩上海門(mén)診院長(zhǎng)，APS澳大利亞心理協(xié)會(huì)持照注冊(cè)臨床心理學(xué)家，ACA澳大利亞臨床心理咨詢協(xié)會(huì)注冊(cè)心理治療師，AACBT澳大利亞認(rèn)知行為治療協(xié)會(huì)注冊(cè)心理治療師。焦慮伴障礙、心境障礙、青少年情緒障礙與適應(yīng)癥障礙、家庭關(guān)系、婚姻關(guān)系、親子教育，擅長(zhǎng)認(rèn)知行為療法、精神分析療法、心理動(dòng)力學(xué)療法、意向性談話療法等，可提供英語(yǔ)和中文的雙語(yǔ)服務(wù)。

抑郁癥丨舞臺(tái)燈光再亮，都沒(méi)照進(jìn)他內(nèi)心的角落。可見(jiàn)，抑郁癥并非是大眾所認(rèn)為的“一時(shí)便能緩解的想太多”，也不是人人都能“輕易確診的日常情緒”。在臨床實(shí)踐中，抑郁癥和抑郁狀態(tài)的區(qū)別主要體現(xiàn)在抑郁癥反應(yīng)程度更嚴(yán)重，患者會(huì)陷入錯(cuò)誤信念中，一件微小的事情都會(huì)讓他們產(chǎn)生大量負(fù)面想法并讓他們困苦不堪；抑郁癥會(huì)嚴(yán)重影響日常生活的進(jìn)行，使人無(wú)法正常工作、學(xué)習(xí)和生活，它可能是一種短期的疾病，也有可能貫穿一個(gè)人的一生。

由知乎某大v開(kāi)始：如何避免在心理咨詢中“踩雷”？在延長(zhǎng)咨詢時(shí)間這一點(diǎn)上，合規(guī)合理的操作應(yīng)該是：咨詢師有必要在咨詢開(kāi)始之前和來(lái)訪者說(shuō)清楚：為了咨詢的效果和咨詢的完整性，可能會(huì)有時(shí)間延長(zhǎng)的情況，其中費(fèi)用也會(huì)產(chǎn)生，這些是來(lái)訪者需要承擔(dān)的。專(zhuān)業(yè)的心理咨詢并不是簡(jiǎn)單的對(duì)話，一個(gè)專(zhuān)業(yè)咨詢師在咨詢過(guò)程中也需要注意“規(guī)則”，來(lái)訪者也可以通過(guò)咨詢師的行為和言語(yǔ)來(lái)判斷，是否值得將治療交給面前的咨詢師。

容貌焦慮較為嚴(yán)重的人群中，男性占了70%.容貌焦慮是焦慮狀態(tài)的其中一種，是指因?qū)ψ陨硗饷膊蛔孕哦a(chǎn)生的焦慮情緒。研究數(shù)據(jù)表明：家庭成員中若有人患有焦慮障礙，孩子焦慮的概率是常人的六倍?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)或是冥想去分散他的注意力，幫助他降低自己的焦慮水平，不論是聚焦在容貌上的焦慮或者廣泛焦慮都適用，當(dāng)對(duì)方焦慮水平較高較嚴(yán)重時(shí)還可以輔以藥物治療。當(dāng)身邊的親友處于容貌焦慮時(shí)，我們可以怎么做：

MU5735墜機(jī)事故緊急心理援助熱線已啟動(dòng)！在大型災(zāi)難發(fā)生之后，我們需要及時(shí)安撫家屬和幸存者受傷的心靈和軀體，同時(shí)也要關(guān)注經(jīng)歷過(guò)災(zāi)難的人們、過(guò)度關(guān)注災(zāi)難事件這些人的情緒問(wèn)題。他們可能將心中巨大的疼痛選擇隱藏，因此在大型災(zāi)難之后，對(duì)于親歷者和遇難家屬的心理狀態(tài)需要在一定時(shí)間內(nèi)做好追蹤和監(jiān)控。無(wú)論你是誰(shuí)，在需要心理援助的時(shí)候，泊恩都將伸出援助之手。醫(yī)療建議僅供參考，如有需要請(qǐng)咨詢專(zhuān)業(yè)人士或前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

婆婆的到來(lái)也讓曉玉感到有壓力，對(duì)方在衣食起居上的照顧多少讓自己有些不自在，但想著婆婆也是為了自己與孩子好，便勉強(qiáng)答應(yīng)了。其實(shí)可能并不是“現(xiàn)在的人更矯情”，也可能是過(guò)去的環(huán)境使得孕婦的情緒更容易被忽視。掃一掃，評(píng)估自己產(chǎn)后情緒閾值。軀體癥狀的出現(xiàn)往往不易聯(lián)想到心理上的問(wèn)題，作為孕產(chǎn)婦身邊的親人、朋友，不妨多留意她的狀態(tài)。良好的心理環(huán)境建立在健康的軀體之上，在早期是可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)緩解情緒的。

留言互動(dòng)｜那些被疫情偷走的生活。疫情對(duì)你的生活造成了多大的影響？不知不覺(jué)已經(jīng)與疫情共處了八百多個(gè)日夜，多少人的生活因?yàn)檫@場(chǎng)突如其來(lái)的意外被徹底改寫(xiě)。生活被無(wú)情的踏成碎片，有多少的計(jì)劃淹沒(méi)在一聲聲“等疫情結(jié)束”：雖然不知道這場(chǎng)拉扯還將持續(xù)多久，但幸運(yùn)的是，在無(wú)數(shù)人的努力下，疫情前的生活碎片正被我們一點(diǎn)一點(diǎn)的撿回來(lái)。

女性的“完美主義”，完美給誰(shuí)看呢？完美主義者容忍錯(cuò)誤的能力非常差，任何事情只要有一點(diǎn)瑕疵，就全盤(pán)否定。一點(diǎn)失誤而完全放棄了整個(gè)任務(wù)，之后就會(huì)因?yàn)樽约旱牟慌Χa(chǎn)生內(nèi)疚感，而內(nèi)疚、沮喪的負(fù)性情緒會(huì)影響下一項(xiàng)任務(wù)的開(kāi)始，這樣的惡性循環(huán)經(jīng)常發(fā)生在完美主義者的身上。除了焦慮、抑郁等情緒障礙之外，完美主義者還有很高的風(fēng)險(xiǎn)患有進(jìn)食障礙。學(xué)會(huì)用成長(zhǎng)型思維，來(lái)看待事情的結(jié)果，才能幫助我們走出完美主義牢籠。

深圳疫情勾著每個(gè)人的心，在深圳衛(wèi)健委的疫情通報(bào)下面，擠滿了熙熙攘攘的留言。2）情緒不同程度地對(duì)疫情過(guò)度緊張、焦慮、恐懼、擔(dān)心疫情無(wú)法控制；什么是巴林特小組？同樣，在疫情期間，許多的防疫人員除開(kāi)辛苦的日常工作，在心理上時(shí)常積累情緒，導(dǎo)致情緒沒(méi)有很好的宣泄口。重視醫(yī)護(hù)人員群體的心理健康狀態(tài)，尤其是面對(duì)疫情一線的工作人員，并不是一件“說(shuō)說(shuō)而已”的事情，對(duì)于他們而言，心理健康的部分極大地影響著工作。

評(píng)估物質(zhì)成癮，很重要的一個(gè)指標(biāo)就是使用量的把控。物質(zhì)成癮分為身體的需求和精神心理的需求，所以在治療成癮問(wèn)題的時(shí)候，治療師和咨詢師并不可能單一針對(duì)臨床的表現(xiàn)就做出完整的治療方案。當(dāng)我們對(duì)某個(gè)物質(zhì)產(chǎn)生了依賴，在停止攝入該物質(zhì)的時(shí)候，精神和身體都會(huì)產(chǎn)生一定的痛苦，會(huì)產(chǎn)生對(duì)該物質(zhì)的強(qiáng)烈渴望。對(duì)于物質(zhì)的強(qiáng)烈渴望產(chǎn)生不可控的行為，頻繁地打破忍耐，重新沉溺到成癮的過(guò)程中，這才是戒斷過(guò)程中要針對(duì)的問(wèn)題。