11 黃庭堅(jiān)《致雲(yún)夫七弟尺牘》紙本行書 32.6×65.4cm 臺(tái)北故宮博物院藏。23 黃庭堅(jiān)《山預(yù)帖》 紙本行書 31.2×26.8cm 臺(tái)北故宮博物院藏。25 黃庭堅(jiān)《荊州帖》(致公蘊(yùn)知縣宣德執(zhí)事尺牘) 紙本行書 31.2×43.2cm 紹圣二年(1095年) 臺(tái)北故宮博物院藏。27 黃庭堅(jiān)《雪寒帖》（又稱《致明叔同年尺牘》） 紙本行書 28.8×17.5cm 臺(tái)北故宮博物院藏。28 黃庭堅(jiān)《藏鏹帖》（又名《致明叔同年尺牘》） 紙本行書 28.5×20.5cm 臺(tái)北故宮博物院藏。

《解密筆法》——8 筆法公式DeepSeek開源打破西方AI壟斷霸權(quán)，開源筆法或可打破當(dāng)今書法亂局，重振中國(guó)書法之生機(jī)。大道至簡(jiǎn)，“筆法公式”我總結(jié)為二十四字，囊括了筆法的三個(gè)層面。起筆三個(gè)動(dòng)作，行筆兩個(gè)動(dòng)作，收筆三個(gè)動(dòng)作，其中行筆距離要長(zhǎng)于起收筆，行筆是兩怕，起收筆各三拍，也就是說行筆動(dòng)作得快一點(diǎn)，起筆慢一點(diǎn)、行筆快一點(diǎn)、收筆慢一點(diǎn)，這就是基本節(jié)奏，如果能把起、行、收分解到八個(gè)動(dòng)作，節(jié)奏就有了豐富性。

黃庭堅(jiān)人書俱老的杰作，如老將布陣，奇正相生。黃庭堅(jiān)首次系統(tǒng)解決了大字書寫的難題。''''''''波'''''''' 字作為全卷開篇首字，堪稱黃庭堅(jiān)筆法體系的縮影?！爸瘛弊謨蓚€(gè)“個(gè)”字的組合，左邊的“個(gè)”字稍小，右邊的“個(gè)”字稍大，形成一種錯(cuò)落有致的美感?！皯选弊值撵`動(dòng)與“人”字的規(guī)整形成對(duì)比“敬”字的莊重與“遺”字的舒展相互呼應(yīng)，“像”字的筆畫繁復(fù)但結(jié)構(gòu)緊湊，整個(gè)行的意境顯得莊重而肅穆，很好地表達(dá)了對(duì)伏波將軍的敬意。

說真的，別再用飲料瓶裝東西了！很多長(zhǎng)輩都有這樣的習(xí)慣：無論是飲料瓶、礦泉水瓶，他都會(huì)洗干凈、撕掉標(biāo)簽用以儲(chǔ)物，比如，小飲料瓶裝醬油醋等調(diào)料，大飲料瓶裝米、面、糧、油等等。飲料瓶會(huì)老化，帶來健康風(fēng)險(xiǎn)我們知道瓶裝水/飲料都有一個(gè)保質(zhì)期，這個(gè)保質(zhì)期除了是飲品本身風(fēng)味、品質(zhì)保存的極限，其實(shí)還是塑料瓶本身的保質(zhì)期。3 號(hào) PVC聚氯乙烯分硬性和軟性兩種，通常用于日用品類，比如塑料手套、塑料板材、日用品塑料瓶等。

被同事坑了3次才明白：微信溝通千萬別說這3句話一、踩坑場(chǎng)景1：模糊時(shí)間表達(dá)。踩坑后果：底層邏輯：二、踩坑場(chǎng)景2：公開場(chǎng)合催促。錯(cuò)誤示范（工作群）：（私聊） 你：李姐好~方便時(shí)麻煩發(fā)下報(bào)表，領(lǐng)導(dǎo)催著要了（可憐表情） 李姐：馬上發(fā)你 （1小時(shí)后，工作群） 你：感謝李姐剛剛發(fā)來的報(bào)表！三、踩坑場(chǎng)景3：文字留把柄。錯(cuò)誤示范：...截圖轉(zhuǎn)發(fā)中...

粵西辦的人事結(jié)構(gòu)：H總、大客戶經(jīng)理1人、粵西辦副經(jīng)理H，粵西辦主管副主管各1人，然后還有4名銷售代表(廣州2人+駐外2人)。蘇小姐在新公司經(jīng)歷了兩件大事，一是入職前談好的只負(fù)責(zé)2個(gè)客戶(J客戶和Y客戶)，入職后變成了負(fù)責(zé)4個(gè)客戶，她當(dāng)時(shí)問我這件事情能不能干，我說“可以，你還年輕，這兩個(gè)新增客戶在業(yè)內(nèi)都是A+級(jí)客戶，接觸一下不算壞事”。公司美其名曰她的客戶業(yè)績(jī)?cè)龇黠@，賬目清晰，讓她負(fù)責(zé)整個(gè)公司業(yè)務(wù)的賬目查核。

所以，內(nèi)核穩(wěn)定跟情緒有一定的聯(lián)系，但并不能簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地用「情緒穩(wěn)定」來概括。這就是內(nèi)核穩(wěn)定的行為模式。前面說過：內(nèi)核穩(wěn)定既不等同于情緒穩(wěn)定，也不意味著沒有情緒，那么，究竟應(yīng)該如何理解內(nèi)核穩(wěn)定跟情緒的關(guān)系呢？一個(gè)內(nèi)核穩(wěn)定的人，必然會(huì)有一套穩(wěn)定的生活方式：包括穩(wěn)定的日常習(xí)慣，穩(wěn)定的愛好和活動(dòng)，穩(wěn)定的時(shí)間表，穩(wěn)定的閱讀和信息輸入，穩(wěn)定的思考、回顧和復(fù)盤，進(jìn)一步，也包括穩(wěn)定的原則、思維方式和價(jià)值觀，等等。

黃庭堅(jiān)行書《畢大事帖》欣賞。宋·黃庭堅(jiān)行書《畢大事帖》，刊于《三希堂法帖》第十三冊(cè)。黃庭堅(jiān)（1045-1105），字魯直，號(hào)山谷道人，后世稱他黃山谷，晚號(hào)涪翁，洪州分寧（今江西修水）人。黃庭堅(jiān)出于蘇軾門下,后與蘇軾齊名，世稱“蘇黃”。他的書法常以“韻”來體現(xiàn)其純樸平淡的“自然”，代表其“超逸絕世”的境界。他學(xué)古而不泥古，崇古而出古，依靠自己對(duì)書法上不同常人的理解，結(jié)合自己的個(gè)人性格、才氣、感情等特性，“學(xué)古而創(chuàng)新”，最后自成一家。

黃庭堅(jiān)《狄梁公碑》狄梁公碑。狄仁杰其人狄仁杰（630—700）是唐代著名政治家，以剛正不阿、斷案如神著稱，高宗時(shí)任大理丞及寧州、豫州刺史等職。如唐代即有李邕撰文、張庭理八分書《唐魏州刺史狄仁杰生祠碑》，馮宿撰文、胡證正篆額并正書的《唐狄梁公祠堂碑》，元通禮撰文、黨復(fù)書《唐豫州刺史狄梁公碑》。黃庭堅(jiān)撰寫此碑，既是對(duì)狄仁杰的追慕，也可能隱含著對(duì)北宋政治風(fēng)氣的期許。后世書家如趙孟頫、文徵明等均受此碑筆意影響。

黃庭堅(jiān)與《梵志詩》盡管史籍中未見黃庭堅(jiān)親筆《梵志詩》的明確記載，但若以現(xiàn)存的書法真跡為鏡，倒可勾勒出這一碑帖可能具備的風(fēng)骨與神韻。黃庭堅(jiān)傳世碑刻本就稀少，《狄梁公碑》的莊重端方與《伏波神祠詩卷》的瀟灑不羈已展現(xiàn)出其書風(fēng)的多變，但若《梵志詩》碑帖突然現(xiàn)世，則需詳考其筆法細(xì)節(jié)。王梵志詩的市井智慧與黃庭堅(jiān)書法的文人雅韻，本似隔江相望的兩座孤峰，但禪宗的虹橋卻讓二者遙相呼應(yīng)。

黃庭堅(jiān)「書法手札」黃庭堅(jiān)（1045年—1105年），字魯直，號(hào)山谷道人，是北宋著名的文學(xué)家、書法家和江西詩派的開山鼻祖。他的書法作品以行書和草書最為著名，風(fēng)格豪放不羈，筆力雄健，具有極高的藝術(shù)價(jià)值和學(xué)術(shù)價(jià)值。趙孟頫說：“黃太史書，得張長(zhǎng)史圓勁飛動(dòng)之意?！薄叭绺呷搜攀?，望之令人敬嘆?！甭暶鳎捍宋模粲衼碓村e(cuò)誤或者侵犯您的合法權(quán)益，您可留言與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們核實(shí)過后將及時(shí)進(jìn)行處理。

明／祝允明《山水障歌卷》行草書欣賞高清釋文祝允明行書杜甫詩手卷，水墨紙本29×516cm，蘇富比2024年春季拍賣會(huì)。釋文:貌得山僧及童子。襪從此始，右杜工部《山。水障歌》弘治七年歲在甲寅.秋八月望日，枝山。韓云山題跋：甲午長(zhǎng)夏，潘厚先生出示囑題，韓云山。

學(xué)習(xí)篆書之前，我們先來看看篆書創(chuàng)作的特點(diǎn)。因此，在篆書創(chuàng)作中，需要有一定的想象力和造型能力，才能把字形和線條組合得更加美觀。篆書通常使用毛筆、軟筆等工具來書寫，而這些工具的選擇和運(yùn)用也直接影響到書寫的效果。在篆書創(chuàng)作中，如何布局、如何安排字與字之間的關(guān)系等都是需要考慮的因素。只有掌握了這些技巧，才能更好地完成篆書創(chuàng)作。

黃庭堅(jiān)《西山碑》高清釋文1.1版。1101年東歸途經(jīng)萬州，應(yīng)故友南浦太守高仲本之邀游西山（又名太白巖），并作《西山題記》。鐫刻在天然石上，原本不應(yīng)稱“碑”，因當(dāng)?shù)厝肆?xí)慣，故稱之《西山碑》。在中國(guó)書法史上《西山碑》無疑將占有重要一席。庭堅(jiān)蒙恩東歸，道出南浦。太守高仲本置酒西山，實(shí)與其從事譚處道俱來。南浦的太守高仲本在西山設(shè)宴款待，實(shí)則與他的從事譚處道一同前來。西山者，蓋郡西。所謂的西山，位于郡城的西面。

“蘇黃米蔡”|黃庭堅(jiān)“長(zhǎng)槍大戟”書馬援?！督?jīng)伏波神祠詩卷》是黃庭堅(jiān)書寫的唐代詩人劉禹錫的《經(jīng)伏波神祠》詩。劉禹錫被貶湖南途經(jīng)壺頭山伏波神祠時(shí)拜謁馬援，表達(dá)對(duì)漢代名將伏波將軍馬援的敬仰之情而作。詩中馬少游，馬援的族弟，曾勸馬援勿以功名事業(yè)而自苦，后自立為王，馬援被拜伏波將軍，大破之，封新息侯。黃庭堅(jiān)的題跋：〖一位姓師名洙（字濟(jì)道）的人向山谷求書。

黃庭堅(jiān)《梵志詩》拓本欣賞。黃庭堅(jiān)書法《梵志詩》拓本，來源為《經(jīng)訓(xùn)堂法書》第四冊(cè)。明董其昌書法題跋：“黃文節(jié)公書世多摹本又多贗本，生平所見以此卷為灼然無疑，梵志詩較寒山更自奇崛書亦近之董其昌觀因題?！本硎最}“黃文節(jié)梵志詩辛丑十二月二十七日燈下西蠡記是日立春?！本韮?nèi)題簽“宋黃文節(jié)公真跡”書梵志詩妙品，松子閣鑒藏。

黃庭堅(jiān)55歲行書《兀然無事》（高清）黃庭堅(jiān)（1045-1105）字魯直，號(hào)山谷道人、涪翁等。釋文：兀然無事無改換，無事何須論一段。真心無散亂，他事不須斷。兀然無事何曾有，人喚向外覓工夫，總是癡頑漢。世間多事，人事相趁，渾不及我，不樂生天，亦不受福田。心是無事心，面是娘生面。無事何須讀文字，削除人我本，冥合個(gè)中意。

黃庭堅(jiān)行書《此君軒詩》黃庭堅(jiān)行書奉答周彥此君軒詩拓本，何創(chuàng)時(shí)書法藝術(shù)基金會(huì)藏。

黃庭堅(jiān) 奉題琴師元公此君軒詩卷。奉題琴師元公此君軒詩。深藏幽寺聽鐘磬。霜鐘堂上弄秋月，

黃庭堅(jiān)「此君軒詩」何創(chuàng)時(shí)書法藝術(shù)基金會(huì)藏。黃庭堅(jiān)的行書字形結(jié)構(gòu)獨(dú)特，每個(gè)字的中宮部分相對(duì)緊湊，而長(zhǎng)橫、長(zhǎng)豎、大撇、大捺等筆畫則向外伸展。這種“輻射式”的結(jié)構(gòu)突破了傳統(tǒng)書法的方正布局，使字形顯得更加生動(dòng)和富有張力。筆畫欹側(cè)，橫畫傾斜不平，豎畫虬曲不正，字形各部分常以歪斜之形相互配合，一反傳統(tǒng)的橫平豎直結(jié)構(gòu)。他有時(shí)會(huì)將一些字的筆畫故意縮短和上收，例如將“修”字和“參”字中的三撇蹙寫和上收為三點(diǎn)。