地黃丸系列 四時(shí)調(diào)補(bǔ)保健康地黃丸系列 四時(shí)調(diào)補(bǔ)保健康。枸杞屬陰，能滋陰補(bǔ)腎，合菊花專走足厥陰肝經(jīng)，加專補(bǔ)命門(mén)之水的六味丸，共達(dá)滋腎養(yǎng)陰之目的，因此，杞菊地黃丸可供春季保健養(yǎng)生選用，尤其對(duì)表現(xiàn)為兩目昏花或干澀流淚癥狀者更為理想。此方原名八仙長(zhǎng)壽丸，《丹溪心法》認(rèn)為，年高之人，陰虛筋骨柔弱無(wú)力，食少疾多、形體瘦弱者，多因腎氣久衰而致，故用斂肺納氣的八仙長(zhǎng)壽丸治之。

黃芪泡茶：最簡(jiǎn)便的補(bǔ)氣方法1在日常生活中，可能有不少人都有過(guò)這種體會(huì)，時(shí)感乏力，稍活動(dòng)一下就出現(xiàn)心慌、氣促、易出汗，稍不留意就會(huì)感冒，而且一旦感冒了，癥狀往往就非常重，常需掛點(diǎn)滴才能緩解。我翻閱書(shū)本試著用生黃芪泡水代茶飲。而黃芪性甘溫，歸肺經(jīng)，有補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表之功能，飲用黃芪茶，即可達(dá)到補(bǔ)肺氣、固肌表的目的，使得肺司呼吸、主宣發(fā)的功能正常，抵御外邪侵襲的功能增強(qiáng)，從而達(dá)到治病強(qiáng)身的目的。

吃紅薯防癌益壽 但7種吃法易致病。2.紅薯不宜生吃因?yàn)樯t薯中淀粉的細(xì)胞膜未經(jīng)高溫破壞，很難在人體中消化;同時(shí)，在煮紅薯時(shí)，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)蒸煮的時(shí)間，這樣好使番薯中含有的“氣化酶”被破壞掉，吃后就不會(huì)出現(xiàn)腹脹、燒心、打嗝、反胃、排氣等不適的感覺(jué)。6.紅薯別和過(guò)甜的東西同吃紅薯本身是甜的，如果這時(shí)候再加上甜食一塊吃，使反流發(fā)生的可能性就增加一倍，所以紅薯盡量不要和過(guò)甜的東西一塊進(jìn)食。

女性痛經(jīng)試試中醫(yī)臍療法。核心提示：中醫(yī)專家表示，痛經(jīng)的治療可以取肉桂、熗姜、茴香各15克，研末，用米醋或黃酒調(diào)成糊狀，敷于臍部，覆蓋清潔消毒紗布l塊，連用5-7天，痛經(jīng)可愈。治痛經(jīng) 取肉桂、熗姜、茴香各15克，研末，用米醋或黃酒調(diào)成糊狀，敷于臍部，覆蓋清潔消毒紗布l塊，連用5-7天，痛經(jīng)可愈。治惡阻 用公丁香、陳皮、半厚各20克，取新鮮生姜30克，煎濃汁調(diào)為糊狀，敷于臍部，每日換藥1次，連敷2-3次，可治脾胃虛寒、胃失和降、早孕嘔吐。

皮膚瘙癢癥是僅有皮膚瘙癢而無(wú)原發(fā)性損害的皮膚病，可分為全身性與局限性兩種。2 ．涼血祛風(fēng)湯治療皮膚瘙癢癥?！竟πА?治皮膚瘙癢癥。6 ．滋血止癢湯治療老年皮膚瘙癢癥。老年皮膚接癢癥，乃系老年人皮膚并發(fā)損害而疾癢的一種皮膚神經(jīng)機(jī)能障礙性皮膚疾病。7 ．祛風(fēng)止癢湯治皮膚瘙癢癥。全身痛癢3年余，每遇冬令則瘙癢更甚，診為皮膚瘙癢癥。服2劑后瘙癢大減，再進(jìn)4劑，瘙癢全止，為鞏固療療效，又連服 劑，隨訪迄今未見(jiàn)復(fù)發(fā)。

老年人保健要多喝黃芪湯。老年人常用黃芪煎湯，泡水當(dāng)茶飲，與糯米煮粥喝，燉母雞煮黑豆、燉大豆，皆有良好的防病保健作用。推薦閱讀 　　老年人隨著機(jī)體的衰老，紅細(xì)胞的變形性能減弱，柔軟的紅細(xì)胞逐漸趨于鋼性，不易變形。

治糖尿病特效方 有效率100%治糖尿病特效方 有效率100%.本方系北京天元閣中醫(yī)藥研究院法人院長(zhǎng)、中國(guó)國(guó)際醫(yī)學(xué)科學(xué)院特色醫(yī)藥研究院付院長(zhǎng)吳鳳平醫(yī)師的祖?zhèn)髅胤?。該方治療消渴病有效率達(dá)100%，治愈率高達(dá)87.5%，為當(dāng)今醫(yī)壇的最佳治療糖尿病的秘方，至今已傳7代，臨床應(yīng)用已有200余年。適應(yīng)一切消渴癥，天下無(wú)雙。本內(nèi)容來(lái)自于《神效醫(yī)方薈萃》一書(shū)。

【五世祖?zhèn)鳌恐嗅t(yī)治糖尿病神效方。黃連 苦寒清熱，專治消渴能飲水，小便甜，是治療糖尿病胃熱熾盛的首選藥物在糖尿病的診治過(guò)程中，若用大隊(duì)涼潤(rùn)藥中伍用肉桂，也寓反佐之意。雞內(nèi)金為 治糖尿病之驗(yàn)藥，臨床證明有降糖作用黃芪，丹參：認(rèn)為其既能活血益氣，利濕行水，又有強(qiáng)心，降脂，利尿，改善血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的作用，能增加腎動(dòng)脈灌流量，改善腎臟微循環(huán)，保護(hù)腎功能，并有利于調(diào)整糖尿病腎病患者機(jī)體的高凝，高脂的狀態(tài)。

我治好了十八年的供血不足。1993年我52歲，到醫(yī)院做心電圖，結(jié)論是心肌供血不足。癥狀雖不明顯了，但直到2010年，每年的體檢結(jié)論都是心肌供血不足、腦動(dòng)脈供血不足。大家肯定要問(wèn)，你是怎樣消除心、腦供血不足，使心電圖正常的？我按上述方法，堅(jiān)持做了兩年時(shí)間，不僅心電圖正常了，消除了心、腦供血不足，且其他臟腑也都未見(jiàn)異常。

研究發(fā)現(xiàn)每天喝3杯茶6周后血壓可下降7%.紅薯、番茄醬、橙汁、馬鈴薯、香蕉、蕓豆、豌豆、哈密瓜、甜瓜、梅子干、葡萄干等富含鉀的食物可降低血壓，專家建議，成年人每天應(yīng)攝入2—4克鉀。研究表明，適當(dāng)飲酒可有助血壓水平降低，但切忌過(guò)量。每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個(gè)百分點(diǎn)，這可能是其中所含的植物化學(xué)成分起的作用。氣功、瑜伽、太極，通過(guò)深呼吸和冥想釋放壓力，使腎素水平下降，進(jìn)而降低血壓。

常吃芝麻醬能長(zhǎng)壽養(yǎng)生大世界常吃芝麻醬能長(zhǎng)壽作者：劉彥驊。芝麻醬中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、維生素E和芳香的芝麻酚，這些營(yíng)養(yǎng)成分都是老年人健康長(zhǎng)壽所不可缺少的。芝麻醬中含鈣量更高，每100克中含鈣量870毫克。此外，芝麻醬中蛋白質(zhì)的含量與瘦肉相似，常吃點(diǎn)芝麻醬不但能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而且在吃面條時(shí)加點(diǎn)芝麻醬，口感更好，增力飧欲。

其實(shí)，我們有非常簡(jiǎn)單的睡眠秘招，那就是在臨睡時(shí)找6個(gè)真空罐，一個(gè)拔在肚臍上7厘米的中脘穴，一個(gè)拔在肚臍下3厘米的氣海穴，剩下4個(gè)罐都拔在任意一側(cè)大腿的正面（胃經(jīng)），均勻排列。頸椎病也會(huì)造成失眠，冠心病也會(huì)半夜坐起，但這里只是想告訴你一個(gè)治病求本的思考方法。您的問(wèn)題似乎是肝脾不和、肝旺脾虛造成。您的失眠是由于以往體質(zhì)虛、長(zhǎng)期透支肝火，致使到了晚上身體就習(xí)慣地把肝火燒得很旺，導(dǎo)致很晚還很精神、缺乏困倦感。

根治白頭發(fā)(秘方2個(gè))做法：把5斤醋盛入一壇子里，將花生米，核桃放入盛醋的壇子里浸泡，再將壇子封起來(lái)，一個(gè)禮拜之后，將壇子打開(kāi)，每天服用大約7粒花生米及一小半核桃，服用大約一個(gè)月左右即可見(jiàn)效。何首烏、黑芝麻、蜂蜜。第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內(nèi)煎一小時(shí)，何首烏的汁溶于水中。它和黑芝麻便是這個(gè)秘方中的主角，芝麻和何首烏自古以來(lái)就被稱為延年益壽食物，無(wú)任何副作用，不僅能令白發(fā)轉(zhuǎn)青，多吃還可永葆青春。

收藏吧 可以享用一冬 
八寶粥 [原料]芡實(shí)、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米150克。 [做法]先取上述八藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。 


白木耳粥 材料：白木耳60克，糯米100克。 做法：白木耳先用清水發(fā)泡洗凈。糯米淘凈后，置入鍋內(nèi)加水燒開(kāi)，再放入銀耳，熬煮成粥，調(diào)入一些冰糖即成。 功效：滋陰生津、潤(rùn)肺養(yǎng)胃、益氣和血，可治虛勞咳嗽、痰中帶血、陰虛口渴。


柏子仁粥 　　一、原料： 1. 主料：柏子仁15 克，粳米100 克。


薄荷粥 做法：用大米150克煮成粥，另用鮮薄荷100克或用干薄荷20克煎成較濃的湯，加適量白糖后倒入粥內(nèi)，攪和后涼服。 功效：對(duì)治療夏季風(fēng)熱感冒、頭痛目赤、風(fēng)疹瘙癢、咽喉痛等癥甚佳。


大醬粥 原料：米粥--1小碗，大醬--1/2小匙，胡蘿卜、洋蔥、菠菜--若干 制法（1） 將胡蘿卜、洋蔥、

驗(yàn)方偏方：治療：四肢麻木 四支麻木。1. 搓筷子治手臂麻木：取有方楞的筷子兩雙，兩手掌反復(fù)搓筷子，和刷碗時(shí)洗筷子方式相似。3. 亞麻子茶減輕四肢麻木：晚上用三分之一杯亞麻種子加入1升水，燒開(kāi)放涼，浸泡，早上時(shí)把它過(guò)濾。4. 中藥治四肢麻木：黑木耳、核桃仁、蜂蜜各120克。5. 霜桑葉治手腳麻木：霜桑葉適量，曬后用沙鍋加水煮沸。

去濕方法和最有效去濕食物第一次見(jiàn)識(shí)承山穴的威力，還是在我讀中學(xué)的時(shí)候。薏米紅豆粥有個(gè)好處，就是怎么熬都不會(huì)發(fā)粘發(fā)稠，總是底下是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，薏米和紅豆的有效成分大半在湯里。既要去濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。實(shí)事就是如此，我有一位病人，經(jīng)營(yíng)著一家大型公司，喝了我的薏米紅豆粥后，感覺(jué)非常好，竟然吩咐他們公司的廚房每天早上都用薏米和紅豆熬粥，給早到的員工做早點(diǎn)；

天的輕清通于肺，地的水谷之氣通于嗌，風(fēng)木之氣通于肝，雷火之氣通于心，溪谷之氣通于脾，雨水之氣通于腎。黃帝說(shuō)：平氣是怎樣的呢？黃帝問(wèn)道：為什麼氣口脈可以獨(dú)主五臟的病變呢？黃帝道：有的病不是從外表毫毛而生的，是由于五臟的陽(yáng)氣衰竭，以致水氣充滿于皮膚，而陰氣獨(dú)盛，陰氣獨(dú)居于內(nèi)，則陽(yáng)氣更耗于外，形體浮腫，不能穿原來(lái)的衣服，四肢腫急而影響到內(nèi)臟，這是陰氣格拒與于內(nèi)，而水氣弛張于外，對(duì)這種病的治療方法怎樣呢？

1、核桃的功效及作用：核桃中的磷脂，對(duì)腦神經(jīng)有很好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動(dòng)脈硬化的功效?？梢?jiàn)經(jīng)常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。2、怎樣買經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的核桃：在收獲核桃的季節(jié)去水果市場(chǎng)買那種帶青皮的核桃,非常劃算,不到3元一斤,買一大口袋才100多元。然后撿出核桃放在通風(fēng)處晾干。3、怎樣合理吃核桃：

我家有一祖?zhèn)髅胤?，專治白?nèi)障。在我空間曾經(jīng)發(fā)表過(guò)一篇關(guān)于治療白內(nèi)障的祖?zhèn)鞣?，屬于外用的，今天把安徽黃老師的家傳方公開(kāi)如下，據(jù)他講：“我家有一祖?zhèn)髅胤?，專治白?nèi)障，經(jīng)過(guò)多年臨床施治已治愈數(shù)百例患者，家父在世時(shí)，曾囑咐將其獻(xiàn)給大眾，以除老年人病痛之苦。2、如高血壓患者一次只用一個(gè)雞蛋；希望白內(nèi)障患者把使用效果反饋一下，讓更多患者受益！

這樣的秘方你有嗎？好多人得了結(jié)石，四處求醫(yī)問(wèn)藥，也不得康復(fù)?，F(xiàn)在告訴大家一個(gè)最經(jīng)濟(jì)最實(shí)用無(wú)痛苦還能根除的妙方，愿它能給結(jié)石患者帶來(lái)福音。它治療結(jié)石有奇效。對(duì)腎結(jié)石、尿結(jié)石、膀胱結(jié)石等治療最好。五、一天一次，連喝幾天，就能化掉結(jié)石；結(jié)石嚴(yán)重者可多喝幾次。還有我的一位老鄉(xiāng)，雙腎患結(jié)石，痛苦不堪，用此方后也治愈了。