土豆肉片蓋飯。6，加入土豆翻炒均勻，加入滑炒好的肉片，加入醬油，鹽雞精少許.素炒有機花菜蓋飯。2，鍋中燒熱水，水開加一小勺鹽、幾滴油，放入花菜。6，加適量糖、鹽，沿鍋邊淋入蒸魚豉油翻炒均勻關火。8，可以當一道菜吃，還可以加入米飯，就是蓋飯，超好吃！青椒肉絲蓋飯。2，肉絲加入鹽 醬油 油 淀粉拌勻。4，加入青椒翻炒，加入鹽翻炒，加入味精翻炒，即可出鍋。5，事先準備的米飯，青椒肉絲蓋飯，完成！

36款蓋澆飯的做法，簡單易做，還很美味，最適合懶人。

9種家常蓋澆飯的美味做法9種家常蓋澆飯的美味做法便捷美味，懶人吃貨的絕佳選擇??！

午餐樣樣不重復：紅燒獅子頭、青椒肉沫蓋飯、番茄滑蛋蓋澆飯、蝦仁豆腐蓋澆飯、雞翅根燒筍干。

各種炒飯和蓋澆飯的合集，做法也非常的詳細，收了學著做吧！

3、起鍋熱油，爆香姜末，先放入西紅柿、白菜翻炒，然后再放入土豆塊和適量水（水剛好沒過菜），用油咖喱（或咖喱粉）、鹽、少量生抽、糖、蘑菇精調味，等水滾后放入豆腐，待豆腐熟后，勾簿欠即可。3放入豆腐、胡蘿卜、木耳、西蘭花炒勻后加入醬油、蠔油、鹽炒約半分鐘。3炒鍋燒熱，倒入一些植物油，放入姜絲爆香，加胡蘿卜片翻炒。2、炒鍋倒油，油熱之后，放入蔥花嗆鍋，聞到蔥的香味兒之后將土豆和胡蘿卜塊下鍋翻炒2分鐘。

將肉、菜、湯汁一口氣澆在米飯上——白菜牛腩蓋澆飯。將肉、菜、湯汁一口氣澆在米飯上，拌勻了來上一大口，料足又好味，不知不覺就吃完一大碗~在寒冷的冬季，就算一個人也要好好吃飯哦！白菜牛肉蓋澆飯。牛腩500克 / 白菜400克。大火燒開后轉中小火慢燉約40分鐘，煮至牛腩軟爛后盛出牛腩。倒入牛腩和全部湯汁，將食材翻炒均勻。一碗米飯放盤中，舀上一大勺牛腩和白菜，再來舀幾勺湯汁，翻拌幾下，開始美美的享用吧！

「配方」36款蓋澆飯，美味大集合，居家必備之首選！蓋澆飯其實就是菜和飯放在一個盤子里吃，菜上飯下，由此而得名。而不同的配方能制出不同的蓋澆飯，口感、味道都不同，下面我們就來看下36款不同蓋澆飯的配方，走過路過不要錯過，趕緊收藏把~~~36款蓋澆飯圖解：蓋澆飯的主要特點是飯菜結合，食用方便，既有主食米飯，又有美味菜肴。

【做法詳解】 1、雞肉切碎 2、蔥姜蒜切碎粒 3、西藍花焯水 4、熱鍋放油，蔥姜蒜爆香 5、放入雞肉，土豆煸炒 6、放入咸鹽，耗油，花椒粉調味 7、放入少許水怕，中火炒至十分鐘左右，放入青椒炒一分鐘即可。4、鍋內(nèi)放油蔥姜祘八角熗鍋爆岀香味放面醬土豆丁煸炒片刻加茄子丁生抽燒片刻加西紅柿丁燒3分鐘后放鹽在燒3分鐘收湯后放蠔油糖香油后即可。2、加少許油，開中火，將雞胸肉倒入翻炒，表面變色后加入土豆、胡蘿卜、洋蔥翻炒。

4、鍋底倒油，把豬肉餡倒進去翻炒，然后加點豆瓣、生抽炒出香味，肉出現(xiàn)金黃色，加入茄子翻炒，然后加點鹽、雞精調味出鍋。3、鍋燒熱，加入姜蒜翻炒出味，然后倒入腌制的瘦肉翻炒，肉泛白，加入木耳翻炒，加點生抽、鹽、香油翻炒，少許水淀粉，差不多的時候收汁出鍋。6、再次倒入油，燒熱，放入姜翻炒，倒下剛剛調的汁，然后倒入雞丁、蘿卜丁翻炒，再次加入黃瓜丁翻滾，與此同時放點已經(jīng)炸好的花生米，然后就可以收汁出鍋。

3、放入切碎的番茄，翻炒加入少許糖，蓋澆飯為了得到更多的湯汁可在翻炒過后加入少許水，等湯汁夠味加入雞蛋拌勻即可。3、下入蔥姜蒜末和紅油翻炒至肉餡變脆，加入料酒，糖，翻炒均勻，煮熟的豆腐撈到鍋里，加入醬油，分2-3次加入水淀粉。3、熱鍋涼油，放入牛肉片滑熟，同時烹入一小勺料酒，當肉片變色后，如果覺得顏色淺可再加少許醬油調色，翻炒均勻后放蔥段和鹽，注意因為前面放了醬油比較多所以鹽要少放，別咸了！

【8款不同口味的蓋澆飯做法合集】簡單方便，學一個~

【魚香肉絲蓋澆飯】好吃就是王道的魚香肉絲蓋澆飯【魚香肉絲蓋澆飯】好吃就是王道的魚香肉絲蓋澆飯 (2014-03-21 08:54:46)沒錯，我做的就是那么不太正宗的魚香肉絲蓋澆飯。俺做滴是家庭版的魚香肉絲蓋澆飯，怎么好吃就怎么來。吃完，刷鍋洗完，上班去哈·材料：萵筍150克，胡蘿卜35可，泡發(fā)木耳30克，紅辣椒40克，里脊肉150克，蔥8克，魚香醬80ml，鹽2克，淀粉15ml，耗油5ml，油麥菜適量，油適量。

36款蓋澆飯菜譜，菜飯兩吃做飯不愁。

二、 5分鐘K線：（用定點、方向、趨勢來）決定是買？A: 定點、方向（向下）、趨勢（向下）A: 定點、方向（向上）、趨勢（向上）B: 定點、打低點、勾頭向上。1、機會：機會來了？3、再找機會：機會來了？K線形態(tài)的三要素：價格、時間、形態(tài)(趨勢）15分鐘和5分鐘K線買賣原則：必須根據(jù)K線形態(tài)(3個5分鐘是什么形態(tài)）第一個5分鐘：定點（形成趨勢）

今天給大家介紹一種趨勢交易系統(tǒng)，這個交易系統(tǒng)是在均線系統(tǒng)和斐波那契衍生而來的，供大家參考。原理：144MA和169MA構成隧道，12MA是一個過濾器，等待市場進入隧道區(qū)域，當突破隧道上軌時，做多，突破隧道下軌時，做空，平倉和反轉位置在隧道的另一邊，當市場按照方向運行時，可以用隧道邊界或者隧道中心線作為計算基準，在接連的斐波那契數(shù)字位置55，89，144，233，377的位置，依次平倉兌現(xiàn)利潤。維加斯隧道交易方法和注意要點：

短線天才分享：如何用好均線有人說只要研究...短線天才分享：如何用好均線。（A）股價長期下跌，如果5日線上穿10日線后，5日線大于10日線，如果此時10日線出現(xiàn)向。（E）30日均線向上，10日均線在30日均線之上，兩者相距較近，5日線在10日線上，如果。做短線，參考5日線與10日線的穿越與回調情況，做中線參考10日線穿越30-60日線的回調情況，做中長線參考30-60日線穿越半年線和年線時的情況。

K線羊皮卷K線羊皮卷---魔鬼秘籍（全）(2010-07-25 15:15:27)

圖解，145個各種拼布刺繡的針跡，手工布藝針法大全，建議收藏！自發(fā)布教程以來，發(fā)現(xiàn)越來越多的童鞋開始喜歡上布藝手工，尤其是拼布小手工藝品。雖然拼布手工藝并不復雜，但是也需要一定針法基礎的，不然，也是難以做出精美的作品的。下面，小編就145個各種拼布刺繡的針跡送給大家！建議收藏。關注我愛DIY,每天分享生活好玩資訊，創(chuàng)意，手工DIY教程。