濟(jì)川煎歌訣。濟(jì)川歸膝肉蓯蓉，澤瀉升麻枳殼從，腎虛津虧腸中燥，溫潤(rùn)通便法堪宗。當(dāng)歸、牛膝、肉蓯蓉、澤瀉、升麻、枳殼。溫腎益精，潤(rùn)腸通便。方中肉蓯蓉味甘咸性溫，功能溫腎益精，暖腰潤(rùn)腸，為君藥。1、《重訂通俗傷寒論》：“夫濟(jì)川煎，注重肝腎，以腎主二便，故君以蓯蓉、牛膝滋腎陰以通便也。肝主疏泄，故臣以當(dāng)歸、枳殼，一則辛潤(rùn)肝陰，一則苦泄肝氣。妙在升麻升清氣以輸脾，澤瀉降濁氣以輸膀胱，佐蓉、膝以成潤(rùn)利之功?！?/blockquote> http://www.bczicp.cn/content/19/0727/14/18948114_851316714.shtml 2019/7/29 9:31:04

三伏天補(bǔ)陽(yáng)氣三伏天易耗陽(yáng)氣，也適合補(bǔ)陽(yáng)氣，送你個(gè)妙方，或能讓你輕松一整年。很多人都不知道是怎么回事，其實(shí)與陽(yáng)氣被消耗有比較大的關(guān)系。夏天是補(bǔ)陽(yáng)的好時(shí)機(jī)，也比較容易耗損陽(yáng)氣，很多年輕人一直在損耗自己的陽(yáng)氣還不知道。不管是生冷的食物，還是空調(diào)吹太多，都是不注意保暖的行為，都會(huì)給體內(nèi)帶來(lái)寒氣，體內(nèi)的寒氣增多，陽(yáng)氣也就會(huì)有所損耗。陽(yáng)氣不充足，該如何補(bǔ)充陽(yáng)氣？脾胃和寒氣都沒(méi)有了，陽(yáng)氣也就能夠慢慢的被補(bǔ)回來(lái)。

http://www.bczicp.cn/content/19/0104/09/20197625_806414981.shtml 2019/1/5 17:44:02

泡腳水里放一丁點(diǎn)，把體內(nèi)濕氣去得一干二凈，肚子平了，腰也細(xì)了。中醫(yī)認(rèn)為，去濕氣，首推泡腳：腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。生姜+艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，我們每天回家洗腳或洗澡的時(shí)候，會(huì)感到渾身舒服，為什么呢?因?yàn)?，熱水泡腳本來(lái)就能促進(jìn)血液流動(dòng)，加速血液循環(huán)，趕走體內(nèi)的寒氣。2，紅花+益母草泡腳。用紅花+益母草煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用。

http://www.bczicp.cn/content/17/0911/20/38520775_686321756.shtml 2018/11/24 12:40:32

不論脾有病,胃有病,一味特效中藥,讓你從此不再有脾胃病。只要你確定自己脾胃有問(wèn)題，那么不管是陰虛陽(yáng)虛還是濕盛，你只用這一種中藥，假以時(shí)日，一樣能調(diào)理好自己的脾胃病。很多有名的調(diào)理脾胃的中成藥，比如補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、四君子湯、香砂六君子湯、半夏白術(shù)天麻湯、歸脾丸、附子理中丸等，里面都有白術(shù)，而且分量很重。脾胃虛弱：白術(shù)30克，黃芪10克，泡水，代茶飲。脾胃陽(yáng)虛：炒白術(shù)30克，干姜10克，泡水，代茶飲。

http://www.bczicp.cn/content/18/0914/13/48651358_786618402.shtml 2018/9/14 13:56:47

手機(jī)里面的英文文件夾，哪些是不能刪掉的？一般來(lái)說(shuō)，“Android”文件夾內(nèi)，存放的是系統(tǒng)文件，不懂千萬(wàn)不要亂刪，以免造成手機(jī)無(wú)法使用。后綴為“cache”的文件是臨時(shí)緩存文件，還有以“.”開(kāi)頭的文件，也是臨時(shí)文件，也可以刪除。對(duì)于一些命名為“music、picture、video”等明顯的存放音樂(lè)、視頻、圖片的文件夾，可以按需刪除，還有“DCIM、dlwnload”以及以軟件命名的文件如“kugou、tencent”等文件夾也可以按需刪除內(nèi)容。

http://www.bczicp.cn/content/16/0330/16/28349226_546568840.shtml 2018/8/30 16:57:25

干眼病易找上老年人，合理使用潤(rùn)齊可有效改善　　干眼癥，別稱(chēng)角結(jié)膜干燥癥，是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱(chēng)。潤(rùn)齊右旋糖酐70滴眼液是干眼癥治療領(lǐng)域較為知名的擬天然人工淚液，具有與生理淚液相近的離子濃度，以及良好的表面張力和穩(wěn)定性，是目前最符合人體生理需求的人工淚液之一。

http://www.bczicp.cn/content/18/0829/16/8541396_782170962.shtml 2018/8/30 16:53:26

瀟萊威滴眼液不含防腐劑，用于緩解眼部干燥或因暴露于陽(yáng)光或風(fēng)沙所引起的眼部燒灼、刺痛等不適感，也是防止進(jìn)一步刺激的保護(hù)劑。海露滴眼液用于干眼癥，緩解干眼癥狀。唯地息滴眼液用于干眼癥、淚液分泌減少的替代治療。愛(ài)麗滴眼液適用于伴隨下述疾患的角結(jié)膜上皮損傷：干燥綜合征、斯·約二氏綜合征、干眼綜合征等內(nèi)因性疾患；預(yù)防干眼癥要多眨眼，因?yàn)檠劬φＱ鄞螖?shù)減少，淚液分泌不足會(huì)引起眼睛干澀，長(zhǎng)期存在就會(huì)形成干眼癥。

http://www.bczicp.cn/content/16/0603/11/11130319_564700533.shtml 2018/7/31 11:20:13

2．脾的基本病理變化：脾為太陰濕土，脾的功能以脾的陽(yáng)氣為之主，故脾的運(yùn)化功能障礙，主要是由于脾的陽(yáng)氣虛損，失于升清，運(yùn)化無(wú)權(quán)所致。脾不統(tǒng)血，多由脾氣虛弱，統(tǒng)攝無(wú)權(quán)所致，其病機(jī)主要在于氣不攝血，故臨床表現(xiàn)，除見(jiàn)脾 氣虛或脾陽(yáng)虛征象外，還有各種出血等，脾陰不足是脾的陰液不足，常與胃陰不足相兼出現(xiàn)。腎陽(yáng)不足，不能溫煦脾陽(yáng)，使脾陽(yáng)不振，或脾陽(yáng)久虛，進(jìn)而損及腎陽(yáng)，引起腎陽(yáng)亦虛，二者最終均可導(dǎo)致脾腎陽(yáng)虛。

http://www.bczicp.cn/content/18/0720/17/34440108_771957932.shtml 2018/7/22 15:10:13

中醫(yī)：黃芪加它泡水喝，全身的“氣血”都活了！5/93.黃芪+當(dāng)歸 【服用方法】黃芪30克、當(dāng)歸5克，共同煮水當(dāng)茶飲用。6/94.黃芪+菊花+枸杞 【服用方法】黃芪20克，菊花和枸杞各15克。7/95.黃芪+紅棗 【服用方法】黃芪15克、棗(干)4克、紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后，去核。8/96.黃芪+枸杞 【服用方法】黃芪30克、枸杞15克，共同煮水當(dāng)茶飲用。9/97.黃芪+丹參 【服用方法】黃芪與丹參1:1打磨成粉，每次約服用3-6克，每天2次。

http://www.bczicp.cn/content/18/0718/14/50097022_771406979.shtml 2018/7/20 16:14:39

《千金方衍義曰：“本方為治虛勞不足，水火不交，下元虧損之首方。專(zhuān)用附、桂蒸發(fā)津氣于上，地黃滋培陰血于下，萸肉澀肝腎之精，山藥補(bǔ)黃庭之氣，丹皮散不歸經(jīng)之血，茯苓守五臟之氣，澤瀉通膀胱之氣化?！夺t(yī)方集解》釋曰：“熟地滋陰補(bǔ)腎，生血生精；山茱溫肝逐風(fēng)，澀精秘氣；丹瀉君相之伏火，涼血退蒸；山藥清虛熱于肺脾，補(bǔ)脾固腎；茯苓滲脾中濕熱而通腎交心；澤瀉瀉膀胱水邪，而聰耳明目”。腎氣丸；

http://www.bczicp.cn/content/18/0718/08/41499244_771313667.shtml 2018/7/20 15:36:44

晚上九點(diǎn)泡腳，最能養(yǎng)腎——之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。泡腳的竅門(mén)。艾草泡腳效果才好。艾草有溫通經(jīng)絡(luò)、活血驅(qū)寒的功效、泡腳時(shí)可以直接為身體注入陽(yáng)氣，逼出體內(nèi)的寒氣和濕氣。熱氣騰騰的藥湯中，艾草的溫?zé)崴幮猿浞职l(fā)揮，能夠使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快向全身輸送陽(yáng)氣，同時(shí)還能將病菌、寒濕一同帶出。

http://www.bczicp.cn/content/17/1108/16/46356500_702100248.shtml 2018/7/20 15:35:36

每天加點(diǎn)“料”逼出體內(nèi)濕邪，冬天手腳暖和，勝過(guò)十副中藥！濕為陰邪，易損傷陽(yáng)氣，阻遏氣機(jī)，濕為重濁之邪，與水同類(lèi)，故屬陰邪，陰邪侵人，機(jī)體陽(yáng)氣與之抗?fàn)?，故濕邪侵人，易傷?yáng)氣，而出現(xiàn)手腳冰冷。說(shuō)到泡腳，這早就不是什么新鮮事，但是用“花椒”泡腳對(duì)身體更好。取15—30的干姜，加水煮15分鐘左右，煮好后，將全部姜水倒出，雙腳先熏，等水溫能下腳時(shí)，就開(kāi)始泡腳，泡腳時(shí)水要沒(méi)過(guò)踝部，最好邊跑邊搓雙腳 。

http://www.bczicp.cn/content/15/0721/16/26507537_486452099.shtml 2018/7/18 11:08:57

陽(yáng)虛體質(zhì)中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生----畏寒怕冷人必看陽(yáng)虛體質(zhì)中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生----畏寒怕冷人必看中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生----畏寒怕冷人必看時(shí)間: 2012-12-27 06:33 中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生----畏寒怕冷人必看 一、望看形體：胖多痰濕，瘦則多虛“胖人多痰濕，瘦人多內(nèi)熱”。陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生一、陽(yáng)虛體質(zhì)主要表現(xiàn)為畏寒怕冷陽(yáng)虛體質(zhì)的人怕冷，尤其是背部和腹部特別怕冷，一到冬天就手冷過(guò)肘，足冷過(guò)膝。四、陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)生原則：不傷不損陽(yáng)氣陽(yáng)虛體質(zhì)的養(yǎng)生原則是什么呢？

http://www.bczicp.cn/content/18/0703/20/48651358_767457049.shtml 2018/7/3 20:19:08

一味藥，專(zhuān)調(diào)各種脾胃不適！白術(shù)味苦、甘，歷代醫(yī)學(xué)典籍和臨床經(jīng)驗(yàn)都證明，白術(shù)在健脾養(yǎng)胃、燥濕利水方面具有不可替代的功效作用，可謂是“無(wú)白術(shù)、不脾胃”：調(diào)理脾胃的中成藥，比如補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、半夏白術(shù)天麻湯、附子理中丸等，里面都有白術(shù)，而且分量很重。脾胃有“四怕”，一怕生，二怕冷，三怕?lián)?，四怕生氣，而且脾胃疾病“三分治，七分養(yǎng)”，所以，脾胃調(diào)養(yǎng)重在順應(yīng)自然變化、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心態(tài)平和。

http://www.bczicp.cn/content/18/0624/22/48651358_765096083.shtml 2018/6/24 22:06:42

自測(cè)寒熱體質(zhì)，超簡(jiǎn)單就10個(gè)字，建議收藏?！拔医?jīng)常手腳冰涼是不是寒性體質(zhì)呀？”“我特別受不了夏天，是不是熱性體質(zhì)呀？”究竟什么是寒熱體質(zhì)呢？今天，小固就來(lái)教大家用10個(gè)字辨別自己是寒性體質(zhì)還是熱性體質(zhì)。學(xué)會(huì)辨別自己是寒性體質(zhì)還是熱性體質(zhì)，對(duì)應(yīng)地在生活中就要有針對(duì)地調(diào)養(yǎng)。寒性體質(zhì)的人要多吃熱性食物，如巴戟天、桂圓、山萸肉、核桃等，避寒保暖，循序漸進(jìn)地選擇適當(dāng)?shù)氖婢忂\(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。

http://www.bczicp.cn/content/18/0619/17/48651358_763610759.shtml 2018/6/19 17:50:06

【每天一菜】香死人的餡餅，家人超愛(ài)吃！餡餅是一種很家常的烤焗是食品，餡餅的做法多樣，餡料的不同，餡餅的口感也就不一樣了，常見(jiàn)的餡餅主要是肉類(lèi)、蔬菜、水果以及蛋醬等，而按照餡料的口味分成咸餡餅和甜餡餅兩大類(lèi)，都是十分受大眾喜愛(ài)的食品。12、點(diǎn)小火，在餡餅表面抹油，可適當(dāng)?shù)亩嗄c(diǎn)，正反面反復(fù)烙幾次，看到餡餅微微鼓起來(lái)，即可。1、在餡餅的做法中，肉餡要提前炒制，這樣烙餅的時(shí)候就可以縮短時(shí)間，餅子也容易熟。

http://www.bczicp.cn/content/18/0619/17/48651358_763609469.shtml 2018/6/19 17:45:02

連續(xù)吃一個(gè)月都吃不夠的營(yíng)養(yǎng)早餐，雞蛋肉餅，制作簡(jiǎn)單，味道超好。小一點(diǎn)的時(shí)候，不懂得做菜，也不懂得哪些菜更容易熟，那些菜更不容易熟，在這一點(diǎn)上，對(duì)于肉菜的反應(yīng)格外的明顯，我總覺(jué)得只要是肉的菜，就一定很難熟，但是事實(shí)上并不是。今天要分享給大家的是雞蛋肉餅，這其中的肉就是用的肉末，很好熟，也很容易做，我們開(kāi)始今天的分享。將準(zhǔn)備的肉切成肉末，在將肉放入雞蛋液中，進(jìn)行充分的攪拌。這樣，這道雞蛋肉餅就做好了，希望你們喜歡。

http://www.bczicp.cn/content/18/0612/15/48651358_761726230.shtml 2018/6/12 15:07:54

筋長(zhǎng)一寸，壽延十年，拉伸無(wú)疑是我們健康生活中非常重要的一部分，從出生時(shí)可以啃到自己的腳趾，到老年時(shí)彎腰都困難，“筋”的老化是衰老的重要標(biāo)志，也是身體老化的主要原因之一。這套健康拉伸操，共有8個(gè)拉伸動(dòng)作，每天拉拉筋，讓你更輕松。第一個(gè)動(dòng)作：肩部拉伸。健身行業(yè)在中國(guó)正在快速發(fā)展，學(xué)好健身不僅自己受用，還可以作為一份非常不錯(cuò)的職業(yè)去做，賽普畢業(yè)學(xué)員在一線城市發(fā)展的平均薪資在1.5萬(wàn)左右。