紅薯、芋頭、山藥…推薦素食譜芡實百合芋頭煲-材 料-芡實 1包、芋頭 1/4個胡蘿卜 半個、鮮百合 1/2包杏鮑菇 1/2個鹽、味全高鮮、油 適量-做 法-1. 芋頭、杏鮑菇和胡蘿卜切小粒，2. 百合和芡實洗凈3. 砂鍋里加入適量清水，放入芡實蓋上鍋蓋一起煮沸4. 鍋里熱油后放入芋頭煎炒至芋頭酥粒5. 然后再放入杏鮑菇和胡蘿卜一起炒出香味6. 再放入煲中一起煮沸7. 煮沸后放入鮮百合；鍋中加少許油稍加熱，放入山藥餅先煎一面金黃；

胡蘿卜香菜素丸子，簡單易學(xué)又美味，不要吃太多哦~~胡蘿卜4根；香菜1把；- step 1 -胡蘿卜洗干凈，去皮！- step 2 -香菜洗凈切碎。- step 3 -面粉倒入胡蘿卜盆中。- step 4 -- step 5 -加入香菜。- step 6 -- step 7 -- step 8 -炸好丸子放在廚房紙上控油！2.如果一次不做太多可減量，由于胡蘿卜的大小決定面粉用量，不要讓面太?。?/blockquote> http://www.bczicp.cn/content/20/0218/14/40778895_892910498.shtml 2020/2/18 14:01:47

漲知識，古人原來如此防疫！以下總結(jié)古人預(yù)防疫毒的幾種方法，供大家參考借鑒。明代大醫(yī)李時珍謂：“張仲景辟一切惡氣，用蒼術(shù)同豬蹄甲燒煙。陶隱居亦言術(shù)能除惡氣，弭災(zāi)疹。故今病疫及歲旦，人家往往燒蒼術(shù)以辟邪氣?！鼻宕摹厄灧叫戮帯酚锌諝庀痉?，以“蒼術(shù)末、紅棗，共搗為丸如彈子大，不時燒之，可免時疫不染?！惫湃酥匾曈蒙n術(shù)燒煙避穢。由此可知，古人非常重視疫毒的防范，古人所采用的預(yù)防疫毒的方法多種多樣。

http://www.bczicp.cn/content/20/0108/16/40778895_885040210.shtml 2020/1/8 16:37:47

http://www.bczicp.cn/content/20/0105/16/40778895_884312385.shtml 2020/1/5 16:14:37

藥食同源目錄大全（2019最新版）?? 強力推薦，海外游學(xué)，全程僅20人｜探索日本中醫(yī)藥大健康產(chǎn)業(yè)經(jīng)營之道?? 今天封班，1月10號開班｜北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)藥大健康產(chǎn)業(yè)高級總裁班?? 點擊，免費領(lǐng)取肖培根院士、趙中振主編《當(dāng)代藥用植物典》（共4冊）?? 點擊，免費領(lǐng)取《藥用植物病蟲害防治彩色圖譜》▍來源：食藥法苑/賽柏藍▍整理：遙望 最新、最全版藥食同源目錄來了。附：按照傳統(tǒng)既是食品又是中藥材物質(zhì)目錄。

http://www.bczicp.cn/content/19/1216/09/40778895_880037069.shtml 2019/12/16 9:05:02

冬季寒冷易傷脾胃：4招按摩方法有效調(diào)理脾胃虛寒、胃脹胃痛等“南師讀書會”第547期 547誰肯知足常樂而甘于淡泊呢 來自佛醫(yī)堂網(wǎng)絡(luò)教學(xué) 00:00 13:15 師兄們好！以下給大家分享4種日常按摩方法，對調(diào)理脾胃效果很好。脾胃最喜歡溫暖軟爛的食物，一些黏膩、硬的、辛辣的、油膩的也得少吃，以免給已經(jīng)虛弱不堪的脾胃增加負(fù)擔(dān)，經(jīng)常吃一些養(yǎng)脾胃的山藥、大棗、芋頭、豬肚、蓮子、白扁豆、紅豆等。四、調(diào)理脾胃需單舉。

http://www.bczicp.cn/content/19/0813/09/40778895_854564459.shtml 2019/8/13 9:37:07

帶你回到小時候 | 神器版鞋底餅食譜來啦。鞋底餅是中式點心的一種，因為形狀類似鞋底的樣子，所以取名為鞋底餅。鞋底餅制作看似簡單，其實有很強的技術(shù)性，講究配料精確、和面用勁、包餡居中、搟餅均勻、火候到位，因而需要過硬的制作技藝才能做出口感香酥、脆而不粘的鞋底餅。美善品美食課堂鞋底餅。1 . 將水油皮面團分割成16克一個的小面團，油酥面團分割成10克一個的小面團，餡心分割成14克一個的小面團。

http://www.bczicp.cn/content/19/0522/10/60244337_837418441.shtml 2019/8/12 20:13:33

比如，當(dāng)時人給牛女傳說加了個情節(jié)，說牽牛娶織女，跟天帝借了兩萬元作聘禮，結(jié)果無力償還，兩人才被“債主”天帝強行分開的。所以，苗族的牛女傳說有了這樣的情節(jié)：在織女返回天宮，牛郎追到天上見到岳父天帝之后，天帝出于種種原因，對這個他并不滿意的女婿進行了考驗或迫害，牛郎通過考驗或迫害才能和織女重新在一起。日本版牛女傳說像中國南方少數(shù)民族一樣，有岳父考驗女婿的情節(jié)，懷疑最早是從中國南方通過海路傳到日本的。

http://www.bczicp.cn/content/19/0313/22/40778895_821311055.shtml 2019/3/13 22:39:48

素食營養(yǎng)來自五大類食物：谷類，蛋白質(zhì)食物類（包括各種豆類，豆制品和其他蛋白質(zhì)豐富的食物例如豆?jié){，堅果奶，堅果等），蔬菜，水果和油脂。Yu Nan的早餐。通常Yu Nan會把營養(yǎng)酵母和小麥胚芽（含維生素E ,鋅，鎂等）混在一起，每天早餐燕麥粥或果昔里放兩勺，但如果想要代替意大利面醬的芝士粉，則要用純營養(yǎng)酵母，味道會很像芝士。最后Yu Nan再次推薦大家閱讀《素食圣經(jīng)》這本書，也推薦大家在網(wǎng)絡(luò)上看素食食譜找尋烹飪靈感！

http://www.bczicp.cn/content/19/0225/18/40778895_817473887.shtml 2019/2/25 18:17:38

85年人藝?yán)闲g(shù)家演唱叫賣。

http://www.bczicp.cn/content/19/0218/08/40778895_815686020.shtml 2019/2/18 8:37:29

打卡第7天-舞蹈教學(xué)視頻——古典舞（基礎(chǔ)動作練習(xí)）大家好！今天我們老師為大家?guī)硪粋€簡單易學(xué)的古典舞動作，每天一節(jié)課，跟著專業(yè)老師培訓(xùn)，減脂美體重塑自我，讓靈感同身體交流，舞出風(fēng)姿，輕松成為舞蹈大師。

http://www.bczicp.cn/content/19/0217/21/40778895_815624887.shtml 2019/2/17 21:53:55

板栗雞 姜母雞 白斬雞 香菇燉雞 照燒雞塊 大盤雞 圣誕香草雞 椒麻雞 紅燒雞爪 紅燒雞翅 腰果雞丁 蟲草花老鴨湯 蛤蜊蒸蛋 傣味檸檬雞 酸蘿卜老鴨湯 雞米芽菜 芋頭燒雞 三杯雞 洋蔥松仁雞。

http://www.bczicp.cn/content/19/0217/21/40778895_815624700.shtml 2019/2/17 21:53:11

1斤面，1斤水，1碗芝麻，不用烤箱不揉面，做出香酥芝麻燒餅~白芝麻 適量。③案板上撒入一些干面粉，把發(fā)好的面揉成圓形并用手按薄，用搟面杖把面餅均勻搟成半厘米厚的面皮。④備好的油酥撒在面皮上并用刮板刮均勻，一邊向兩頭拉伸一邊卷起面皮（這樣做的面餅更加的緊實，層次豐富），一斤面可以做8~10個面劑。⑥兩面沾上少許的清水，撒上芝麻并用手按壓使芝麻牢固，抖掉多余的芝麻。

http://www.bczicp.cn/content/19/0217/21/40778895_815624441.shtml 2019/2/17 21:52:08

【雞集合】1.口水雞神器制作的口水雞，18分鐘蒸三黃雞同時獲得雞湯一碗，2秒切生姜碎，蒜泥，花生碎，辣椒碎，蔥花。豬肚面粉洗凈，加鹽料酒生姜和水：30分鐘/100度/反轉(zhuǎn)小勺焯水去浮沫，切條備用，老母雞切塊放網(wǎng)籃，加水齊平5分鐘/50度速度5洗凈，豬肚和老母雞放入主鍋，放蔥段和生姜料酒加水，90分鐘/100度/反轉(zhuǎn)小勺，剩最后半小時放白胡椒粉和鹽調(diào)味，出鍋前撒一把小蔥花！

http://www.bczicp.cn/content/19/0217/21/40778895_815624117.shtml 2019/2/17 21:50:44

【教您做素食】6種簡單易學(xué)的豆腐做法，鮮香味美~做一道美味好吃又容易成功的豆腐美味，也不難的，跟著小編一起來學(xué)習(xí)這6款好吃的豆腐做法吧，重要的是，大人小孩都適合吃，棒棒噠。豆腐300克，西紅柿1個，醬油1茶匙，姜末、植物油、鹽、番茄醬適量。白菜600克，豆腐250克，植物油、鹽、姜、花椒、八角、香菜適量。豆腐，千葉菜，胡蘿卜，姜，八角，花椒，干紅辣椒，玉米油，素蠔油，鹽。豆腐，鹽，植物油，生粉，孜然芝麻混合粉。

http://www.bczicp.cn/content/19/0217/21/40778895_815623899.shtml 2019/2/17 21:49:50

6.冷卻后入模型壓平(無綠豆糕壓模，用餅干模壓亦可)【無皮綠豆糕】食材:綠豆仁300克 (泡水2小時)糖粉70克奶油 50克(花生油或椰子油)水800克做法:1.綠豆仁放進蒸盤，時間40~50分/溫度V/速度湯匙鍵2.蒸盤取出綠豆仁，放入主鍋趁熱加奶油 糖粉打成泥，時間10秒/速度7/刮刀棒左右刮3.取出待涼風(fēng)干比較好壓模。

http://www.bczicp.cn/content/19/0211/13/40778895_814224134.shtml 2019/2/11 13:29:40

——核桃紅糖饅頭，了解一下。這款料超足的核桃紅糖饅頭，香甜可口，補氣補血，特別適合女性朋友，吃出好氣色！核桃4個 、紅糖20克、面粉10克、熟芝麻1大勺。將紅糖放在盆中，加溫水，攪拌至紅糖融解。在等待發(fā)酵的過程中，我們把核桃用微波爐高火轉(zhuǎn)三至四分鐘至熟透，去掉外皮掰成小塊，與紅糖、面粉、白芝麻進行混合。糖美美已經(jīng)看的好心動了，紅糖的香甜搭配核桃、芝麻，一口一個滿足!做起來還不難，我要回家叫麻麻動手做起來~

http://www.bczicp.cn/content/19/0211/13/40778895_814223878.shtml 2019/2/11 13:27:57

香蕉卷一卷，烤一烤，能好吃到飛起來！除了直接吃外，香蕉其實是可以化身超美味的甜點哦——就是用飛餅皮，裹著香蕉，切斷，烤一烤就OK！香蕉本身就香甜軟潤，烤后的香蕉會更香軟另有一番風(fēng)味。飛餅香蕉卷。原味飛餅/香蕉/雞蛋。1.將原味飛餅從冰箱拿出撕掉外面的塑料膜回溫，香蕉整根放入。2.將香蕉卷好，均勻地切成小段。蔥油味飛餅/QQ香腸/雞蛋。

http://www.bczicp.cn/content/19/0211/13/40778895_814223834.shtml 2019/2/11 13:27:36

顏值爆表吃一口讓你欲罷不能 | 卡仕達卷卷包。空心的卷卷包，當(dāng)中擠滿細(xì)膩綿柔的卡仕達醬，每咬一口的驚喜令人欲罷不能。為了盡量低脂，卡仕達醬里沒有加入黃油或打發(fā)的奶油，如果追求更可輕盈順滑的口感，可以酌量添加混合。（P.S. 香橙力嬌酒可以讓卡仕達醬帶上橙子的香味，沒有的話可用朗姆酒或者牛奶代替）香橙力嬌酒15克。12. 制作卡仕達醬：蛋黃加細(xì)砂糖攪散。14. 牛奶加糖、香橙力嬌酒煮沸。21. 將卡仕達醬擠到空心處。

http://www.bczicp.cn/content/19/0211/13/40778895_814223456.shtml 2019/2/11 13:25:11

肥瘦4:6或者3:7的豬肉，生抽，鹽，白砂糖，鹽，白酒，紅曲粉。第三步：肥瘦肉放在一起，加入所有調(diào)味料拌勻腌制幾個小時。第七步：塞一些肉就要捋一捋下面的腸衣把塞進去的肉捋順~別堵在一個位置了。最適合灌臘香腸的豬肉部位是前肩，也叫做“前肘”，后肩或后肘也可以，肥瘦肉的比例應(yīng)該是3：7。風(fēng)干香腸最講究天氣，最適宜風(fēng)干香腸的日子是氣溫在15℃以下的晴天，濕度60%以下，最好掛在北面通風(fēng)處，不要讓太陽直射臘腸表面。