下胸椎的神經(jīng)管到胰臟，下胸椎神經(jīng)受到壓迫，胰臟功能不好，就會(huì)造成胰島素的分泌不良，也容易造成血糖控制不良。脊椎按摩法——滾背法具體方法：1、并腿屈膝坐在地上，兩手環(huán)抱住小腿，收腹拱背，身體往后從尾椎、腰椎一節(jié)一節(jié)觸及地面，剛開始腳不用越過頭，多做幾下后再視身體狀況而定，滾到胸椎、頸椎、腳尖朝上，漸漸地雙腳越過頭，腳打直腳尖著地。不但能夠治療頸椎病、胸椎病、腰椎病，還能解決數(shù)十種和脊柱相關(guān)的慢性??！

寒門起家無良方，一生輸贏全靠拼?！菊泴W(xué)習(xí)104】少年得志易翻船，大器晚成方為道；

故事《掉進(jìn)枯井里的驢子》從前，一個(gè)農(nóng)夫的驢子掉進(jìn)一口枯井里了。農(nóng)夫和驢子相伴多年，感情深厚，農(nóng)夫決定把驢子救上來?？墒牵敲瓷?，怎么救呢?開始，農(nóng)夫想用繩子把驢子拉上來，但是折騰了半天，失敗了。當(dāng)他們傾倒的泥土落在驢子背上時(shí)，驢子就會(huì)渾身一抖，將泥土抖在一旁，堆在一起，然后再站在土堆上。農(nóng)夫恍然大悟，原來驢子是在想辦法使自己脫離困境。

普通人如何盡快實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由？簡單點(diǎn)說，不需要工作，被動(dòng)收入超過日常開支，就是財(cái)富自由。因此，想要實(shí)現(xiàn)真正的財(cái)富自由，第一步是積累原始資金，并可用于投資理財(cái)。盡管陳奕迅賺錢超過絕大多數(shù)人，但因?yàn)辇嫶蟮娜粘ｉ_支，被動(dòng)收入少于家庭花銷，也沒有進(jìn)入財(cái)富自由的行列。主流的實(shí)現(xiàn)路徑是：先玩命工作或創(chuàng)業(yè)去賺錢——>再將開源節(jié)流存下的錢進(jìn)行充分投資理財(cái)——>最后日積月累實(shí)現(xiàn)被動(dòng)收入>日常開銷的目標(biāo)，即財(cái)富自由。

我不怕讀100本書的人，最怕一本書讀一萬遍的人。還有李小龍說過的：我不怕一個(gè)人練過一萬招，最怕一個(gè)人一招練一萬遍。100件產(chǎn)品，賣給一個(gè)人，而不是1個(gè)產(chǎn)品，賣給100個(gè)人。昨天有一位老同事收到了內(nèi)衣，在之前買了海帶絲，好吃，后來看了我的朋友圈要買內(nèi)衣，我邀請她進(jìn)群，她沒進(jìn)來。專致地做一件事情，所以，我也一樣，從公益書到品質(zhì)國貨，健康美，服務(wù)身邊的人和公益書來的人，每天堅(jiān)持聊天，堅(jiān)持寫日記。

3右坦腹側(cè)臥勢?！揪毞ā颗c“左坦腹側(cè)臥勢”相同，方向相反。這是因?yàn)橛兄叩耐屎诩に匾矔?huì)影響生育能力，睡覺開著電視，屏幕亮光會(huì)影響褪黑素分泌，建議睡前一小時(shí)關(guān)閉所有電子設(shè)備。人在睡眠狀態(tài)下，厚厚的睡衣裹在身上，會(huì)更妨礙體表的血液循環(huán)和皮膚的新陳代謝，使體表獲得的熱量減少，可能并不會(huì)覺得暖和。德國一位專家對睡前飲酒的危害進(jìn)行了15年的觀察，發(fā)現(xiàn)睡前飲酒者入睡后可出現(xiàn)兩次呼吸停止，每次窒息約10秒鐘。

建議收藏新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)疫病防治專家委員會(huì)(2022年12月10日)一、治療方案　　(一)成人治療方案1.癥見發(fā)熱、惡風(fēng)寒、肌肉酸痛、咽干咽痛、乏力、或鼻塞流涕、或咳嗽者，宜服用具有疏風(fēng)解表功效的中成藥，如疏風(fēng)解毒膠囊(顆粒)、荊防敗毒顆粒、清肺排毒顆粒、散寒化濕顆粒、感冒清熱膠囊(顆粒)、荊防顆粒、正柴胡飲顆粒、九味羌活丸(顆粒)、四季感冒片、感冒疏風(fēng)膠囊(片、顆粒)等。

臨沂一個(gè)村走出16名博士，30多名碩士，100多名本科生！郯城縣花園鎮(zhèn)劉湖村黨支部書記 劉全啟：“這就是我們劉湖村的博士巷，這條博士巷總長68米，出了9個(gè)博士、博士后。郯城縣花園鎮(zhèn)劉湖村黨支部書記 劉全啟：“比如說我們村劉繼芳，他在北京農(nóng)科院科研所信息研究所，去年我們村開始種植五色米，所有的優(yōu)良品種都是他幫我們?nèi)ズY選、技術(shù)跟蹤，所以說我們村這在外這些人才也為我們村做了很大的貢獻(xiàn)?！?/blockquote> http://www.bczicp.cn/content/22/0419/14/40331844_1027249173.shtml 2022/4/19 14:10:01

我們?yōu)槭裁礇]能活成自己想要的樣子？戴著“面具”活著。為了愛和被愛，接受和被接受，我們戴上了面具。我們戴著面具活著，即使知道這個(gè)面具很虛幻、很脆弱，仍小心翼翼的保護(hù)著，唯恐被他人看到真實(shí)的自己。戴面具久了，摘不下來了，何談活成自己想要的樣子呢？斷舍離之摘掉“面具”找回自己先認(rèn)識(shí)自己，看清“面具”下的自己是自信、善良和充滿智慧的，當(dāng)意識(shí)到現(xiàn)在是被各種情緒、欲望、固有思維掩蓋的時(shí)候，就會(huì)沖破這層面具。

http://www.bczicp.cn/content/22/0409/15/40331844_1025587515.shtml 2022/4/9 15:53:48

【筆記】人性社交100條法則@思維篇。001I人和人之間的差距只有5%。人也是一樣，95％的東西基本相似，差別就是其中很關(guān)鍵性的5%，包括人的思維、格局、眼界、見地。002｜其中，最核心的差別就是看透事物本質(zhì)的效率。003I《教父》中的臺(tái)詞：花一秒鐘就能看透事物本質(zhì)的人，和花半輩子都看不清事物本質(zhì)的人，注定是截然不同的命運(yùn)。016｜緊張和焦慮源于對未來的不確定性，掌握《人性社交密碼》中的逆推思維，就會(huì)變得從容與淡定。

http://www.bczicp.cn/content/22/0329/10/40331844_1023832757.shtml 2022/3/29 10:18:26

遼寧海城大悲寺，中國唯一一座堅(jiān)持苦修的寺廟，真正的佛門凈土。有的佛教寺廟甚至不能說是一個(gè)寺廟了，簡直成為了一個(gè)純粹的景點(diǎn)。不過，今天小編要給大家講的這個(gè)寺廟卻是一個(gè)例外，它就是海城大悲寺。大悲寺沒有深厚的歷史，但它是中國目前唯一一座堅(jiān)持苦修的寺廟。要注意的是，遼寧海城有一座大悲寺，還有一座大悲古寺，兩寺相距不遠(yuǎn)，很多人會(huì)搞混，這里說的是大悲寺。你心中最凈土的佛教寺廟是哪一座呢？

http://www.bczicp.cn/content/22/0309/08/40331844_1020719073.shtml 2022/3/9 8:55:53

浙江普陀山雨后身背小孩三叩九拜網(wǎng)友：大母愛。最近，一位網(wǎng)友上傳了一段視頻，視頻中一個(gè)小母親身背小孩在雨中艱難地爬著三叩九拜。母親堅(jiān)韌不拔的性格深深地感染了許多游客，大家紛紛為這對母子讓出上山的路，還有熱心的游客為母子撐傘。還有不少網(wǎng)友對這位母親的行為給予鼓勵(lì)，有些病是無法治愈的，但作為母親對孩子的愛是無法減少的，即使有一線希望也會(huì)百分百地付出。

http://www.bczicp.cn/content/22/0222/08/40331844_1018480651.shtml 2022/2/22 8:57:56

每日壹讀 ┆ 《你要如何衡量你的人生》最精辟十句，跟隨內(nèi)心，不要將就...1. 不要將就，要跟隨自己的心，總有一天你會(huì)找到的。2. 當(dāng)你達(dá)到任何一個(gè)目標(biāo)時(shí)，都能清楚知曉自己想要成為什么樣的人。人生總是從今天開始，不是嗎？4. 人生中最重要的標(biāo)尺是每個(gè)我?guī)椭^的個(gè)人，他們能夠成為更好的人。5. 我想要成為的人：一個(gè)致力于幫助他人改善生活的人。

http://www.bczicp.cn/content/22/0116/08/40331844_1013463595.shtml 2022/1/16 8:09:43

學(xué)一味中草藥：牛大力 5.牛大力的功效與作用有很多，如果要想了解可以看看對它功效與作用的詳細(xì)介紹。牛大力可以補(bǔ)氣，對于人類的腎氣不足，以及氣質(zhì)虛弱等，都有良好的治療功效，特別是因體虛而出現(xiàn)的腰痛和腿痛，有很好的緩解作用，對于因體氣虛而受風(fēng)濕困擾的人群也有一定的治療功效。大家可以用牛大力和千斤拔各三十克，加山萸肉、威靈仙以及牛膝各十二克，然后把它們一起用水煎制成藥汁服用，對于治療腰肌功損作用十分明顯。

http://www.bczicp.cn/content/22/0103/07/40331844_1011613330.shtml 2022/1/3 7:16:03

心靜，心凈，心境（經(jīng)典美文）圖/來源網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請聯(lián)系刪除林清玄《人生最美是清歡》中寫道：以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。境由心生，境遇好壞之別不是人生下來的坐標(biāo)，而是后天修心的結(jié)果。下山前，老和尚叮囑小和尚，下山后不可近女色，小和尚點(diǎn)頭答應(yīng)了。老和尚就過去問她：“姑娘你要過河呀，那你過來我背你過去吧?！崩虾蜕芯桶压媚锉尺^了河。3心境人生有四種心境：一是痛而不言。

http://www.bczicp.cn/content/21/1009/09/40331844_998864732.shtml 2021/10/9 9:10:07

千古不變的真理幾人能悟透，世間百態(tài)都有規(guī)律，人間萬象皆有定數(shù)。二 、人生，就是一場修行；不計(jì)得失，是一種人生的豁達(dá)。修 煉人生，展示自己活著的氣度，讓生命更有意義。十二 、 罪從心生還從心滅。人生充滿變數(shù)，定力如何，直接影響到人生的走向。全無隨喜之心，慈悲之心，同情之心。任何時(shí)候都要記得給人生留點(diǎn)余地，不冒進(jìn)，不頹廢，不緊張，不松懈，得 到時(shí)不沾沾自喜，失去時(shí)不郁郁寡歡，得失之間淡定從容。

http://www.bczicp.cn/content/21/1009/09/40331844_998864714.shtml 2021/10/9 9:09:57

水知道答案（高清完整版視頻）日本科學(xué)家江本勝博士的科學(xué)實(shí)驗(yàn)《水知道答案》通過前所未見的水結(jié)晶照片向世人展示了一項(xiàng)獨(dú)一無二的科學(xué)觀察：水能聽，水能看，水知道生命的答案！于是科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)我們生氣、發(fā)怒時(shí)，身體里會(huì)產(chǎn)生一些毒素，這些毒素排到了水里，這些水進(jìn)而毒死了植物。我們都知道，人體70%都是由水組成的，當(dāng)我們的身體里充滿了愛和感謝的正能量時(shí)，水分子所呈現(xiàn)的結(jié)構(gòu)就是美好的。

http://www.bczicp.cn/content/21/0923/19/40331844_996808829.shtml 2021/9/23 19:58:06

沒有朋友的人生是孤獨(dú)的，是不完整的。第八句：人生和愛情一樣，錯(cuò)過了愛情就錯(cuò)過了人生。現(xiàn)代社會(huì)的人變得越來越勢利，愛情也越來越無足輕重，于是我不得不相信“天下有錢人終成眷屬”就對現(xiàn)代愛情的最確切的描述。有競爭才有發(fā)展，因?yàn)橛辛藬橙说拇嬖?，因?yàn)橛辛瞬环數(shù)臎Q心，才會(huì)努力的做好自己的事，所以，有時(shí)候，敵人比朋友的力量更大，天下沒有永遠(yuǎn)的敵人，卻有永遠(yuǎn)的朋友，有些時(shí)候，敵人也可以變成朋友。

http://www.bczicp.cn/content/21/0923/19/40331844_996805164.shtml 2021/9/23 19:18:06

【全球統(tǒng)計(jì)】人一生中最后悔的5件事。孩子是自己生命的延續(xù)、希望的延續(xù)，許多人為了孩子可以傾盡所有，并忍受一切傷痛和委屈?！吧眢w是革命的本錢”，這句話永遠(yuǎn)都不會(huì)過時(shí)，許多人在60歲前用身體去換取一切，在60歲以后又用一切去換取身體的健康。自信是人最大的潛能。9、把時(shí)間分給靠譜的人和事。經(jīng)常把周圍的人過濾一遍，縮小朋友圈，把時(shí)間留給，真正關(guān)心你的人、感情真誠的人、做事實(shí)在的人、能對你有所教益的人。