零失敗的紅糖雞蛋發(fā)糕——海綿般松軟零失敗的紅糖雞蛋發(fā)糕——海綿般松軟 (2013-09-23 08:35:02) 紅糖作為最廉價(jià)的補(bǔ)血食材之一，一直都受到女孩子的鐘愛。秉承我所有菜譜的風(fēng)格，這款紅糖雞蛋發(fā)糕最大的特色——簡(jiǎn)單。介紹一個(gè)做發(fā)糕的小竅門吧，估計(jì)大家十有八九都已經(jīng)聽說過了——用面糊而不是面團(tuán)。不過，發(fā)糕就不沒有這個(gè)問題啦。發(fā)糕里面加了雞蛋，營(yíng)養(yǎng)更豐富。把糖漿，酵母，雞蛋都放入面粉中，混合均勻。

（鹽水浸泡豆腐不僅可以去除豆腥味，而且成品豆腐口感好不易散形）2.肉沫加入鹽、糖、胡椒粉、生粉、料酒、蒸魚豉油、姜末，攪拌均勻腌制備用3.起油鍋開炸，將1中的豆腐條炸至金黃色撈起控油備用4.炒鍋內(nèi)注油，將2中肉沫煸炒至變色盛起5.鍋內(nèi)入高湯煮沸，將3中炸過的豆腐條放入，加少許糖、鹽、老抽，加蓋燜煮約10分鐘，將豆腐條夾起裝盤，上面撒些蔥末；

同時(shí)，兩手握槍向上抬起，槍尖離地后，右手握槍回抽，左手前捋、內(nèi)旋、扣腕、左掩，槍停于左膝上方，槍尖低于槍把，形成斜勢(shì)；八、盤膝抱槍。同時(shí)，兩手握槍逆時(shí)針纏繞一圈后，將槍抱于胸前，左手握槍于左肩前，右手握槍在右胯旁；同時(shí)，兩手握槍逆時(shí)針纏繞一圈后，將槍抱于胸前，左手握槍與肩齊，右手握槍停于胯后；要點(diǎn)：撤步與圈槍、弓步與劈槍均要同時(shí)完成。兩手抱槍使槍尖向下點(diǎn)砸，左手握槍與肩同高，右手握槍停于右胯旁；

南少林功力拳（全圖文）功力拳是南少林拳秘傳的一種，屬南方派系，傳說源自福建南少林寺，由南少林的崇功禪師綜合各家拳功精髓所創(chuàng)。“手功”，南少林功力拳不用掌法，所以其手功主要是“豹拳功”和“虎爪功”，以豹拳功為重。功力拳基本的拳法有直沖拳、上掏拳、下蓋拳、里兜拳、反砸拳等，其拳發(fā)力注重中、短勢(shì)，不尚長(zhǎng)手，學(xué)者千萬不可忽視這一要點(diǎn)。南功力拳不用掌法，其手功主要是“豹拳功”和“虎爪功”，以拳功為主。

五臺(tái)山秘傳-雷功。接上勢(shì)，右弓步原南方位變成朝東方位的右弓步，雙拳從身體兩側(cè)劃弧形的同時(shí)吸氣，吸足吸調(diào)后吞氣，氣沉丹田后，提肛提限，提丹田氣，從胸部分開，經(jīng)兩臂至雙拳上，雙拳固定于前肩(圖9)。接上勢(shì)，左腳落地成馬步勢(shì)，雙掌從身體兩側(cè)劃弧的同時(shí)吸氣，吸足吸滿后吞氣，氣沉丹田，意守丹田，而后雙掌于胸前合十的同時(shí)經(jīng)臉部朝天上直插，同時(shí)提肛提陽，提丹田氣從任脈上行至雙掌勞官穴直插，眼視天(圖13)。

《鐵板門功法寶典》鎮(zhèn)門絕技-寒冰烈火掌五式。本文所記載的是鐵板門陳新元大師傳授的鎮(zhèn)門絕技——寒冰烈火掌。第五式：姿式同上，雙掌分護(hù)于兩肩，掌心朝前，手指朝天，吸氣小腹澎起，呼氣小腹收縮，雙掌同時(shí)前伸，意想左掌釋放熾熱之氣，右掌釋放陰寒之氣，如此練習(xí)30分鐘。寒冰烈火掌選自《鐵板門功法寶典》，現(xiàn)將其修習(xí)指要敘述如下：

左腳不動(dòng)，右腳提起向前落下，腳尖稍向外擺，上體向左轉(zhuǎn)身，重心仍在左腿上，同時(shí)右手由右前方向上向后劃弧至頭前上方成抱頭狀，手心向下，指尖向左方，左手向右劃弧至右胯前，手心向右，指尖斜向右上方，目視左后方(圖6)。右腳尖里扣，身體重心移右腿上，上體左轉(zhuǎn)，左腳向左側(cè)進(jìn)一步成高仆步，兩手仍向右側(cè)伸出手心向下，指尖向右，右手高與頭平，左手至右肩前，手心向下，指尖向左，高與胸平，目視左側(cè)(圖9)。

醫(yī)學(xué)生手寫筆記！【收藏】超詳細(xì)，五禽戲動(dòng)作細(xì)節(jié)，建議收藏！

男性補(bǔ)腎強(qiáng)腎方：杜仲巴戟天燉豬腰，2 味藥材搭配以形補(bǔ)形，改善腰膝酸軟。一、古典溯源：杜仲與巴戟天的補(bǔ)腎密碼1. 杜仲：《神農(nóng)本草經(jīng)》強(qiáng)腰第一藥。杜仲 巴戟天：溫而不燥，補(bǔ)而不滯，杜仲強(qiáng)腰膝、固腎氣，巴戟天補(bǔ)腎陽、益精血，二者合用強(qiáng)化 ''''''''腎主封藏'''''''' 功能；杜仲巴戟天燉豬腰，是中醫(yī) ''''''''以形補(bǔ)形'''''''' 與 ''''''''辨證施補(bǔ)'''''''' 的完美結(jié)合 —— 借豬腰之形引藥入腎，憑杜仲巴戟天之效溫補(bǔ)命門。

治咽喉痛的小偏方！治咽喉痛的偏方：雞肉中含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，在進(jìn)入身體之后能夠有效的增強(qiáng)咽喉部位的血液循環(huán)以及鼻腔中鼻腔液的分泌，不僅能夠保護(hù)呼吸道的通暢，同時(shí)還具有清除呼吸道病毒的作用，對(duì)于治療咽喉痛還有感冒都有著很好的效果。第十七：楊梅楊梅含有多種有機(jī)酸，生食可生津潤(rùn)喉，促進(jìn)唾液的分泌，能滋潤(rùn)咽喉部發(fā)炎處，對(duì)咽喉腫痛，產(chǎn)生干癢咳嗽有一定綬和作用，適用于咽喉發(fā)炎與喉嚨痛的癥狀。

而內(nèi)家拳的功夫，則要求人氣沉丹田，就是使人的重心下沉于下丹田，所謂之丹田混元?dú)猓Γ?，也即是以下丹田為核心，六面?duì)爭(zhēng)，八面支撐的內(nèi)家整體勁力。如此，功法為丹田開合功之第一步，下丹田的煉法，修煉得法者，七天之內(nèi)，丹田形成氣團(tuán)，勞宮穴打開，初具開磚斷石之實(shí)力，進(jìn)一步修煉，大約36天之內(nèi)，內(nèi)氣可以打通大、小周天，百日之內(nèi)氣貫周身，是習(xí)武、養(yǎng)生、健身的絕佳妙法。

少林古傳氣功導(dǎo)引術(shù)先天羅漢18手，易筋洗髓，性命雙修（推薦） 羅漢十八手，相傳是天竺僧人達(dá)摩，在少林寺演說禪宗，見眾僧個(gè)個(gè)面黃肌瘦、精神不振，于是創(chuàng)羅漢拳十八手，授以僧眾強(qiáng)身。5 呼吸與動(dòng)作配合，吸氣時(shí)氣沉丹田，雙掌緩緩內(nèi)收，呼氣時(shí)雙掌緩慢向兩側(cè)推出，意念逐漸隨氣到兩掌勞宮穴。2 兩臂前伸，兩掌從左右腰際緩緩向前平行伸出，掌心向上，掌尖向前，掌與肩平齊，目視前方（圖44、附圖）。

少林彈山炮一、彈山炮單式練習(xí)1.起勢(shì)兩腳并攏成并步，兩手置于身體兩側(cè)，身體直立，全身放松；二、彈山炮應(yīng)用17例1.棒打皇冠我突然以左彈山炮向?qū)Ψ矫娌刻摶我徽校瑢?duì)方以右掌向俞迎擊防御；鴻雁折翅我突然以左彈山炮向?qū)Ψ叫夭刻摶我徽校瑢?duì)方兩腳向左閃身移步，以左掌推防；此時(shí)我左腳向左前斜上步成弓步，同時(shí)左拳變掌反抓對(duì)方右手腕，向外旋擰，以右砸山炮向下猛砸對(duì)方右肘關(guān)節(jié)外側(cè)，使其肘關(guān)節(jié)折傷（圖37、38）。

兩掌翻轉(zhuǎn)，小臂外旋，屈肘兩掌緩緩向上托舉至下頷，掌心向上，虎口向外，兩手五指略分開；兩掌隨勢(shì)轉(zhuǎn)腕翻掌向下抄撈，置于兩腳之間，離地寸許，掌心向上，虎口向外，五指相對(duì)；【要點(diǎn)】虎口撐圓，兩掌如托乾坤''''''''掌心涵空，意念在勞官穴，呼吸36度。兩掌翻轉(zhuǎn)小臂內(nèi)旋，徐徐向下置于大腿內(nèi)側(cè)，掌心斜向兩大腿外側(cè)，虎口向前，五指向下，相距大腿約一尺左右；左右兩掌徐徐回收置干大腿兩側(cè)，掌心向內(nèi)，虎口向前；

天山派-周天布?xì)夤?練養(yǎng)臟腑?！秴⑼酢氛f：“子南午北，互為綱紀(jì)。”又說：“虎西龍東，建緯卯酉。”即從位置上說，子為會(huì)陰，午為泥丸，卯為命門，酉為絳宮，在小周天為卯酉沐浴之所，在大周天為沐浴之時(shí)。四正沐浴意即在子、午、卯、酉四個(gè)時(shí)辰或者冬、夏、春、秋四個(gè)季節(jié)，以四季氣候之變化，或寒或熱或溫或爽，調(diào)節(jié)會(huì)陰、泥丸、命門、絳宮，達(dá)到沐浴臟腑之目的。布?xì)夤粗富钣盟臅r(shí)四季，以四象練養(yǎng)臟腑之功法。布?xì)夤Ψā?/blockquote> http://www.bczicp.cn/content/25/0606/18/39587278_1154883349.shtml 2025/6/6 18:20:29

秘傳 | 昆侖派強(qiáng)壯功法-八大神龍掌（附圖）八大神龍掌是道家昆侖派南極門的一種強(qiáng)壯氣化硬功修練法，是內(nèi)功及拍打功的基礎(chǔ)功。接上三體式站樁功，將意念轉(zhuǎn)到下丹田處，吸氣由下丹田進(jìn)氣，引氣收腹到命門穴，沿脊柱上升到大椎穴，左右分開使內(nèi)氣充盈兩手，閉氣，前腳不動(dòng)，將身體重心移到前腳，后腳不離地面，沿地面平面弧形向前進(jìn)一步，呈左三體式后，同時(shí)兩手吐掌呼氣吐力，眼視前方天地交合之處，發(fā)內(nèi)力吐掌于此。

http://www.bczicp.cn/content/25/0606/18/39587278_1154883294.shtml 2025/6/6 18:19:32

宋門心意六合拳（十大形）

http://www.bczicp.cn/content/25/0606/18/39587278_1154882801.shtml 2025/6/6 18:09:06

《傷寒論》的氣化學(xué)說（劉渡舟）外邪初客于表時(shí)，出現(xiàn)的惡寒現(xiàn)象，陳修園曰：“太陽主人身最外一層，有經(jīng)為病，有氣之為病，……何以為氣？《內(nèi)經(jīng)》云：“太陽之上，寒氣主之，其病有因風(fēng)而始惡寒者，有不因風(fēng)而自惡寒者。雖有微甚而總不離乎惡寒。蓋人周身八萬四千毛竅太陽衛(wèi)外之氣也。若病太陽之氣，則通體惡寒，若病太陽之經(jīng)則背惡寒?！? 人入浴湯時(shí)，首先出現(xiàn)的不是熱，而是灑然寒，然后則發(fā)熱。

http://www.bczicp.cn/content/25/0106/14/70543001_1143895451.shtml 2025/6/6 18:02:54

3、白虎迎門承接上式，右腳落地，左膝隨右腳落地之勢(shì)提起，左掌變?nèi)沼谘g，右拳向上勾起，拳心向內(nèi)，目光注視右拳（圖9）。緊接著，左腳向前邁出一步，彎曲膝蓋成左弓步，同時(shí)左拳向左前方打出反背拳，右拳反勾斜拖于身后，目光注視左拳（圖10）。緊接著，左腳向右邁出一步，彎曲膝蓋成半馬步，右拳收腰，左拳向前頂出，拳心向后，目光注視左拳（圖13）。右拳收于右腰間，左掌變?yōu)槿蜃笄胺經(jīng)_出，目光注視左拳（圖29）。